ویژگی های یک شخصیت سالم

[=Arial Black]

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
باعرض سلام و خسته نباشید خدمت شما پرسشگر گرامی قدرت تنظيم عواطف، هيجانها و تکانه هااز ويژگي هاي برجسته شخصيت سالم است. يک شخصيت سالم هيجان ها را در حالت اوج (peak) تجربه نمی کند هيجان هايي که يک فرد سالم تجربه مي کند سازگارانه، منعطف و در حالت تعادل است: در حالت معتدل ما مي رنجيم اما متنفر نمي شويم، احساس شرم به ما دست مي دهد اما احساس گناه ويرانگر خير. همچنين [=Arial Black]تکانه هايي مثل تکانه هاي جنسي و پرخاشگري هميشه وجود دارند، اما قدرت به تعويق انداختن آنها و قدرت تحمل محروميت و ناکامي از ويژگي هاي يک شخصيت سالم است.
يکي از عميق ترين و طلا يي ترين ويژگي هاي شخصيت سالم در اين امر نمايان مي شود که «قادر است هيجانات و عواطف خود را بيان کند نه اينکه آنها را به نمايش بگذارد
فرد سالمي که عصباني مي شود واضحا از خشم خود براي مخاطب خويش سخن مي گويد نه اينکه به اعمال بچگانه اي مثل کوبيدن در، روي بياورد(نمايش گذاشتن هيجانات). در حالت قهر فرد دچار يک نوع واپس روي کودکانه مي شود که طي آن احساسات و هيجاناتش را به جاي گفتن به نمايش مي گذارد. ملا ک ديگر جهت شناسايي يک شخصيت سالم اين است که ببينيم وي تا چه اندازه قادر به تحمل اشتباهات طرف مقابل است؟ از ملا ک هاي ديگر سلا متي - که شايد بيشتر به فرآيندهاي تفکر مربوط باشد تا شخصيت - اين است که ببينيم تا چه اندازه روابط بين فردي فعلي تحت تاثير ناکامي هاي گذشته است؟ زني که تنها يک بار درگير يک رابطه با يک مرد مي شود و بعد از طلا ق مي گويد «ديگه به هيچ کس اعتماد ندارم، از همه مردها بدم مياد» نسبت به امور با واقع نگري نگاه نمي کند.