چرا انسان ها می خوابند

این سوالی است که قرن ها ذهن دانشمندان را به خود مشغول کرده اما تا کنون هیچ کس پاسخ قاطعی برای آن ارائه نکرده است .

تحقیقات نشان می دهد، ما باید بخواهیم برای اینکه خواب برای حفظ مهارت های شناختی انسان مانند سخن گفتن ، حافظه ، خلاقیت و تفکر انعطاف پذیر ضروری است.
اگر نخوابیم چه اتفاقی می افتد ؟
یک راه آسان برای اینکه بفهیم نقش خواب در زندگی و سلامت انسان چیست ، این است که ببینیم اگر انسان نخوابد چه اتفاقی می افتد.
کم خوابی بر فعالیت مغز تاثیر منفی دارد؛ اگر شما شبی را تا صبح نخوابیده و بیدار مانده باشید احتمالا با علائمی مانند بدخلقی ، گیجی و تلوتلو خوردن ، زودرنجی و تحریک پذیری و فراموشی آشنا هستید.
فقط با یک شب بیخوابی تمرکز به میزان زیادی مختل و توانِ توجه انسان نیز به گونه ای چشم گیری کم می شود.
در صورتی که محرومیت از خوابِ کافی ادامه داشته باشد ، بخشی از مغز که مسئول کنترل زبان ، حافظه ، برنامه ریزی و احساس زمان است ، به شدت متاثر و عملا متوقف می شود.
تحقیقات همچنین نشان می دهد افراد کم خواب اغلب در پاسخ به وضعیت هایی که سریع تغییر می کنند و همچنین در قضاوت منطقی ، دچار مشکل هستند.
خواب های مردان با زنان تفاوت دارد.
مردان بیشتر خواب کار روزمره، خشونت جسمی و اسلحه می بینند حال آن که زنان، افراد خانواده، موضوعات عاطفی و هدف های زندگی شان را خواب می بینند.
خواب زنان بیشتر در محیط های داخلی و پر از وسایل منزل و لباس اتفاق می افتد واغلب با غم و اندوه همراه است. با وجود آن که زنان طی چند دهه گذشته مثل مردان کار می کنند اما خواب هایشان شبیه مردها نشده است.
میشل شردل، محقق خواب شناسی در مرکز روان شناسی ادگار بیل، خواب زنان و مردان در سال های ۱۹۵۶، ۱۹۷۰، ۱۹۸۱ و ۲۰۰۰ را بررسی کرد و دریافت خواب زنان و مردان با هم تفاوت دارد