• Asabani
  • Asabi
  • Ashegh
  • Azkhodrazi
  • BabooGolabi
  • BacheMosbat
  • Badhal
  • Bitafavot
  • BohtZade
  • DaramMimiram
  • DivooneShodam
  • Gerye
  • Ghafelgir
  • Ghati
  • HalamBade
  • Khabalood
  • KhafeShodam
  • Khejalati
  • Khonsard
  • Khoshhal
  • MaghzMotafaker
  • Mariz
  • Mehrabon
  • Mokhlesam
  • Moteajeb
  • Nafaskesh
  • Naomid
  • Narahat
  • Relax
  • Sepasgozar
  • Shad
  • Sharmandam
  • Sheitoon
  • Vaaaaay
  • Zodranj
  • Zoro
  • بی حالت
  • نمایش نتایج: از شماره 1 تا 4 , از مجموع 4
    1. #1
      کارشناس انجمن مشاوره
      تاریخ عضویت : آبان/۱۳۸۸
      نوشته : 1,168 صلوات : 8,985
      مورد صلوات: 10,615 در 1,178
      حضور : 23 روز 9 ساعت 48 دقیقه
      دریافت : 16 آپلود : 0
      گالری : 0 وبلاگ : 0
      اميدوار آنلاین نیست.

      راههای تقویت اراده




      با سلام خدمت مشاور عزیز
      یکی از سوالاتی که زیاد هم مطرح شده و هنوز من بحث کارشناسی و کاملی در موردش ندیدم
      مربوط به قوی شدن اراده است
      خیلی ها این سوال رو دارند که چکار کنیم اراده رو قوی کنیم تا به سمت گناه نریم
      و اگه توبه می کنیم دوباره معصیت نکنیم
      اگه بتونید یک پاسخ جامع و قابل قبول و اجرایی در این مورد بگذارید ممنون می شم
      خوش باشید


      خدمت پرسشگر گرامی عرض کنم که ابتدا در این بحث یک مقدمه بسیار مهمی را مطرح می کنم بعد راههای تقویت اراده را مطرح میکنم

      مقدمه: بعضی از رفتار هایی که در دین ما یا در سیستم ارزشی هر فردی گناه محسوب می شود به دلیل یک نیاز خدادادی و یک غریزه است که در صورتی که از مسیر طبیعی خودش خارج شود گناه محسوب می شود بنابرای در اینگونه موارد بحث اراده مطرح نیست بلکه باید نیاز در مسیر طبیعی خود برآورده شود مانند نیاز گرسنگی ، تشنگی و جنسی و سایر نیازهای عالی انسانی مانند نیاز به درک شدن و تأیید دیگران. بنابراین برآورده کردن نیازها در مسیر سفارش شده از طرف خدا ما را از مبتلا شدن به گناه و احساس گناه بی نیاز می کند و بطور خودکار هیج نیازی برای انجام معصیت نخواهیم داشت.

      بنابراین خیلی وقت ها اراده ما مشكلی ندارد و احساس نیاز باعث انجام یك فعلی می شود

      نکته بعدی بعضی از گناهان به دلیل جذابیت های خاص خود احتیاج به کنار گذاشتن تدریجی دارند و نیاز به خیلی از عواملی است که شاید از کنترل ما خارج است و باید با تمرین و ممارست و احترام به خود وپرهیز از سرزنش کردن و زیر سوال بردن خود که از بزرگترین گناهان به شمار می آید مشکل را به یک مسئله تبدیل کنیم و برای حل آن با کمک متخصصین برنامه ریزی بلند مدت داشته و کوچکترین موفقیت ها را نباید بی ارزش کنیم. به جای اینکه از هرگناهی توبه کنیم باید کارهای خوب و مثبت مان را زیاد کنیم و آنان را بی ارزش نکنیم زیرا ان الحسنات یذهبن السئات خوبی ها بدی ها را از بین می برد کارهای خوب و نیکو مانند شرکت در مراسم و امکان مذهبی (علی رغم شکست شدن توبه و صدقه و کمک به دیگران و صله رحم و تعاملات اجتماعی سازنده و پرهیز از تنهایی و مبارزه با افکار منفی مأیوسانه و امید به رحمت بی حد و حصر خداوندی انگیزه ما را برای تغییر رفتارهایمان بالا می برد و احساس رضایت از خودمان را بیشتر می کند.


      راهکارها

      1- قبل از شروع یک کار و یا کنار گذاشتن یک گناه حتماً از مشکلات و امتیازات آن کار و یا کنار گذاشتن آن گناه و چگونگی شروع با افراد آگاه مشورت کنید. زیرا ترک احساسی و بدون آگاهی باعث عود گناه شده و توبه دوباره را سخت تر می کند.

      2- جلوی وسوسه ها و هوس خود نسبت به انجام کاری یا ترک کاری را بگیرید و بدون مشورت و ارزیابی توانایی و ظرفیت خود نسبت به انجام کاری یا ترک کاری خود داری کنید حداقل یک هفته نسبت به کاری که انتخاب می کنید فکر کنید.

      3- کاری را که انتخاب کرده اید حتما به بخش های کوچک تقسیم کنید و فقط ذهنتان را به بخش اول متمرکز کرده و برای آن برنامه ریزی کنید(برای جابه جایی سنگ بزرگ باید آن را به قطعات کوچک تقسیم کرد).

      4- به دلیل اینکه همه شرایط را نمی توان کنترل کرد حتماً برای هر مرحله از کار انتخابی یک وقت جبرانی بگذارید.

      5- ممکن است در بعضی مواقع احساس دلسردی و یأس و یا افت انگیزه داشته باشید در این موقع اصلاً تصمیم گیری نکنید و به افکار خود که بیشتر منفی هستند گوش ندهید.

      6- هر شب یک ارزیابی از مقدار پیشرفت کار داشته باشید و سعی کنید بیشتر کارهای انجام شده را ببینید و میزان پیشرفت خود را هرچند که کم بود بی ارزش نکیند و یک صورت جلسه یا گزارشی را از میزان پیشرفت بنویسید.

      7- خود را به هیچ وجه سرزنش و تحقیر نکیند و احترام خود را حفظ کنید باخود خوب حرف بزنید (خود گویی مثبت) اگر در طول روز کار انتخابی کمی پیشرفت داشته باشد بدون تحقیر و سرزنش بگویید فردا سعی میکنم بهتر از امروز باشم .

      8- ورزش و تحرکات بدنی را در طول روز حتماً داشته باشید زیرا به شما انرژی بیشتری می دهد.

      9-برای نیازها خود مانند تفریحات سالم و... اهمیت قایل شوید و سرکوب نکنید. و نیازهایی که در صورت برآورده نشدن از راه صحیح باعث گناه می شوند را با برنامه ریزی و به تأخیر انداختن انجام معصیت و پادش دهی (به خاطر این به تأخیر انداختن) راه سالمی را برای برآورده شدن پیدا کنید.

      10- از خود انتظار بیش از حد توانایی تان نداشته باشید و به دلیل نسبی بودن تمام امور دنیا( منفی و مثبت) از تفکر همه یا هیچ به شدت خود داری کنید. بنابراین اگر یک گناه هر روزه انجام می شده است ولی به تدریج هفته ای یک بار شده باید پیشرفت در به تآخیر انداختن آن گناه را بی ارزش نکید و به خود افتخار کنید
      ویرایش توسط حاج علی : ۱۳۹۱/۰۹/۲۶ در ساعت 12:09 AM دلیل: با کسب اجازه از کارشناس محترم،اصلاح فاصله بین خطوط

    2.  

    3. #2
      عضو كوشا
      تاریخ عضویت : اسفند/۱۳۸۸
      نوشته : 161 صلوات : 1,339
      مورد صلوات: 956 در 155
      حضور : 3 ساعت 14 دقیقه
      دریافت : 1 آپلود : 2
      گالری : 0 وبلاگ :
      بی رنگ آنلاین نیست.



      (قد افلح من زکیها و قد خاب من دسیها) شمس/109
      رستگار شد کسى که تزکیه نفس کرد و نومید گشت (یا زیان کرد) کسى که خود را فریب داد( کلمه دسیها از ریشه دس به معنی تحریف کردن است)

      من راه اصلاح نفس در سوظن داشتن به نفس و سرزنش کردن ان پیدا کردم برای مثال وقتی زیاد بخوابم اگر به خودم بگم که چه خواب خوبی! باعث میشه دفعه بعدی هم زیاد بخوابم ولی باید نفسم سرزنش کنم تا اصلاح بشه

      واقعا هم همین طوریه کسی که مثلا فکر کنه خیلی میدونه دیگه سعی بر یادگرفتن نمیکنه و به دانسته های خودش اکتفا میکنه ولی اگر خودشو نادان به معنی ندانستن بدونه سعی میکنه بیشتر یاد بگیره
      ویرایش توسط بی رنگ : ۱۳۸۹/۰۱/۱۱ در ساعت 04:17 PM
      هیچ مسولیتی در مورد صحت نوشته هایم یا سایر فعالیت هایم بر عهده نمیگیریم

    4. #3
      پاسخ یار انجمن تاریخ
      تاریخ عضویت : فروردین/۱۳۸۹
      نوشته : 10,194 صلوات : 24,448
      مورد صلوات: 38,491 در 9,246
      حضور : 19 روز 2 ساعت 12 دقیقه
      دریافت : 7 آپلود : 0
      گالری : 18 وبلاگ :
      فریاد : عـِدَّةٌ مـِنْ أَصْحَابِنَا عَنْ أَحْمَدَ بْنِ مُحَمَّدٍ عَنِ ابْنِ مَحْبُوبٍ قَالَ حَدَّثَنَا يَحْيَى بْنُ عَبْدِ اللَّهِ أَبـِى الْحـَ
      رضا آنلاین نیست.



      گاهی پیش میاد که ما کاری رو شروع می کنیم ولی بعد از یک مدت رهاش می کنیم . به دلیل اینه که پشتکارمون کمه . 4 تا نکته هست که باید رعایت کنیم :
      1- از کم شروع کنید. کار را از سبک و کم حجم شروع کنید که یقین بدونید انجام می دهید و کم کم که عامل بودید زیاد کنید .
      2- کار را به اجزا تقسیم کنید.
      3- کل کارو نگاه نکنید. نگاه کردن به کل کار و رنج مسیر و سختی کار اراده را ضعیف می کند و کار متوقف می شود .
      4- آخر کار را مشخص کنید .
      پائیلو کو ئیلو در کتاب کیمیاگر میگه : « وقتی هدفی را اختیار می کنید تمام ذرات هستی و کائنات بسیج می شوند و عاشقانه به کمک شما می شتا بند تا شما را در رسیدن به آن هدف یاری دهند »
      البته به شرط آن که این هدف پشتوانه معنوی داشته باشد
      در این راه شما باید هم تلاش ذهنی داشته باشید و هم تلاش جسمی . منظورم از تلاش ذهنی تلقینه که بسیار موثره .
      اما صادق (ع) می فرمایند : اِذا دَعَوتَ فَظُنَّ أن حاجَتَکَ بالباب : وقتی چیزی می خواهی پس بپندار (خیال کن ، تصور کن ) که خواسته تو دم در است (اجابت شده )


      حسن خزّاز گفت: از امام رضا ( عليه السّلام ) شنيدم كه فرمود:
      بعضى از كسانى كه ادّعاى محبّت و دوستى ما را دارند،ضررشان براى شيعيان ما از دجّال بيشتر است.
      حسن گفت: عرض كردم اى پسر رسول خدا( صلّى اللَّه عليه و آله و سلّم ) به چه علّت؟
      فرمود: به خاطر دوستى‏شان با دشمنان ما و دشمنى‏شان با دوستان ما. و هر گاه چنين شود، حقّ و باطل به هم در آميزد و امر مشتبه گردد و مؤمن از منافق باز شناخته نشود.
      ( صفات الشيعه ص 8 )



    5. #4
      عضو كوشا
      تاریخ عضویت : اسفند/۱۳۸۸
      نوشته : 161 صلوات : 1,339
      مورد صلوات: 956 در 155
      حضور : 3 ساعت 14 دقیقه
      دریافت : 1 آپلود : 2
      گالری : 0 وبلاگ :
      بی رنگ آنلاین نیست.



      من کاینات قبول ندارم بلکه خدا را قبول دارم
      همه ما اراده داریم ولی انگیزه و ارزوهاست که اراده ها و خواستن ها را بیدار میکنه
      کسی که فکر میکنه ضعف اراده داره باید بگرده ارزو و مطلوبی پیدا کنه چون هر ارزو به تناسب خودش نیروی محرکه ای به ادم میده کسی که تنبل است نباید فکر کنه که ضعف اراده داره چون تنبلی نشانه نداشتن ارزو و انگیزه است نه نشانه ضعف اراده
      در اینجا در مورد اینکه چطور انگیزه یا ارزو پیدا کنیم و رابطه بین اراده و انگیزه چیزهایی نوشتم که فکر میکنم مفید باشه
      چرا گناه میکنیم؟
      ویرایش توسط بی رنگ : ۱۳۸۹/۰۱/۱۴ در ساعت 10:22 PM
      هیچ مسولیتی در مورد صحت نوشته هایم یا سایر فعالیت هایم بر عهده نمیگیریم

    اطلاعات موضوع

    کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

    در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

    کاربرانی که این موضوع را مشاهده کرده اند: 14

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •