باز نگشتن به گناه (خود ارضائی)

تب‌های اولیه

5 پستها / 0 جدید
آخرین ارسال
باز نگشتن به گناه (خود ارضائی)


چیزیایی که مینویسم بیشتر درد دلم ـه . تا شاید عده ای با خوندنش بیدار بشن


سلام . من از اوایل بلوغ جنسی به دلیل بی اطلاعی دچار خودارضایی شدم . الان حدود 8 سال هست که خودارضایی میکنم . البته گاهی شده که حتی تا یک ماه هم ترک کنم . ولی نمیدونم چرا وقتی اعصابم خراب میشه یا عصبانی میشم اولین چیزی که برای آروم شدم به ذهنم خطور میکنه خودارضایی ـه . الان 23 سال دارم . ضعف جسمی و حافظه ی شدید دارم ( حتی بعضی وقتا اسم نزدیک ترین فامیل هام هم یادم نمیاد :Ghamgin: ) که مطمئنم به خاطر خودارضایی ـه . البته بگم کارای بدتر از خودارضایی هم کردم . میگن توی اسلام اعتراف به گناه جایز نیست . (استغفر الله ربی و اتوب الیه) .
فقط اینو بگم که شهوت منو وادار به کارهای کثیفی کرده . تا جایی که تمایل به همجنس بازی هم پیدا کردم ولی برای حفظ آبرو شهوتم رو با خودارضایی خالی کردم تا رسوا نشم (البته پیش خدا و رسولش که رسوا هستم) . به هر حال . الان حدود یک هفته هست که با حضرت ابوالفضل العباس (ع) عهد کردم که دیگه خودارضایی نمیکنم . و وقتی امیال جنسی میاد سراغم این آیه از سوره ی اسراء رو میخونم : وَ أَوفُوا بِالعَهدِ إنَّ العَهدَ كانَ مَسئُولـاً :
و به پیمان (خود) وفا كنید، كه قطعا از پیمان سؤال میشود
حتی برای اینکه خودم رو با چیز دیگه ای مشغول کنم سیگار میکشم . البته نماز هم میخونم . به هر حال . سوال من اینه که چطور دیگه برنگردم به گناه ؟ چطور این احساس آزادی از گناه رو در خودم پایدار کنم ؟

با نام و یاد دوست


کارشناس بحث: استاد امیدوار

ya aboofazel;593085 نوشت:

چیزیایی که مینویسم بیشتر درد دلم ـه . تا شاید عده ای با خوندنش بیدار بشن


سلام . من از اوایل بلوغ جنسی به دلیل بی اطلاعی دچار خودارضایی شدم . الان حدود 8 سال هست که خودارضایی میکنم . البته گاهی شده که حتی تا یک ماه هم ترک کنم . ولی نمیدونم چرا وقتی اعصابم خراب میشه یا عصبانی میشم اولین چیزی که برای آروم شدم به ذهنم خطور میکنه خودارضایی ـه . الان 23 سال دارم . ضعف جسمی و حافظه ی شدید دارم ( حتی بعضی وقتا اسم نزدیک ترین فامیل هام هم یادم نمیاد :Ghamgin: ) که مطمئنم به خاطر خودارضایی ـه . البته بگم کارای بدتر از خودارضایی هم کردم . میگن توی اسلام اعتراف به گناه جایز نیست . (استغفر الله ربی و اتوب الیه) .
فقط اینو بگم که شهوت منو وادار به کارهای کثیفی کرده . تا جایی که تمایل به همجنس بازی هم پیدا کردم ولی برای حفظ آبرو شهوتم رو با خودارضایی خالی کردم تا رسوا نشم (البته پیش خدا و رسولش که رسوا هستم) . به هر حال . الان حدود یک هفته هست که با حضرت ابوالفضل العباس (ع) عهد کردم که دیگه خودارضایی نمیکنم . و وقتی امیال جنسی میاد سراغم این آیه از سوره ی اسراء رو میخونم : وَ أَوفُوا بِالعَهدِ إنَّ العَهدَ كانَ مَسئُولـاً :
و به پیمان (خود) وفا كنید، كه قطعا از پیمان سؤال میشود
حتی برای اینکه خودم رو با چیز دیگه ای مشغول کنم سیگار میکشم . البته نماز هم میخونم . به هر حال . سوال من اینه که چطور دیگه برنگردم به گناه ؟ چطور این احساس آزادی از گناه رو در خودم پایدار کنم ؟

بسمه تعالی
با عرض سلام و تحیت محضر جنابعالی
هرچند ابتلاء شما ( در گذشته ) به رفتارهای مذکور جای تاسف دارد اما مطالب شما به خوبی گویای استغفار و توبه شما است که جای خوشحالی و تبریک دارد...
لطفا به موارد زیر توجه فرمائید؛
_ قدر خود را بیشتر بدانید و شکر توفیقی را که برای توبه یافته اید بجا آورید.
_ هیچگاه و در هیچ شرایطی نه از خود و توانائیهایتان مایوس شوید و نه از رحمت و لطف خداوند بزرگ نا امید
_ از نماز اول وقت و جماعت استمداد بطلبید
_ سعی کنید دائم الوضو باشید
_ خود را سرزنش افراطی و تحقیر نکنید، برای ترک این رفتار باید به خدای بزرگ توکل کنید و به خود باور و اطمینان داشته باشید که می توانید
_ با برنامه ریزی از ساعات خالی و اوقات فراغت خود کم کنید
_ از تنهایی دوری کنید
_ تا پیش از خواب به رختخواب نروید
_ همانطور که اشاره کرده اید، اظطراب رابطه مستقیمی با این رفتار دارد، پس بکوشید با فراگیری فنون کاهش اضطراب، آرامش را در زندگی خود تثبیت کنید. ورزش منظم و باشگاهی، کوهنوردی و شنا، خواب کافی، تغذیه مناسب، تفریح، مسافرت، روزانه تنفس عمیق 15 مرتبه در دو وهله، اجتناب از خود سرزنشگری، یاد خدای متعال و...از جمله مواردی هستند که موجب کاهش اضطراب خواهند شد. در مواردی که اضطراب بالا باشد مصرف دارو ضروری است.
_ به هنگام وسوسه شدن، مرگ را به خود یادآوری کنید و موقعیت فیزیکی و مکان خود را تغییر دهید.
_ در صورت توانایی هفتگی یا ماهیانه روزه بگیرید ( مواظب زیاده روی و افراط باشید)
_ از دیدن تصاویر و شنیدن موضوعات تحریک آمیز خودداری کنید
_ با افراد صالح معاشرت داشته باشید
_ برای فراهم نمودن مقدمات ازدواج جدیت بیشتری به خرج دهید.

به یاد داشته باشید که « ان تنصر الله ینصرکم و یثبت اقدامکم»

در پناه خدای متعال موفق باشید

افراد مبتلا با ترک این عمل به مدت چند ماه از این عمل بیزار میشن و در نتیجه احتمال تکرار دوباره صفر میشه

ممنون از دوستان گلم .

موضوع قفل شده است