جهت مشاهده مطالب کارشناسان و کاربران در این موضوع کلیک کنید   

موضوع: آیا اینها نشانه‌ی شروع افسردگی است؟

  1. #1

    عضویت
    جنسیت فروردين ۱۳۹۲
    علاقه
    خداوند,امام زمان,ایران
    نوشته
    741
    حضور
    25 روز 58 دقیقه
    دریافت
    8
    آپلود
    1
    گالری
    0
    صلوات
    5337

    آیا اینها نشانه‌ی شروع افسردگی است؟




    سلام وعرض ادب
    یه سوالی از کارشناس محترم داشتم
    اینکه من چند وقتی هست متاسفانه پسرخاله ۲۶ساله ام از دنیا رفت وغم سنگینی تمام خانواده رو گرفته من یه عروس سه ماهه هستم که یک هفته قبل خانه داریم مادربزرگ همسرم فوت کرد ویک ماه بعد هم این غم بزرگ،من تازگیا خیلیاز مرگ عزیزانم میترسم دائم به از دست دادنشون فکر میکنم کافیه یک موزیک غمگین گوش کنم توی ذهنم روزی رو تصور میکنم که مرگ عزیزانمه واگر کسی دورو برم نباشه گریه هم میکنم،من کلا فکر وخیال زیاد میکنم قبلا به خوشی هام وارزوهام فکرمیکردم ابنکه مادرمیشم به خوشبختی در کنار هانواده ام وهمسرم اما الان چند وقته به از دست دادن خوشی هام فکر میکنم،سوالم اینه من دارم افسردگی میگیرم؟دوس دارم تو فضای غم باشم مداحی وروضه گوش کنم یه فکرایی به سرم میزنه که میترسم گاهی اوقات روزی وتصور میکنم که خدایی نکرده همسرم بمیره یا پدرم یا مادرم،این فکرها گناه هم داره؟
    ممنون میشم کمکم کنید


    آمدم کنج این حرم تا که

    یک گدا یا که خاک پا بشوم

    بعد گردش به دور مرقد تو

    عازم کوی کربلا بشوم


  2. صلوات ها 5


  3.  

  4. #2

    عضویت
    جنسیت بهمن ۱۳۹۱
    علاقه
    تحصیل ، تحقیق و پژوهش
    نوشته
    21,515
    حضور
    174 روز 17 ساعت 2 دقیقه
    دریافت
    11
    آپلود
    0
    گالری
    38
    صلوات
    58293



    با نام و یاد دوست






    آیا اینها نشانه‌ی شروع افسردگی است؟








    کارشناس بحث: استاد امیدوار


  5. صلوات ها 4


  6. #3

    عضویت
    جنسیت آبان ۱۳۸۸
    نوشته
    1,353
    حضور
    30 روز 9 ساعت 4 دقیقه
    دریافت
    16
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    12339



    نقل قول نوشته اصلی توسط شاپرک نمایش پست ها
    سلام وعرض ادب
    یه سوالی از کارشناس محترم داشتم
    اینکه من چند وقتی هست متاسفانه پسرخاله ۲۶ساله ام از دنیا رفت وغم سنگینی تمام خانواده رو گرفته من یه عروس سه ماهه هستم که یک هفته قبل خانه داریم مادربزرگ همسرم فوت کرد ویک ماه بعد هم این غم بزرگ،من تازگیا خیلیاز مرگ عزیزانم میترسم دائم به از دست دادنشون فکر میکنم کافیه یک موزیک غمگین گوش کنم توی ذهنم روزی رو تصور میکنم که مرگ عزیزانمه واگر کسی دورو برم نباشه گریه هم میکنم،من کلا فکر وخیال زیاد میکنم قبلا به خوشی هام وارزوهام فکرمیکردم ابنکه مادرمیشم به خوشبختی در کنار هانواده ام وهمسرم اما الان چند وقته به از دست دادن خوشی هام فکر میکنم،سوالم اینه من دارم افسردگی میگیرم؟دوس دارم تو فضای غم باشم مداحی وروضه گوش کنم یه فکرایی به سرم میزنه که میترسم گاهی اوقات روزی وتصور میکنم که خدایی نکرده همسرم بمیره یا پدرم یا مادرم،این فکرها گناه هم داره؟
    ممنون میشم کمکم کنید

    بسمه تعالی
    با عرض سلام و تحیت خدمت جنابعالی
    ضمن عرض تسلیت درگذشت پسرخاله عزیزتان و نیز درخواست رحمت و مغفرت برای ایشان و همه درگذشتگان، توجه داشته باشید که در موضوعی به نام سوگ، فرد با چند مرحله مواجه می شود؛
    شوک
    انکار
    پذیرش
    دوره غم زدگی
    بازگشت به زندگی
    معمولا انتظار می رود که فرد مصیبت دیده در دامنه زمانی کمتر از 6 ماه موضوع را پذیرفته و با واقعیت کنار آید. بنابراین اگر فردی بعد از یک دوره 6 ماهه همچنان غمزده باشد می تواند نشانی از افسرده شدن فرد باشد.
    بنابراین با توجه به اینکه از مدت زمان این دو فقدان کمتر از 6 ماه می گذرد، نمی توان شما را مبتلا به افسردگی دانست.
    آنچه که بیشتر نسبت به شما صادق است اضطراب و احیانا وسواس فکری است که آن هم ریشه در اضطراب دارد.
    پیشنهاد می شود با مدیریت فکر و تغییر سبک زندگی و نیز تقویت منابع نشاط سطح هیجانات مثبت را افزایش دهید.
    از میزان اوقات بدون برنامه و نیز تنهایی اجتناب کنید، به تفریح، مسافرت و ورزش اهتمام بیشتری داشته باشید. تغذیه اصولی منطبق با طب سنتی و خواب کافی و به موقع را جدی بگیرید و با افراد نزدیک خود پیرامون نگرانی هایتان صحبت کنید
    به هنگام هجوم افکار منفی، موقعیت خود را تغییر دهید و ذهن خود را به دیگر موضوعات معطوف کنید.
    به خدای بزرگ توکل کنید، خود را به خدا بسپارید و امور را به حضرتش واگذار نمایید.
    آیا اینها نشانه‌ی شروع افسردگی است؟
    مقام معظم رهبری:
    ✔ باید كاری كنیم كه فرزندان،حتما دست مادر را ببوسند . . .
    . . . اسلام به دنبال این است.
    .
    .
    .
    مرحوم حاج اسماعیل دولابی:
    مادرت را ببوس،
    پایش را ببوس تا به گریه بیفتد، خودت هم به گریه می افتی،
    آن وقت کارت روی غلتک می افتد و همه درهایی که به روی خود بسته ای، خدا باز می کند.
    این که فرمود بهشت زیر پای مادر است یعنی تواضع کن.

  7. صلوات ها 5


  8. #4

    عضویت
    جنسیت فروردين ۱۳۹۲
    علاقه
    خداوند,امام زمان,ایران
    نوشته
    741
    حضور
    25 روز 58 دقیقه
    دریافت
    8
    آپلود
    1
    گالری
    0
    صلوات
    5337



    نقل قول نوشته اصلی توسط اميدوار نمایش پست ها
    بسمه تعالی
    با عرض سلام و تحیت خدمت جنابعالی
    ضمن عرض تسلیت درگذشت پسرخاله عزیزتان و نیز درخواست رحمت و مغفرت برای ایشان و همه درگذشتگان، توجه داشته باشید که در موضوعی به نام سوگ، فرد با چند مرحله مواجه می شود؛
    شوک
    انکار
    پذیرش
    دوره غم زدگی
    بازگشت به زندگی
    معمولا انتظار می رود که فرد مصیبت دیده در دامنه زمانی کمتر از 6 ماه موضوع را پذیرفته و با واقعیت کنار آید. بنابراین اگر فردی بعد از یک دوره 6 ماهه همچنان غمزده باشد می تواند نشانی از افسرده شدن فرد باشد.
    بنابراین با توجه به اینکه از مدت زمان این دو فقدان کمتر از 6 ماه می گذرد، نمی توان شما را مبتلا به افسردگی دانست.
    آنچه که بیشتر نسبت به شما صادق است اضطراب و احیانا وسواس فکری است که آن هم ریشه در اضطراب دارد.
    پیشنهاد می شود با مدیریت فکر و تغییر سبک زندگی و نیز تقویت منابع نشاط سطح هیجانات مثبت را افزایش دهید.
    از میزان اوقات بدون برنامه و نیز تنهایی اجتناب کنید، به تفریح، مسافرت و ورزش اهتمام بیشتری داشته باشید. تغذیه اصولی منطبق با طب سنتی و خواب کافی و به موقع را جدی بگیرید و با افراد نزدیک خود پیرامون نگرانی هایتان صحبت کنید
    به هنگام هجوم افکار منفی، موقعیت خود را تغییر دهید و ذهن خود را به دیگر موضوعات معطوف کنید.
    به خدای بزرگ توکل کنید، خود را به خدا بسپارید و امور را به حضرتش واگذار نمایید.
    سلام وعرض ادب
    خیلی متشکرم از وقتی که گذاشتید وممنون بابت کمک وراهنماییتون


    آمدم کنج این حرم تا که

    یک گدا یا که خاک پا بشوم

    بعد گردش به دور مرقد تو

    عازم کوی کربلا بشوم


  9. صلوات ها 2


  10. #5

    عضویت
    جنسیت مرداد ۱۳۹۱
    علاقه
    زندگی
    نوشته
    957
    حضور
    18 روز 9 ساعت 25 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    1
    صلوات
    3286



    من هم همیشه به مرگ فکر میکنم و بیشتر هم از روی استرس هست. ولی تنها کاری که میتونیم انجام بدیم گناه نکردنه . همه چیز دست خداست و این دنیا زود گذر


  11. صلوات ها 3


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کاربرانی که این موضوع را مشاهده کرده اند: 1

کلمات کلیدی این موضوع

اشتراک گذاری

اشتراک گذاری

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
^

ورود

ورود