اعصبانیت و ناراحتی منطقی

سلام
خداقوت به همه کاربران و مسئولان
امروزه که مشکلات زیاد شده و بیشتر مردم بقول خودشون اعصاب ندارند و زود اعصبانی می شوند و آرامششون رو از دست میدن به نظر شما چه باید کرد تا وقت اعصبانیت و ناراحتی های منطقی یا...آرامشمون رو حفظ کنیم؟؟؟؟؟؟؟؟
البته میدونید که فردی که اعصبانیه به حرف کسی گوش نمیده!
و اینکه وقتی با یه فرد اعصبانی روبه رو هستیم و برخورد بدی با ما داره چه واکنشی نشون بدیم؟
خود شما وقت اعصبانیت چیکار میکنید،یعنی چه واکنشی نشون میدید؟
البته کسی که اعصبانیه در واقع ناراحتیه زیادی داره بخاطر نرسیدن به هدفش و.... و برخی اوقات باید درکشم کرد ولی....
خلاصه نظرتون رو بفرمایید خوشحال میشوم.
سپاسگذارم