صفحه 1 از 2 12 آخرین
جهت مشاهده مطالب کارشناسان و کاربران در این موضوع کلیک کنید   

موضوع: همیشه خسته، بی حوصله، ناتوان و ضعیف!

  1. #1

    عضویت
    جنسیت اسفند ۱۳۹۲
    علاقه
    یادگیری | برنامه نویسی | نوازندگی ...
    نوشته
    32
    حضور
    2 روز 8 ساعت 24 دقیقه
    دریافت
    30
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    143

    اشاره همیشه خسته، بی حوصله، ناتوان و ضعیف!




    سلام دوستان اسک دین .

    من خیلی وقته که شدیدا نشاط زندگیم رو از دست دادم احساس پوچی میکنم . حقیقتش به هیچ حرفه و سرگرمی و تفریح و تحصیل و کلا به زندگی امیدوار نیستم .

    پیش خودم میگم تو این دنیا هر حرفه و هر کار های شگفت انگیز و خلاف واقعیت داره انجام میشه و من هر زوری بزنم به گرد پای اونا هم نمیرسم . تازه اگه هم برسم چه فایده داره چون دارم یه راهی رو میرم که انسان های زیادی قبل من تجربه ش کردن .

    انقدر کم نشاط و کم انرژی هستم که بچه های جلسه قرآنی و هم کلاسی هام منو مسخره میکنن ( خیلی هم میخوابم ) و میگن فلانی دوباره خوابید . نمیدونم چرا ولی عضلات بدن من همیشه افتاده و شل هستش و من بیشتر اوقات کمرم قوز داره و تا فرصتو مناسب میبینم ، میخوابم . اصلا حال ندارم سرپا وایسم و همش دنبال یه صندلی یا سکویی هستم که بنشینم . انقدر این کارا در من هست که تو کل مدرسه ملقب شدم به خوابالو و لش و شل و ول ...

    تازه فقط این نیست . انقدر بیحال و بیحصوله هستم که تو همه ی زمنیه ها نفر آخرم . حس میکنم وجود من هیچ سودی در این دنیا نداره . و من یه آدم بی عرضه ای هستم که فقط از سر ناچاری امرار معاش میکنه . اونم به زور .

    مثلا با دایی هام و پسرخاله ام وقتی دارت بازی میکنم همیشه نفر آخر میشم . و اونا بهم میگن که چرا انقدر شل بازی میکنی و سرزنش و مسخرم میکنن .

    دیگه قابل تحمل نیست برام . از بس کمرم قوز کردم که کمر درد گرفتم .

    این مسئله انقدر رو من تاثیر منفی گذاشته که به هر دلیلی وقتی میخوام وارد جمعی بشم یا با بچه های جلسه قرآنیمون اردو برم . استرس بگیرم و انقدر سوتی بدم که دسته جمعی بهم میخندن و غیبتم رو میکنن .

    نمیدونم چرا راستیتش قبل از اینکه وارد جمعی بشم از خدا میخوام که کاری کنه که من بزرگ و سربلند از اون جمع بیام بیرون و سوتی ندم اما بازم ...

    خواهشا از روی حوصله چاره ی بی حوصلگی من رو بگید . دیگه بریدم به خدا !!!!!!!!!!!!!!!!
    ویرایش توسط سید حسینی : ۱۳۹۴/۰۷/۱۵ در ساعت ۱۰:۳۵

  2. صلوات ها 14


  3.  

  4. #2

    عضویت
    جنسیت بهمن ۱۳۹۱
    علاقه
    تحصیل ، تحقیق و پژوهش
    نوشته
    21,523
    حضور
    174 روز 19 ساعت 17 دقیقه
    دریافت
    11
    آپلود
    0
    گالری
    38
    صلوات
    58299



    با نام و یاد دوست






    همیشه خسته، بی حوصله، ناتوان و ضعیف!








    کارشناس بحث: استاد نشاط


  5. صلوات ها 5


  6. #3

    عضویت
    جنسیت آذر ۱۳۹۱
    نوشته
    1,156
    حضور
    28 روز 20 ساعت 9 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    6865



    بنام بهترین خالق هستی
    با سلام و تحیت
    آرزو می کنیم که انشالله هر چه سریع تر شاداب و با نشاط باشید و مشکلتون به زودی حل شود.
    منتها با این اوصافی که دوست خوبم نقل کرده،به نظر می رسد که بهترین روش درمانی مراجعه به یک پزشک متخصص داخلی ،و انجام یک آزمایش چکاب کلی است.
    چون در مورادی مثلا: به علت کم کاری تروئید و یا کم خونی شخص چنین حالاتی را مشاهده می کند.
    برداشت بنده این است دوست خوبم؛انگیزه تلاش و موفقیت را دارد منتها به علت عدم یاری جسم دچار مشکلات این چنینی شده است.و خیلی نگران کننده هم نیست.

    اما در عین حال؛
    1.شناخت توانایی ها و استعداد و سرمایه گذاری بر روی آنها فرد را امیدوار و با نشاط می کند.
    توصیه:توانایی ها و علاقه های خودتان را بنویسید و برای شکوفا کردن این استعداد و توانایی تلاش خوب و مفیدی داشته باشید.
    شما که در مباحث قرآنی علاقه و استعداد خاصی دارید،می توانید با تمرکز بر مباحث قرآنی فعالیت و تلاش بسیار خوبی داشته باشید،همین حرکت باعث ایجاد تغییر در روحیه و نشاط شما خواهد داشت.
    قرار نیست ما در همه مسائل صاحب هنر و یا یک تسلط بسیار قوی داشته باشیم.
    خیلی از افراد هستند؛مثلا:در رشته خاص خودشان خیلی مسلط هستند منتها شاید نتوانند در بازی دارت و یا فوتبال و... خودی نشان بدهند،پس عدم موفقیت در یک جایی دال بر عدم توانایی یا بی مهارتی و... برداشت صحیحی نیست.
    بلکه ما موظفیم استعداد و توانایی ذاتی و خدادادی خودمان را شناسایی کرده و برای شکوفا شدن آن تلاش کنیم.در این صورت احساس نشاط و موفقیت خوبی را حس خواهیم کرد.
    2.سعی کنید با آدم موفق رفیق و دوست باشید.
    همین حضور شما در کنار آنها باعث تقویت انگیزه و حرکت خواهد شد.
    3.نا امید نباشید
    به این راحتی شکست را قبول نکنید،به فکر تلاش باشید و روی استعداد و توانایی های ذاتی خودتان وقت بگذارید و تلاش و همت مضاعف داشته باشید.
    این تلقین بی لیاقتی و یا شکست در روح و روان شما تاثیر منفی می گذارد،از این رو به جایی تلقین منفی و نا امیدی،دید مثبتی از خودتان داشته باشید.و با خود بگویید که من می توانم موفق بشوم منتها باید تلاش کنم و...
    4.ورزش و تفریح
    به هیچ وجه ورزش و تفریح سالم را در برنامه خودتان کم نکنید.
    ورزش در نشاط و افزایش انرژی شما تاثیر عمیقی می گذارد(البته به شرطی که مدوام این برنامه را ادامه بدهید)
    5.اصلاح خودپنداره
    از خودتان انتظار نا معقول و غیر صحیح نداشته باشید،نگاهتان به خودتان مثبت باشد.
    6.برنامه ریزی
    گاه عدم داشتن برنامه تحصیلی و روزانه و معلوم نبودن انجام کارها و فعالیت‌ها، فرد را دچار سردر گمی و احساس بی فایده بودن را تقویت می کند.
    پس بهتر است یک برنامه ریزی خوب و جامع و اولویت بندی کارها،خصوصا برنامه خواب و استراحت و خصوصا تغذیه مناسب حتما داشته باشید.
    7.موفقیت ها
    کارهای موفقیت آمیزی را در نظر گرفته،و فاصله رسیدن به آنها را کمتر کنید،در این صورت حس خوب موفقیت را احساس خواهید کرد و در نتیجه حالت نا امیدی و بی حوصلگی را نخواهید داشت.
    مثلا:
    1.امروز با خودتان عهد ببندید پنج صفحه قرآن بخوانید.
    2.ده صفحه فلان کتاب را خوب مطالعه کنید.
    3.یک کمکی به مادرتون تو خونه داشته باشید.
    بعد از اینکه اینها را انجام دادید به این موفقیت ها فکر کنید،یقیننا احساس خوبی از خودتان خواهید داشت.
    ......................................

    خلاصه کلام:
    1.این حالاتی را که شما بیان کردید به نظر می رسد: مشکل یک نوع بیماری جسمی باشد که با انجام یک آزمایش متوجه خواهید شد.
    2.ورزش و تفریح و تقویت انگیزه و تلقین مثبت و کم کردن فاصله موفقیت ها می تواند در افزایش توانایی و احساس نشاط بیشتر شما موثر واقع شود.
    3.قوی کردن رابطه با خدا و تلاش در شکوفا کردن استعداد و علاقه های خدادادی شما را قوی تر و پر انرژی تر خواهد کرد.
    4.داشتن برنامه مشخص و منظم درسی و غیر درسی نیز می تواند در پیشرفت و موفقیت شما موثر واقع شود.
    5.تلاش و دقت و همت بالا و انتظار معقول از خود می تواند به موفقیت فرد کمک کند.
    6.به جای نا امیدی و خستگی باید به فکر اصلاح و حرکت و تغییر رفتار باشید.


    ویرایش توسط نشاط : ۱۳۹۴/۰۶/۱۹ در ساعت ۲۳:۰۲

  7. صلوات ها 7


  8. #4

    عضویت
    جنسیت مرداد ۱۳۹۴
    نوشته
    17
    حضور
    13 ساعت 37 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    49



    بنظر من افسرده اید و هرچه زودتر به روانپزشک برید.

  9. صلوات ها 4


  10. #5

    عضویت
    جنسیت شهريور ۱۳۹۳
    نوشته
    1,118
    حضور
    37 روز 21 ساعت 46 دقیقه
    دریافت
    10
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    3880



    دلیل خواب یا افسردگیه یا کم خونی.ورزش کن.هیکلت که خوب بشه هیشکی هیچی بهت نمیگه.کلن ورزش نخ سوزن بدنسازی اعتماد به سقف ادمو بالا میبره.کلا تو باشگاه هم رفیقایی که میتونی پیدا کنی با مرام ترن.کسی مسخره نمیکنه کسیا.تو هم نقطه ضعف اونایی که مسخرت میکنن را پیدا کن و بهشون بگو.
    غم، مگر جز خاطر من، منزل و ماْوا نداری؟

    خوش بیا...خوش بیا...آسوده بنشین، بر دلم
    گر جا نداری…!

  11. صلوات ها 5


  12. #6

    عضویت
    جنسیت ارديبهشت ۱۳۹۴
    نوشته
    698
    حضور
    12 روز 45 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    1314



    نقل قول نوشته اصلی توسط چشم به راه او نمایش پست ها
    سلام دوستان اسک دین .

    من خیلی وقته که شدیدا نشاط زندگیم رو از دست دادم احساس پوچی میکنم . حقیقتش به هیچ حرفه و سرگرمی و تفریح و تحصیل و کلا به زندگی امیدوار نیستم .

    پیش خودم میگم تو این دنیا هر حرفه و هر کار های شگفت انگیز و خلاف واقعیت داره انجام میشه و من هر زوری بزنم به گرد پای اونا هم نمیرسم . تازه اگه هم برسم چه فایده داره چون دارم یه راهی رو میرم که انسان های زیادی قبل من تجربه ش کردن .

    انقدر کم نشاط و کم انرژی هستم که بچه های جلسه قرآنی و هم کلاسی هام منو مسخره میکنن ( خیلی هم میخوابم ) و میگن فلانی دوباره خوابید . نمیدونم چرا ولی عضلات بدن من همیشه افتاده و شل هستش و من بیشتر اوقات کمرم قوز داره و تا فرصتو مناسب میبینم ، میخوابم . اصلا حال ندارم سرپا وایسم و همش دنبال یه صندلی یا سکویی هستم که بنشینم . انقدر این کارا در من هست که تو کل مدرسه ملقب شدم به خوابالو و لش و شل و ول ...

    تازه فقط این نیست . انقدر بیحال و بیحصوله هستم که تو همه ی زمنیه ها نفر آخرم . حس میکنم وجود من هیچ سودی در این دنیا نداره . و من یه آدم بی عرضه ای هستم که فقط از سر ناچاری امرار معاش میکنه . اونم به زور .

    مثلا با دایی هام و پسرخاله ام وقتی دارت بازی میکنم همیشه نفر آخر میشم . و اونا بهم میگن که چرا انقدر شل بازی میکنی و سرزنش و مسخرم میکنن .

    دیگه قابل تحمل نیست برام . از بس کمرم قوز کردم که کمر درد گرفتم .

    این مسئله انقدر رو من تاثیر منفی گذاشته که به هر دلیلی وقتی میخوام وارد جمعی بشم یا با بچه های جلسه قرآنیمون اردو برم . استرس بگیرم و انقدر سوتی بدم که دسته جمعی بهم میخندن و غیبتم رو میکنن .

    نمیدونم چرا راستیتش قبل از اینکه وارد جمعی بشم از خدا میخوام که کاری کنه که من بزرگ و سربلند از اون جمع بیام بیرون و سوتی ندم اما بازم ...

    خواهشا از روی حوصله چاره ی بی حوصلگی من رو بگید . دیگه بریدم به خدا !!!!!!!!!!!!!!!!

    سلام
    اولین قدم شما روزی 30 دقیقه پیاده روی هست....

    تحریک بدنی خیلی تاثیر داره
    قبلش سعی کنید یک قرص ویتامین cبخورید در کاهش افسردگیهای اینچنین کمک میکنه



    برید تو جمع فعالتر
    میزان فعالیت گروهی شما مناسب نیست عزیز این تاثیر بدی داره
    درضمن تاجایی که میتونید از اینترنت فاصله بگیرید
    مهم نیست چه سنی داری هنگام سلام کردن مادرت را در آغوش بگیر .

  13. صلوات ها 8


  14. #7

    عضویت
    جنسیت اسفند ۱۳۹۲
    علاقه
    یادگیری | برنامه نویسی | نوازندگی ...
    نوشته
    32
    حضور
    2 روز 8 ساعت 24 دقیقه
    دریافت
    30
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    143



    خیلی ممنونم از دوستان پاسخگو . دمتون گرم یه ذره اعتماد به نفسم قوی تر شد . ای کاش مثل این افراد مجازی در اینترنت ، در دنیای واقعی هم دوستی داشتم تا بتونم ازش اعتماد به نفس و روحیه بگیرم .

    در جواب دوستمون که گفتم از اینترنت فاصله بگیر ، باید عرض کنم که این یه مورد محاله . چون در حال حاضر مسئول سایت مجموعه جلسات قرآنی ای هستم که روزانه باید اونو بروز کنم .

  15. صلوات ها 4


  16. #8

    عضویت
    جنسیت آذر ۱۳۹۱
    نوشته
    1,156
    حضور
    28 روز 20 ساعت 9 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    6865



    نقل قول نوشته اصلی توسط چشم به راه او نمایش پست ها
    خیلی ممنونم از دوستان پاسخگو . دمتون گرم یه ذره اعتماد به نفسم قوی تر شد . ای کاش مثل این افراد مجازی در اینترنت ، در دنیای واقعی هم دوستی داشتم تا بتونم ازش اعتماد به نفس و روحیه بگیرم .

    در جواب دوستمون که گفتم از اینترنت فاصله بگیر ، باید عرض کنم که این یه مورد محاله . چون در حال حاضر مسئول سایت مجموعه جلسات قرآنی ای هستم که روزانه باید اونو بروز کنم .
    با سلام دوست خوبم؛
    خدا را شکر که جمع دوستان و یاری و درک و همدردی آنها باعث شده که شما حس خوبی داشته باشید.
    توجه داشته باشید:
    هر کاری که انجام می دهید،سعی کنید با برنامه ریزی مشخصی باشد.
    وهمین فعالیت‌های خوب،باعث امید بیشتر و احساس نشاط بیشتر خواهد شد.
    موقعی که فکر می کنید آدم موفقی نیستید،به این فعالیت ها و توانایی های خودتان فکر کنید.همین توجه به کار مفید باعث ایجاد نشاط بیشتر و انگیزه قوی خواهد شد.
    از منفی بافی و پوچی گری بپرهیزید.


  17. صلوات ها 3


  18. #9

    عضویت
    جنسیت مرداد ۱۳۹۲
    علاقه
    انصاف-تعادل-صداقت
    نوشته
    34
    حضور
    1 روز 3 ساعت 22 دقیقه
    دریافت
    1
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    112



    نقل قول نوشته اصلی توسط چشم به راه او نمایش پست ها
    سلام دوستان اسک دین .
    ...... وارد جمعی بشم یا با بچه های جلسه قرآنیمون اردو برم . استرس بگیرم و انقدر سوتی بدم که دسته جمعی بهم میخندن و غیبتم رو میکنن .

    نمیدونم چرا راستیتش قبل از اینکه وارد جمعی بشم از خدا میخوام که کاری کنه که من بزرگ و سربلند از اون جمع بیام بیرون و سوتی ندم اما بازم ...
    سلام دوست گرامی
    [emoji818] سوتی خوبه اگه :
    1. در جمع دوستان چیزی یاد بگیریم که هیچ جا دیگه گیر نمیاد! تا بعد ها در کارهای بزرگتر و حساس تر تجربه داشته باشیم.
    2. به مرور زمان رفتار های غلطمان را اصلاح کنیم.
    3. وسیله ی خنده و شادی حلال(به دور از تمسخر و دل شکستن) فراهم بشه [emoji5]
    [emoji818] سحر خیزی ؛ نماز اول وقت : شب حداکثر ساعت 12 بخواب تا نماز صبحو اول وقت (ترجیحا تو مسجد ) بخونی !
    [emoji818] ورزش :
    یکی از بهترین راه های نشات دادن به زندگی ورزش و فعالیت بدنی ! هست ؛ اعتماد به نفس فوق العاده ای به آدم تزریق میکنه.
    نمیشه و وقت ندارم نداریماااا !
    پیشنهاد :
    1. باشگاه بدن سازی(با یه دوست پایه یا تنهایی)
    2. پیاده روی صبح اول وقت پیش از طول آفتاب(30تا45دقیقه)
    3. پنجشنبه یا جمعه کوه پیمایی
    4. ورزش گروهی (سالنی) هرچی دوست داری
    [emoji818] غروب پنجشنبه ؛ گلزار شهدای شهرتون [emoji255]
    [emoji818] تغییر در محل زندگی یا کار و تحصیل (مثل رفتن به شهر دیگری برای تحصیل)
    [emoji818] ازدواج [emoji821] [emoji700]

    موفق باشید....
    خدایا به هرکه عقل ندادی چه دادی؟!


  19. صلوات ها 4


  20. #10

    عضویت
    جنسیت خرداد ۱۳۹۳
    نوشته
    407
    حضور
    20 روز 2 ساعت 43 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    872

    همیشه خسته، بی حوصله، ناتوان و ضعیف!




    سلام دوست عزيز، اين حالت موقعي براي آدم پيش مياد كه به دنبال جلب احترام و محبت ديگران باشه و اين مسئله رو اولويت اول قرار بده ، مشكلي كه من داشتم و متأسفانه آثار منفي اش هنوز تو زندگي ام هست، اگه شما اين تلاش رو كنار بذاري و فقط خدا رو در نظر داشته باشيد مي بينيد كه هيچ چيز براي ناراحتي وجود نداره
    مقايسه رو هم كنار بذاريد هيچ انساني شبيه كس ديگه نيست! اينجوري باشه بايد هي بشينيم خودمون رو در تناسب اندام با ورزش كارهاي مطرح، در علم با دانشمندان بزرگ و غيره هي مقايسه كنيم و غصه بخوريم!
    هميشه هم چه بخواهيم و نخواهيم افرادي هستند كه از ما بهتر هستن! نبايد سرزنش كني خودت رو
    ویرایش توسط Freeman : ۱۳۹۴/۰۶/۲۰ در ساعت ۱۵:۵۴
    به یـــــزدان که گـــــر ما خرد داشتیم
    کجـــــا این سر انجــــام بد داشتیم
    "حکیم فردوسی"

  21. صلوات ها 4


صفحه 1 از 2 12 آخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کاربرانی که این موضوع را مشاهده کرده اند: 0

هیچ کاربری در لیست وجود ندارد.

کلمات کلیدی این موضوع

اشتراک گذاری

اشتراک گذاری

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
^

ورود

ورود