حسادت تنگ نظری رفتار متقابل

سلام ممنون از سایت بسیار خوبتان
ميخواستم از شما خواهش کنم راجع به تنگ نظری و حسادت و نحوه برخورد مناسب با افراد تنگ نظر و حسود من رو راهنمایی کنید .
من موفقیت های چندان شاقی ندارم اما متاسفانه هرجا میرم بعد از مدتی از رفتارهای بقیه اذیت میشم که میخوان یک جور منو ضایع کنند یا بگن تو خیلی کمتر از مایی و ...
منو میشم منو راهنمایی کنید