مشکلات مهم و گناه پر تکرار

امام صادق (عليه السلام) در مورد شخصي که - نعوذبالله - خودارضايي مي کند فرمودند:
«ثَلاثَهٌ لا يکَلِّمُهُم اللهُ يومَ القيامهِ و لا ينظُرُ اِليهِم و لا يزکّيهمِ و لَهُم عذابٌ اَليمٌ.... النّاکِحُ نَفسَهُ؛ سه کس هستند که خداوند روز قيامت با آن ها نه سخن مي گويد، نه، به آنان نگاه مي کند و نه پاکشان مي دارد و عذابي دردناک دارند: (يکي از آنها) کسي است که با خود ازدواج مي کند (خودارضايي مي کند).[2]
[5] .آيت الله محمد محمدي ري شهري؛ ميزان الحکمه، ج 12، باب الاستمناء، ح 19048.
[6] . شيخ حر عاملي ؛ وسائل الشيعه، ج 2، ص 131، ح 1709، چاپ اول، موسسه آل البيت قم،1409 ه ق.

......................
ادامه و استمرار چنین رفتاری( خود ارضایی) باعث:
1.گود شدن چشم و سیاهی دور آن
2.مشکلات بینایی مثل سیاهی رفتن چشم ،ضعف بینانی و...
3.وزوز گوش
4.کم پشت شدن، نازک شدن وریزش مو
5.درد در ناحیه اندام تناسلی و کمر
6.ضعف میل جنسی
7.انزال زود رس
8.خروج غیر ارادی منی
9.آمدن منی به صورت قطره قطره بعد از ادرار
10.قوز کمر
11.لاغری و ضعف قوای جسمانی
12.خستگی،کوفتگی،سستی و کرختی
13.اختلالات خواب،(بی خوابی و بد خوابی)
14.مشکل در دفع ادرار وتکرار ادرار
15.لرزش دست وپاو لرزش سر
16.کم خونی
17.رنگ پریدگی
18.درد مفاصل پا
19.بی نظمی در عادت ماهیانه
20.احساس ناامیدی در زندگی
21. فکر خود کشی
22.وسواس در طهارت
23.ضعف شدن اراده
24.ضعف اعصاب
25.بی علاقگی به درس
26. عدم تمرکز حواس هنگام درس خواندن و مطالعه
27.افت تحصیلی
28.استرس و اضطراب
29.بد رفتاری و پرخاشگری با دیگران
30.افسردگی و گوشه گیری
31. بی علاقگی به عبادات
32. راه یافتن افکار پلید به ذهن
33. زود رنجی و عصبی شدن
34. لذت نبردن از زندگی زناشویی
35. ضعف حافظه و حواس پرتی و فراموشی
36. تبدیل شدن این به یک عادت و...
از این موارد ذکر شده بعضی خیلی عمومی هستند از جمله: انزال زود رس، ضعف بینایی، لاغری و ضعف قوای جسمانی، تبدیل شدن به یک عادت، افسردگی،ضعف حافظه، خستگی و کوفتگی، افت تحصیلی، لرزش دست وپا، ضعف اراده،کمر درد، ریزش موها ، عصبی شدن.
برای اثبات این آسیب ها[3] از نقل قول افرادی که مبتلا شده اند اشاره داشته باشیم:
- نسبت به نوجوانان هم سن وسال خودم قوی تر و قدرتمند تر بودم، ولی اکنون بسیار ضعیف شده ام و قوای جسمانی خودم را از دست داده ام، همیشه احساس خستگی و کوفتگی دارم.[4]
- پسری 23 ساله هستم. فارغ التحصیل مکانیک. هزاران بار استمناء کرده ام و به همه چیز شباهت دارم الا به آدم... از همه چیز بدم می آید. دیوانه محض هستم،و به تمام امراض مبتلا شده ام،برای نجس نشدن لباس هایم باید همیشه کیسه فریزر به خودم ببندم،همیشه جنب هستم...بدنم لاغر وضعیف شده رنگم پریده ...از هر چیزی می ترسم امید و آینده برام بی معنی است..[5]
و اما روش درمانی:
1-ورزش
نوجوان آتشفانی از انرژی و نوجوانی، دوره فعالیت و جنب و جوش است. اگر این انرژی و پتانسیل به طور صحیح مدیرت نشود،مشکلاتی را برای نسل نوجوان ایجاد می کند که یکی از آنها خود ارضایی است.ورزش نه تنها به عنوان عاملی بهتر برای رشد و سلامتی است در جای خودش برای تقویت اراده هم خیلی روش مناسبی است.و همچنین نشاط روحی و روانی رابه همراه دارد.ورزش باعث دفع انرژی زاید بدن و تعدیل قوای جنسی می شود.
2-تنظیم خواب
خواب و استراحت اگر به اندازه کافی باشد، باعث آرامش جسمی و روانی فرد می شود و در سلامت وی و جلوگیری از انحرافات اخلاقی نقش مهمی ایفا می کند.
امام علی (ع): به درستی که خواب،سبب تسلط قوای ذهنی و استواری و قوت بدن است.
به منظور پیشگیری از خود ارضایی ،بهتر است نوجوان در تنطیم برنامه خوابش به راهکارها وتکنیک های زیر توجه نماید و تا جایی که می تواند آنها را اجرا کند:
1-شب ها زمانی به ر ختخواب برود که کامل خسته و آماده خواب است،اگر به طور کامل خسته نباشد اندیشه های شهوانی او را اذیت می کند چه بسا برای رهایی از این دغدغه به فکر خود ارضایی باشد.
2-اگر ممکن است قبل خواب برای کمی ورزش کند تا با تخیله انرژی زاید خیلی راحت بخوابد.
3-صبح ها که از خواب که بیدار شد سریع از رختخواب بیرون بیاید و در حال بیداری در رختخواب نماند.(امکان وسوسه بیشتر است)
4-هیچ گاه به همراه فرد دیگر ی در یک رختخواب و یا زیر یک لحاف نخوابد.
5-اگر در خوابگاه های دانش آموزی به سر می برد، لازم است قبل خواب از شوخی های کلامی و بدنی اجتناب شود.
6-دمای اتاق خیلی گرم نباشد.
7-قسمت اصلی خواب در شب باشد، خواب روزانه به هیچ وجه جای خواب شبانه را نمی گیرد.
8-سعی کند که به پشت بخوابد.وهیچ وقت بر روی شکم نخوابد.
9-بی خوابی که ناشی از بیماری است به پزشک مراجعه کند.
10- از رختخواب نرم استفاده نکند.
11-حتما قبل خواب به دستشویی برود و مثانه خود را خالی کند.
12-همیشه سر و دست ها از زیر پتو یا لحاف بیرون باشد.
13-از خوابیدن با لباس بسیار نرم یا عریان یا نیمه عریان جدا خود داری کند.
14. از دیدن تصاویر و فیلم های محرک بپرهیزید، خصوصا شما که به عکس ها و خانم ها با حجاب خاص، حساس هستید، دقت نکرده و از تمرکز خاص به این تصاویر بپرهیزید.
15. مقنعه و لباس های خاص خانم ها که با آنها احساس خاصی را برای خودتان ترسیم کرده و دچار این مشکل می شوید، بپرهیزید و از خودتان دور کنید تا به مرور زمان چنین مواردی باعث تحریک شما نشود.
16. با خودتان فکر کنید و بگویید که چنین کار و پوششی یک کار مسخره ای بوده، و یک کار بی معنی است و سزا نیست که انسان عاقل کار بیهوده ای را انجام دهد.
17. حضور در جلسات معنوی مثل کلاس قرآن جز برنامه های شما باشد.
18. از تنها ماندن بپرهیزید و زمانهای خلوت خودتان را با کارهای مهم مثل درس خواندن یا کمک به منزل و چیزهای مفید پر کنید.
19. به اهدافتان فکر کنید و سعی کنید خدا را همیشه حاضر و ناظر خود بپندارید تا همین روش یک نوع مانع و مصونیت برای شما در قبال گناه ایجاد کند.

پی نوشت:
.[1] محمدي ري شهري؛ ميزان الحکمه، ج 12، باب الاستمناء، ح 19048.
.[2] شيخ حر عاملي ؛ وسائل الشيعه، ج 2، ص 131، ح 1709، چاپ اول، موسسه آل البيت قم،1409 ه ق.
[3]. آرامش طوفانی،سید مصطفی دیانت مقدم،موسسه امام خمینی،ص26-35
[4]. نامه های رسیده به سایت پرسمان
[5]. همان