نوسان های شديد هيجانی

تب‌های اولیه

5 پستها / 0 جدید
آخرین ارسال
نوسان های شديد هيجانی

سلام
من چندوقتیه دچار بی ثباتی شدم
یه لحظه خیلی خوشحالم یه لحظه از گریه نفسم بند میاد:geristan:
یه موقع خیلی مهربونم و مظلوم یه موقع دیگه بدجنس و وحشی میشم
یه لحظه عاشق خدام و شاکر یه لحظه دیگه از خدا متنفرم و کافر
یه زمانی عاشق زندگی و آدما هستم یه زمانی تو فکر خودکشی و ابراز تنفر به آدمام(حتی یه بار بذهنم رسید برم عضو داعش بشم:moteajeb:)
و کلی حالات دیگه
و این دودلی تو انجام کارها خیلی اذیتم میکنه و باعث شده بیشتر فعالیت ها و کارام نیمه کار و بی نتیجه بشه
ممنون میشم راهکار بدین

با نام و یاد دوست




کارشناس بحث: استاد امیدوار

〖ηαgїηi〗;733348 نوشت:
سلام
من چندوقتیه دچار بی ثباتی شدم
یه لحظه خیلی خوشحالم یه لحظه از گریه نفسم بند میاد:geristan:
یه موقع خیلی مهربونم و مظلوم یه موقع دیگه بدجنس و وحشی میشم
یه لحظه عاشق خدام و شاکر یه لحظه دیگه از خدا متنفرم و کافر
یه زمانی عاشق زندگی و آدما هستم یه زمانی تو فکر خودکشی و ابراز تنفر به آدمام(حتی یه بار بذهنم رسید برم عضو داعش بشم:moteajeb:)
و کلی حالات دیگه
و این دودلی تو انجام کارها خیلی اذیتم میکنه و باعث شده بیشتر فعالیت ها و کارام نیمه کار و بی نتیجه بشه
ممنون میشم راهکار بدین

بسمه تعالی
با سلام و تحیت خدمت شما خواهر محترم

از اینکه شرایط عصبی پایداری را تجربه نمی کنید، متاسفم و از خدای متعال توفق روزافزون شما را مسئلت دارم.

در کنار وضعیتی که ترسیم نمودید، برای تشخیص دقیق تر نیاز به اطلاعات بیشتری است، اما به صورت کلی این وضعیت می تواند بیانگر خلق ادواری ( سیکلو تایمی) و یا اختلال شخصیت مرزی باشد.
راه برون رفت از چنین وضعیتی این است که زیر نظر یک روانپزشک مجرب، تحت مراقبت دارویی قرار بگیرید. در عین حال سعی کنید با فاصله گرفتن از توقعات بیش از اندازه از خود و نیز با برنامه ریزی وقت خود را مدیریت کنید. به خواب کافی و تغذیه مناسب منطبق با طبع و طب سنتی اهتمام داشته باشید. از حضور در محافل غم زا دوری کنید و به دامنه تفریح، نشاط و ورزش بیافزائید و از سرزنش خود اجتناب کنید.

در مقام تصمیم گیری و انجام کارها، بلافاصله اقدام کنید و تصمیم گیری را منوط به تفکر و ارزیابی نکنید. بلکه اولین گزینه ای را که به ذهنتان خطور میکند عملی نمائید. سعی کنید با ارتقاء خود در ابعاد علمی، هنری، مهارتی و....اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و از شکست در کارها فاجعه نسازید.

در پناه خدای بزرگ موفق باشید

مشکل شما روحی روانی به نظر میرسه باشه ، حتماً حتماً به یک روانپزشک مجرب برای درمان مراجعه کنید.

〖ηαgїηi〗;733348 نوشت:
سلام
من چندوقتیه دچار بی ثباتی شدم
یه لحظه خیلی خوشحالم یه لحظه از گریه نفسم بند میاد:geristan:
یه موقع خیلی مهربونم و مظلوم یه موقع دیگه بدجنس و وحشی میشم
یه لحظه عاشق خدام و شاکر یه لحظه دیگه از خدا متنفرم و کافر
یه زمانی عاشق زندگی و آدما هستم یه زمانی تو فکر خودکشی و ابراز تنفر به آدمام(حتی یه بار بذهنم رسید برم عضو داعش بشم:moteajeb:)
و کلی حالات دیگه
و این دودلی تو انجام کارها خیلی اذیتم میکنه و باعث شده بیشتر فعالیت ها و کارام نیمه کار و بی نتیجه بشه
ممنون میشم راهکار بدین

توصیه مهم برای عموم: همیشه بعد نماز صبح، موقع غروب (یا بعد نمازمغرب) و قبل خواب، سه یا هفت بار سوره فلق و ناس را برای حفظ خود و خانواده تان بخوانید!

بعد نماز صبح و عصر هم صد بار استغفار و صلوات بگویید!

به جای خواندن سوره فلق و ناس، میتوانید تعویذی همراه خود داشته باشید!

موضوع قفل شده است