موفقیت تحصیلی
تب‌های اولیه
معتقديم يك طرح خوب براي موفقيت در يادگيري و دانش‌آموزي، بايد با توجه به شرايط هر فرد نوشته شده باشد. به همين دليل، براي موفقيت شما در تحصيل فقط چند پيشنهاد داريم كه اميدواريم براي شما سودمند باشد:
·خود و زمانتان را مديريت كنيد.
·براي كارهايتان برنامه زماني طراحي كنيد.
·به برنامه خود تنوع بدهيد.
·به گونه‌اي برنامه ريزي كنيد كه درس‌خواندن براي شما از هر كار ديگر لذت بخش تر باشد.
·به مغز خود پيام منفي ندهيد؛ «نمي‌تواننم»، «مستعد نيستم»، «من براي اين چيزها ساخته نشده‌ام» و جملاتي مانند آن، ويروس‌هاي ويرانگري هستند كه مانع پيشرفت شما مي‌گردند.
·با بهره‌گيري از معنويات، از آرامش بي‌كراني كه از سوي خداوند تقديم شما مي شود، برخوردار شويد.
·باور كنيد كه ايران سربلند، براي تحقق برنامه‌هاي بزرگ خود در چند سال ديگر به دانش و مهارتي كه از هم اكنون در حال كسب آن هستيد، نياز فراوان دارد.
· خود و توانايي خود را باور داشته باشيد و سخنان پوچ و فريبنده عده‌اي ضعيف و كوتاه بين را دوباره مورد ارزيابي قرار دهيد.
·بر اساس آموزه‌هاي ديني، دانش آموزي عبادتي بزرگ و پر ارج است، بر اين اساس مطالعه و تلاش علمي شما را به خداوند نزديك تر مي‌سازد.
·براي رسيدن به قله‌هاي موفقيت نيازمند دوستان و همراهاني كوشا و موفق هستيد؛ از اين رو در گزينش آنان بسيار دقت كنيد. نشاط علمي خود را با ميانه‌روي و درست كار كردن براي سال‌هاي طولاني با خود همراه كنيد.
·به نيازهاي جسمي و عاطفي‌تان توجه كنيد و براي آنها برنامه داشته باشيد.
·با گسترش دامنه مطالعات غير درسي خود، سطح آگاهي تان را افزايش داده و از آموخته هاي جديد لذت ببريد.
·به جاي حفظ كردن، بكوشيد به عمق مطلب وارد شده و زواياي بيشتري از آن را كشف كنيد.
· پرسش‌هاي خود را بي‌پاسخ نگذاريد.
·يك دانش‌آموز موفق، نياز به خواب كافي و آرام دارد.
·از نظر علمي ثابت شده است كه خواب ذهن را قادر مي‌سازد اطلاعات روزانه را جذب كرده و آن را به ديگر تجربيات پيوند بزند.
·ساعت هاي خواب قبل از نيمه شب،سودمندترين لحظه‌هاي خواب هستند؛ آن رابا تماشاي تلويزيون يا برنامه‌هاي غيرضروري ديگر از دست ندهيد.
·حداقل يك ساعت قبل از رفتن به رختخواب برخي كارها را تعطيل كنيد؛ تماشاي تلويزيون يا كار با رايانه ذهن شما را مشغول تر از آن مي‌كند كه بتوانيد بخوابيد.
·شام خود را زودتر صرف كنيد تا زماني كه سر بر بالش مي‌گذاريد، جهاز هاضمه شما در شرايط مناسبي قرار داشته باشد.
·براي اينكه راحت به خواب برويد، همه افكار خود را در يك جعبه تخيلي حبس كنيد. جعبه را در يك درياي تخيلي بيندازيد و محو شدن آن را نگاه كنيد.
·تغذيه خوب، سبب برخورداري از سیستم ایمنی قوی، مصونيت در برابر بيماري‌ها، خواب راحت و انديشه درخشان مي شود.
·حتما در وعده‌هاي غذايي خود از لبنيات، سبزيجات و ميوه‌جات و شرینی جات طبیعی مانند کشمش و مویزاستفاده كنيد.
·ميل كردن غذا در شرايطي آرامش بخش، سبب جذب مواد غذايي بيشتري از سوي بدن شما مي شود.
·ورزش و تحرك، نياز اساسي دوره نوجواني است و خستگي ناشي از فعاليت‌هاي درسي را از دوش شما بر مي دارد و خستگي پنهان شما را برطرف مي سازد.
·در برنامه خود به اندازه كافي زنگ تفريح داشته باشيد.
·اوقات فراغت را به اندازه اوقات كاري خود جدي بگيريد. اين امر به شما كمك مي‌كند مرتب وبا اراده فعاليت كنيد.
