تمرینات یوگا برای سلامتی مفیدند

تب‌های اولیه

1 پست / 0 جدید
تمرینات یوگا برای سلامتی مفیدند

یوگا یکی از معدود رشتهایی ست که امروزه در جامعه به چالش کشیده میشود یوگا را بعنوان یک ورزش باید شناخت نه یک ایین وارداتی از هند این ورزش کاملا مثبت هند در بدو ورود توسط افراد سودجو مورد بهره برداری قرار گرفت تمرینات بسیار جالب این ورزش به شما در سلامتی جسم و روان کمک میکند شما تمرینات را در هر سنی که باشید میتوانید انجام دهید این تمرینات شامل تمرینات بدنی که اسانا نامیده میشود وتمرینات تمرکز شامل مقدماتی و پیشرفته موفق باشید:Gol: