• Asabani
  • Asabi
  • Ashegh
  • Azkhodrazi
  • BabooGolabi
  • BacheMosbat
  • Badhal
  • Bitafavot
  • BohtZade
  • DaramMimiram
  • DivooneShodam
  • Gerye
  • Ghafelgir
  • Ghati
  • HalamBade
  • Khabalood
  • KhafeShodam
  • Khejalati
  • Khonsard
  • Khoshhal
  • MaghzMotafaker
  • Mariz
  • Mehrabon
  • Mokhlesam
  • Moteajeb
  • Nafaskesh
  • Naomid
  • Narahat
  • Relax
  • Sepasgozar
  • Shad
  • Sharmandam
  • Sheitoon
  • Vaaaaay
  • Zodranj
  • Zoro
  • بی حالت
  • جهت مشاهده مطالب کارشناسان و کاربران در این موضوع کلیک کنید   

    موضوع: راه درمان خشم چیست؟

    1. #1
      شروع کننده موضوع
      پیامبر اسلام(ص) می فرماید: «منافق همچون بزغاله ای است که میان دو گله سرگردان است»(نهج الفصاحه، ص۵۳۷).
       
      ----
       

      عضویت
      جنسیت خرداد 1395
      نوشته
      10,779
      صلوات
      40107
      حضور
      73 روز 7 ساعت 58 دقیقه
      دریافت
      7
      آپلود
      0
      گالری
      18

      مطلب راه درمان خشم چیست؟




      با سلام

      مرحوم نراقی در تعریف خشم و غضب می گوید: غضب عبارت است از حالت نفسانیه که باعث حرکت روحى حیوانى مى‏شود و هرگاه شدید شد باعث حرکت شدیدى مى‏شود که از آن حرکت حرارتى بیش از حد حاصل مى‏شود و رگ‏هاى گردن باد مى‏کند و نو رعقل خاموش مى‏شود واثر قوه عاقله را ضعیف مى‏کند و بدین جهت موعظه و نصیحت در آدم غضبناک اثرى نمى‏بخشد، بلکه پند و موعظه غضبش را شدیدتر مى‏کند غضب از دید اخلاق اسلامى از مهلکات و آفات خطرناک است و بسا باعث هلاکت همیشگى مى‏شود، لذا پیامبر(ص) فرمودند: که غضب ایمان را فاسد مى‏کند چنان که سرکه عسل را فاسد مى‏کند.(1)
      عوامل خشم و غضب:

      نحوه برخورد با غضب و درمان آن: 1- اساسى‏ترین راه غلبه بر خشم و ستیزه جویى و مصون ماندن از اعمال انتقامى، جهاد با نفس و تزکیه روح است و این امر با تقویت اراده حاصل مى‏شود. رسول اکرم(ص) مى‏فرماید: »اشد کم من ملک نفسه عند الغضب؛ قوى‏ترین شما کسى است که در موقع غضب مالک نفس سرکش خود باشد.



      امام باقر(ع) فرمود: »اىّ شى‏ء أشد من الغضب؟ ان الرجل لیغضب فیقتل النّفس التى حرّم اللَّه و یقذف المحصنة».(6)
      چه چیزى از غضب سخت‏تر است؟ همانا مرد غضب مى‏کند و در اثر آن مرتکب قتل نفس که خدإ؛ح‏ح حرام کرده مى‏شود و زن پاکدامن را متهم مى‏سازد.
      1- کبر و خودبینى: کسى که خودش را بزرگ و بهتر از دیگران بداند، از انتقاد و نصیحت دیگران عصبانى و غضبناک مى‏شود و توان انتقاد پذیرى و نصیحت را ندارد، لذا از خود خشونت و عکس العمل نشان مى‏دهد که باعث بدزبانى و فحاشى، فریاد کشیدن و بى توجهى به دیگران مى‏شود. 2- حب دنیا: دوست دار دنیا اگر دوستى اش به حدى باشد که خلاف میلى در جهتى از زندگى برایش پیش آید نمى‏تواند خوددارى کند و خشمگین مى‏شود ودر آتش خشم خود مى‏سوزد. 2- نکته مهم دیگر در درمان غضب، مبارزه با اسباب و عوامل خشم و غضب است. امام صادق(ع) فرمود: حواریون عیسى (ع) به آن حضرت گفتند: سخت‏ترین چیزها چیست؟ فرمود: سخت‏ترین چیزها غضب خداوند مى‏باشد. آنان گفتند: با چه چیزى خود را از غضب خدا حفظ کنیم؟ حضرت فرمود: به این که غضب نکنید و بر کسى خشمگین نشوید: آنان گفتند: منشأ غضب چیست؟ فرمود: کبر و خودکامگى و کوچک شمردن مردم.(2) 3- توجه به آثار خشم و غضب در درمان آن مؤثر است، منشأ بسیارى از بیمارى‏هاى جسمى از جمله سرگیجه، سردرد، تنش و پرش اعضا، لکنت زبان، بیمارى‏هاى خون، شکسته، کاهش قدرت دفاعى بدن، ناراحتى‏هاى دستگاه گوارش و بى‏اشتهایى مى‏باشد. از نظر دانشمندان در خشم انواع تغییرات بیوشیمى و فیزیولوژى دیده مى‏شود که به سلسله اعصاب سمپاتیک و غدد فوق کلیوى مربوط است. این تغییرات بدن را مهیاى بحران هایى مى‏سازد،(3) و بر این اساس، در روایات خشم و غضب به عنوان کلید بدى‏ها ذکر شده است. پیامبر اکرم(ص) فرمود: »هنگامى که انسان غضب کند تمام شرور و جودش را در بر مى‏گیرد».(4) 4- براى خاموش شدن آتش خشم باید تغییر وضع و حالت داد. پیامبر اکرم(ص) مى‏فرماید: اگر یکى از شما دچار خشم شد اگر ایستاده است بنشیند و اگر نشسته است بخوابد و اگر خشمش فرو نشست با آب سرد وضو بگیرد یا بدن را شستشو دهد.(5)


      پى نوشت‏ها:
      1. نراقى، معراج السعاده، ص 177.
      2. وسائل الشیعه، ج 11، ص 289.
      3. فلسفى، اخلاق، ج 2، ص 312، به نقل از روانشناسى اجتماعى، ج 1، ص 91.
      4. میزان الحکمة، ح 7، ص 234.
      5. محجةالبیضاء، ج 5، ص 307.
      6. جامع السعادات، چاپ نجف، ج 1، ص‏288، اصول کافى، ج 2، ص 303
      ویرایش توسط رضا : 1389/03/10 در ساعت 20:03
      راه درمان خشم چیست؟

      حسن خزّاز گفت: از امام رضا ( عليه السّلام ) شنيدم كه فرمود:
      بعضى از كسانى كه ادّعاى محبّت و دوستى ما را دارند،ضررشان براى شيعيان ما از دجّال بيشتر است.
      حسن گفت: عرض كردم اى پسر رسول خدا( صلّى اللَّه عليه و آله و سلّم ) به چه علّت؟
      فرمود: به خاطر دوستى‏شان با دشمنان ما و دشمنى‏شان با دوستان ما. و هر گاه چنين شود، حقّ و باطل به هم در آميزد و امر مشتبه گردد و مؤمن از منافق باز شناخته نشود.
      ( صفات الشيعه ص 8 )




    2.  

    3. #2
      هنوز فریادی درج نشده است !
       
      ----
       

      عضویت
      جنسیت خرداد 1395
      نوشته
      1,539
      صلوات
      15380
      حضور
      نامشخص
      دریافت
      44
      آپلود
      0
      گالری
      8



      قطره چکان(1)
      این راه هائی که خدمت دوستان عرض میکنم،راه های تجربه شده ایست که سالیان سال مورد مطالعه و آزمایش قرار گرفته است،از شما تقاضا دارم زود از کنار این مطالب نگذرید.
      فرد عصبانی مرحله به مرحله این دارو ها را بکار بگیرد:
      * از خود سوال کن: تا به حال عصبانیت برای من چه نتیجه ای داشته؟


      ویرایش توسط عرفان : 1389/03/12 در ساعت 00:14


    4. #3
      هنوز فریادی درج نشده است !
       
      ----
       

      عضویت
      جنسیت خرداد 1389
      علاقه
      طلبه
      نوشته
      62
      صلوات
      503
      حضور
      9 دقیقه
      دریافت
      0
      آپلود
      0
      گالری
      0



      آفرین بر شما عرفان من وقتی عصبانی می شم این سوال رو از خودم می پرسم زود هم سرد می شم من حرفتو ن رو قبول دارم


    5. #4
      هنوز فریادی درج نشده است !
       
      ----
       

      عضویت
      جنسیت خرداد 1395
      نوشته
      1,539
      صلوات
      15380
      حضور
      نامشخص
      دریافت
      44
      آپلود
      0
      گالری
      8



      قطره چکان (2)
      مرحله دومی که باید برای کنترل خشم طی شود، این است که:
      فرد عصبانی
      * یک جایگزین برای عصبانیت قرار دهد و از طرفی خشم خود را با کاری تخلیه کند.
      مثلا برای اینکه خشم خاموش شود،از تعدیل کننده ها استفاده کند:
      1- تغییر مکان.
      2- تغییر حالت بدن: ایستاده به نشسته و بالعکس و...
      3- شستن دست و صورت و یا آب خوردن
      4- مویز خوردن(کشمش انگور یاقوتی)
      5- ذکر گفتن(لا اله الا الله و ...)
      6- تغییر طرز فکر و نگرش به پیرامون،انشاء الله در پست های بعدی خواهم گفت که این تغییر چگونه است.
      7- در شرائطی مناسب لمس(نوازش و ابراز محبت) فردی که ازش عصبانی هستیم
      {منبع: کتاب مرأة الرشاد}
      و اما جایگزین برای حل مسئله و مقصود عصبانیت، البته به شکل صحیح در پستهای بعد

      ویرایش توسط عرفان : 1389/03/12 در ساعت 00:13


    6. #5
      هنوز فریادی درج نشده است !
       
      ----
       

      عضویت
      جنسیت مهر 1388
      نوشته
      985
      صلوات
      8572
      حضور
      1 روز 20 ساعت 19 دقیقه
      دریافت
      10
      آپلود
      0
      گالری
      0



      نقل قول نوشته اصلی توسط عرفان نمایش پست ها


      7- در شرائطی لمس فردی که ازش عصبانی هستیم

      سلام و تشکر جناب عرفان بزرگوار
      منظورتون از این جمله کتک زدن که نیست؟؟؟!!!
      از روزگار آموختم بغض هایم را نگویم گاهی سبک نشوم سنگین ترم.


    7. #6
      هنوز فریادی درج نشده است !
       
      ----
       

      عضویت
      جنسیت خرداد 1395
      نوشته
      1,539
      صلوات
      15380
      حضور
      نامشخص
      دریافت
      44
      آپلود
      0
      گالری
      8



      نقل قول نوشته اصلی توسط گل نرگس نمایش پست ها
      سلام و تشکر جناب عرفان بزرگوار
      منظورتون از این جمله کتک زدن که نیست؟؟؟!!!:gig:
      علیک السلام
      نه منظورم کتک نیست.البته کار نداریم به اینکه وقتی با افرادی صحبت میکنیم، در جواب میگن: استغفر الله حاج آقا! ما و کتک زدن!!! من وقتی عصبانی میشم با اذکار و ادعیه چند بار تا عرش اعلی میرمو برمیگردم. من مطلقا توهین هم به کسی نکردم!جون شما!
      و وقتی عصبانی میشه هر چی یاد گرفته پشت گوش میندازه و هر چه پیش آید خوش آید؟؟؟!!!
      8- کمک دوستان و اطرافیان: در آیه قرآن آمده: تعاونوا علی البر و التقوی؛ در خوبیها و حفظ از گناه بودن، به یکدیگر کمک کنید.
      مثلا: بنده گرمائی ام و در گرما کلافه میشم. باید اطرافیان رو آگاه کنم و از طرفی اونها هم در چند دقیقه گرما زدگی طبق راه حل منو یاری کنند و یا شما به وسائل شخصی خودت حساسی دیگران رو آگاه کن تا دعایت بیشتری کنند و کمکت کنند تا به تعادل برسی و ...


    8. صلوات ها 3


    اطلاعات موضوع

    کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

    در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

    کاربرانی که این موضوع را مشاهده کرده اند: 0

    هیچ کاربری در لیست وجود ندارد.

    کلمات کلیدی این موضوع

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  

    ورود

    ورود