خاطره تلخ کودکی و آثار ناخوشایند آن

سلام و احترام
اینکه یک رفتار اشتباهی در زندگی شما تکرار شده در این شکی نیست، منتها این دلیل نمی شود که شما دست به اقداماتی بزنید که قطعا به ضرر روح و جسمتان منتهی می شود، مسائل جنسی و ارتباط والدین شما یک مسئله طبیعی است و تمام انسانها بعد از احراز شرایط لازم می توانند چنین ارتباطی را با روش و منطق صحیح خود داشته باشند و هیچ اشکالی نداشته و یک روند طبیعی زندگی انسانهاست، باید با نگاه صحیح و درستی به این موضوع پرداخت.
مراحله بعدی این است شما به فکر درمان و اصلاح طرز تفکرات خودتان باشید تا بتدریج مشکل شما حل شود:
1. به این موضوع فکر کنید که تلاش شما برای حل نیاز مسائل جنسی در این سن غیر منطقی و اشتباه بوده است و باید این را بپذیرید و بر عفت خودتان پای بند باشید.
2. نسبت به معنویت و ارتباط با خدا بیشترنتلاش کنید؛ چرا که هر چقدر رابطه معنوی قوی تر و بیشتر شود گرایش انسان نسبت به گناه و معصیت کمتر می شود( خود ارضایی شرعا حرام است و خدا وعده عذاب داده)
3. سعی کنید بر ذهن خودتان غالب شوید و از مرور خاطرات تلخ و محرک مسائل جنسی پرهیز کنید تا انگیزه تکرار چنین عملی شکل نگیرد، برای هدایت ذهن به سوی مسائل مثبت و یا مقابله با افکار منفی باید یک طرحی را برای خودتان تنظیم کنید. مثلا می توانید یک برنامه مطالعاتی یا مهارتی را در نظر بگیرید و اکثر اوقات ذهن خودتان را با آنها درگیر کنید و نگذارید ذهن خالی و آزادی را داشته و از توجه و تمرکز به خاطرات خاص و محرک بپرهیزید.
4. نگاهتان به مسائل جنسی یک نیاز طبیعی مدیریت شده باشد که در زمان خودش لازم است به شکل صحیح تامین شود و قسمی از ابعاد نیاز انسان است و باید با دید منطقی به این مسئله پرداخت. در حقیقت تعدیل افکار و تعادل بخشی باعث ایجاد آرامش شما خواهد شد.
5. تلاوت قرآن و ارتباط با افراد مومن و حضور در مجالس معنوی در روحیه شما تاثیر مثبتی خواهد گذاشت.
6. ورزش و قوی کردن اراده و آگاهی از آسیب های خود ارضایی در حل مشکل شما خیلی موثر خواهد شد.