وسواس جنسی و فکری شدید و بلند مدت

تب‌های اولیه

10 پستها / 0 جدید
آخرین ارسال
وسواس جنسی و فکری شدید و بلند مدت

بلا عرض سلام و خسته نباشید

من در زمینه های مختلف دچار وسواس بودم و هستم

با مطالعه و گوش دادن چند تا سخنرانی موفق شدم وسواس در مورد نجاسات و وضو و موارد اینچنینی رو تا حد زیادی کنترل کنم

ولی در بعضی زمینه ها هنوز موفق نشدم:

مورد اول اینه که غسل جنابتم حدود 7 الی 10 دقیقه زیر دوش طول می کشه که زمان زیادی هست و هر چی سعی می کنم این زمان رو کمتر کنم باز هم موفق نمی شم و اگر کمتر زیر دوش بمونم حس می کنم آب به همه بدن نرسیده

مورد دوم این هست که من بیش از ده سال هست که وسواس شدید در افکارم بروز می کنه مثلا وقتی میخوام ذکر صلوات به زبان بیارم یا بسم الله در شروع کاری بگم افکار مزاحم سراغ من میاد و مثلا تصاویر جنسی عریان به ذهنم خطور میکنه بعد من با حساس شدن روی این مساله اول سعی می کنم ذهنم رو از اون تصاویر آزار دهنده خالی کنم و بعد ذکر را به زبان بیارم که باعث می شه این اذکار رو چند بار تکرار کنم

مشکل اوقاتی شدیدتر هم ممکنه بشه مثلا قبل از خواب یا فکر کردن روی موضوعات درسی و شغلی و غیره تا می خوام ذهنم رو آزاد کنم برعکس این افکار به ذهنم هجوم میارن و نمی ذارن تمرکز کنم
مثلا باعث می شن من یه تصویر جنسی تو ذهنم بیاد از طرفی ترس داشته باشم که نکنه الان اسم یکی از معصومین یا پیامبران و اولیای الهی از ذهنم بگذره و باعث بشه نام معصومین با یه تصویر جنسی همزمان در ذهن من خطور کرده باشه و احساس گناه برام پیش میاد و سعی میکنم همون موقع استغفار کنم ولی این حالت تداوم پیدا می کنه و من همزمان سعی میکنم افکارم رو از اون تصورات جنسی دور کنم و از خدا و معصومین هم طلب بخشش کنم ولی متوجه می شم که به وسواس بیشتر دامن زده میشه

مشکلاتی بیشتر برام مطرحه:

1. در واقع بیشتر مشکل من با احساس گناه حاصل از این افکار هست و این که سعی میکنم به این افکار توجه نکنم ولی احساس گناه باعث می شه دوباره برگردم به افکار مزاحم.

2. مشکل بعدی من هم این هست که نمی دونم اگر این افکار منفی رو از خودم دور کنم و سعی در فراموشی این تصورات زشت داشته باشم باز هم گناهی متوجه من هست و بعدا باید از خداوند و معصومین به خاطر این افکار زشت طلب بخشش کنم یا نیازی نیست؟

امیدوارم به لطف خدا و کمک شما بتونم راه حلی مناسب برای برطرف کردن این مشکل بدست بیارم

با نام و یاد دوست




کارشناس بحث: استاد حامی

سلام بر شما
از اين كه به اين مركز و كارشناسانش اعتماد كرده ايد صميمانه تشكر مي كنم.
بزرگوار وسواس فكري و عملي مي تواند شديد و ضعيف باشد و گاهي به تناسب شرايط پررنگ و كم رنگ شوند.
چيزي كه بايد به آن دقت كنيم اين است كه علل وسواس مختلف است و اغلب تركيبي از عوامل سبب وسواس مي شود و بررسي اين عوامل نياز به مشاوره با روان شناس باليني دارد. البته در موارد شديد دارو درماني براي ايجاد آرامش و احتمالا مسائل ژنتيكي و نقص عملكرد هورمون ها و ناقل هاي شيميايي بين نورون ها لازم مي شود. دارودرماني بايد زير نظر روان پزشك باشد و با مشورت او دارو را ادامه داد و با بيان اثرات دارو در تنظيم دارو به روان پزشك كمك كرد.
وقتيبا دارو درماني آرامشتان بيشتر شود نوبت به كمك گرفتن از روان شناس باليني( روان درماني) است. از سويي ديگر تمرينات خودياري مانند ورزش هاي هوازي منظم و مشتمر (مانند شنا، دوچرخه سواري، پياده روي نسبتا تند )، شوخي، تفريح و تفرج، حضور در جمع دوستان و خانواده، مطالعه كتب مورد علاقه و آرام بخش، دعا و نماز، انصراف توجه از افكار منفي و مزاحم خودآيند و....نقش مهمي در كاهش اضطراب و در نتيجه وسواس دارد.

افكار خودآيند منفي
دوست بزرگوار يك سؤال؟
آيا شما به كسي كه خميازه مي كشد مي گوييد چرا خميازه مي كشيد؟ يا آفرين كه خميازه كشيديد؟
خميازه يك رفتار رفلكسي غيراختياري است.
افكار خودآيند و وسواس فكري هم غيراختياري است و دست خود ما نيست كه افكاري به ما هجوم مي آورد. بنابراين ما مهاجم نيستيم ما مانند كشوري هستيم كه دشمنان به او هجوم آورده اند. بنابراين نبايد احساس گناه كنيم چون كار خلافي نكرده ايم. گناه را كسي مي كند كه به ما هجوم مي آورد. تصور كنيد يمني هاي بي گناه خودشان را دربرابر هجوم عربستان سعودي ملامت و سرزنش كنند. آيا اين منطقي است؟
افكار زشت كه به ذهن شما هجوم مي آورند كار شما نيست و شما دربرابر اعمال اختياري خودتان بايد جوابگو باشيد نه اين رفتار.
اتفاقا وقتي حساسيت زيادي نشان دهيد شيطان برگ برنده دارد. و اين را آن قدر ادامه مي دهد كه شما را از دين و ائمه بيزار كند.
بنابراين نسبت به تكرار آنها حساس نباشيد و خودتان را ملامت نكنيد فقط ذكر بگوييد و بگوييد لعنت خدا بر شيطان رجيم.

مطالعه كنيد از همين سايت( تاپيك بي خيال درماني):
5.تصویرسازی ذهنی..
الف: معشوق درمانی
ب: عشقم می­کِشه، مگه فضولی؟
ج: نوح درماني
هـ : خضردرماني

روان

بسم الله الرحمن الرحیم
سلام، دوست عزیز، برای وسواس فکری پیش روانشناس نریا هیچ کاری نمیتونه بکنه، درمان که اصلا همان تسکین هم نمیتواند کند اگر حتی کیلو کیلو قرص بخوری، من خودم رفتم هیچ واقعان هیچ و چندین نفر دیگر که میشناسم، هیچ خوب نشدن، تنها کاری که بتونه بکنه اینه که بت قرص بده که اوارز دارد، شاید همانند مسکن چیزی را احساس نکنی اما درمان و خوب نخواهی شد، من خودم همین مشکل را داشتم و شروع کردم به نماز شب خواندن بعد دو و سه ماه تاثیرش را گذاشت و الان خوبه خوبم، یک مرد مومن و استاد خوب. مرا راهنمایی کرد،.
این روانشناسا هیچی نیستند روانشناسی مکتب در جهان خورده زمین فقط ما در ایران بزرگش میکیم، اصلا اسم روانشناسی که روش گزاشتند و ترجمه کردند اشتباه ، روان فارسی معادل روح عربیه یعنی روحشناسی، و اون کسی که این مکتبو پا نهاد اصلا به روح اعتقادی نداشت یعنی (زیگمون فروید) پیرو مکتب داوین بود که میگه هیچ غیبی وجود ندارد هیچ چیزی پشت عالم نیست و خدایی نیست، و این اقا میاد((سایکولوژی )) رو بنا میزاره به غلط ترجمه کردند روانشناسی یا شاید هم به عمد ترجمه کردند، سایکو لژی اصلا روانشناسی فارسی و روحشناسی عربی نیست،
شماها هم به نام دین جفت پا نرین تو دین.
و این قرصا فقط ادمو پوچ تر میکنه ، بیشتر این چیزا ماله نا آرامی نفس است،
نماز شب شروع کن بخون، بعد یه مدت اثرشو میبینی نه درجا، 2و3 ماه.

سلااااام
برو زیارت ایشالله که خوب میشی .راس میگم :aks:

با سلام
دوستان همانطور که گفته شد بی اهمیتی به این موضوع میتونه کارساز باشه
ولی افکار خودتون رو با چیزهایی که تصور سازی غلط از ائمه و ... درگیر میکند امتناع کنید.:Gol::Gol:

[h=2]وسواس
[/h][h=3]مصادیق وسواس
[/h]موسى بن جعفر عليه السّلام فرمود:
«چهار چيز اثر وسوسه است گل خوردن و كلوخ شكستن و ناخن‏ها بدندان چيدن و ريش جويدن.»[1]
عبد الرّحمن بن أبي عبد اللَّه به امام صادق عليه السّلام عرض كرد:
«من در شكم خود بادى را احساس ميكنم تا جايى كه بنظرم مى‏آيد آن باد خارج شده است» حضرت فرمود:
«وضو بر تو واجب نيست تا زمانى كه صداى آن را بشنوى، يا بوى آن را حسّ كنى سپس اضافه فرمود: همانا شيطان در ميان نشيمنگاه شخص مينشيند و بادى رها ميكند تا او را بشكّ اندازد.» [2]
علىّ عليه السلام فرمود:
«پروا ندارم كه بول به من رسيده يا آب! (يعنى آنچه بمن رسيده بول است يا آب) مادامى كه نميدانم آن چيست؟»[3]
امام علی ع می فرماید:
«چون شيطان يكى از شما را وسوسه كرد بخدا پناه برد و بگويد بخدا و رسولش از روى اخلاص ايمان دارم.» [4]
امام علی ع می فرماید:
«ياد ما خانواده درمان دردها و بيمارى‏ها و وسوسه سينه‏ها است.» [5]
زراره و ابوبصیر می گویند: به امام باقر (ع) گفتيم:
«كسى كه زياد شك مى‏كند و اصلا نمى‏داند چند ركعت خوانده چه تكليفى دارد؟» حضرت فرمود:
«بايد نمازش را از سر بگيرد» ما گفتيم:
«اگر شكاك شود و هر چند نمازش را از سر بخواند، باز هم شك كند، تكليف او چه خواهد بود؟» حضرت فرمود:
«با وجود شك به نمازش ادامه بدهد.» حضرت ادامه داد:
«با شكستن نماز، شيطان خبيث را عادت مدهيد كه هر ساعت و هر لحظه شما را وسوسه كند كه هر چه بيشتر طمع خواهد كرد. شيطان خبيث خيلى خوش عادت است. هر كس كه شكاك شد، با تقويت يكى از احتمالات، نمازش را تمام كند و با هر شكى نمازش را نشكند. اگر چند نوبت به شك خود بى‏اعتنا شود، ديگر شك نخواهد كرد.» و نیز فرمود:
«شيطان خبيث مى‏خواهد مطاع و فرمانروا باشد، و اگر نافرمانى شود، باز نمى‏گردد.»[6]
عبید الله حلبی می گوید: به امام صادق (ع) گفتم:
«من در نمازهايم زياد شك مى‏كنم» حضرت فرمود:
«نمازت را در هم بپيچ!» من گفتم:
«چه گونه در هم بپيچم؟» حضرت فرمود:
«در ركوع و سجده فقط سه نوبت بگو "سبحان اللَّه"».[7]

[h=3]دفع وسوسه
[/h][h=4]خضاب نمودن
[/h]رسول خدا ص به امام امیر المؤمنین ع فرمود:
«یا علی! خضاب کردن وسوسه شیطان را کم می‏کند ...»[8]
[h=4]شستشو با سدر
[/h]رسول خدا ص فرمود:
«کسی که سرش را با سدر بشوید خداوند از او وسوسۀ شیطان را بر می‏گرداند و کسی که وسوسۀ شیطان از او برگردد معصیت نمی‏کند و کسی که معصیت نکند وارد بهشت می‏شود.» [9]
[h=4]خوردن انار و به
[/h]امام صادق ع فرمود:
«هیچ اناری نیست مگر آنکه در آن دانه‏ای از بهشت باشد پس اگر دانه‏ای از آن جدا افتاد آن را بردارید. آن دانه بهشتی داخل معده کسی نمی‏شود و در آن قرار نمی‏گیرد مگر آنکه چهل شب آن را نورانی می‏کند و از آن شخص وسوسه شیطان را دور می‏کند.»[10]
رسول خدا ص فرمود:
«کسی که سه روز به را در حال ناشتا بخورد، ذهنش صاف و خالص می گردد و درونش از حکمت و علم پر می گردد و از حیله و مکر ابلیس و سپاهیانش حفظ می گردد.» [11]
[h=4]مالیدن روغن
[/h]رسول خدا ص فرمود:
«ای علی روغن زیتون بخور و بوسیله آن خود را روغن بکش زیرا کسی که روغن زیتون بخورد و بوسیله آن خود را روغن مالی کند شیطان تا چهل صبح به او نزدیک نمی شود.»[12]
[h=4]شانه نمودن
[/h]امام صادق ع فرمود:
«ریشت را از بالا شانه بزن و بگو:
"خدایا! از من، همّ‏ها و غم‏ها وسوسه در سینه و وسوسه شیطان را ببر[13]"».[14]

[h=4]قرائت سوره حمد
[/h]امام صادق علیه السلام فرمود:
«کسی که مداومت کند بر قرائت سوره جمعه در شب و روز و در صبح و عصر از وسوسه شیطان در امان می ماند.»[15]
[h=4]نماز و دعای دفع وسوسه
[/h]امام صادق (ع) فرمود:
«بر هيچ مؤمنى چهل روز نميگذرد مگر اينكه گرفتار وسوسه مى‏شود، پس دو ركعت نماز بخواند و از آن بخدا پناه برد.»[16]
امام صادق (ع) فرمود:
آدم بخداوند از حديث نفس شكايت كرد جبرئيل نازل شد و گفت بگو:
«لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ.». آدم آن را گفت و حديث نفس از او بر طرف شد، و اين اصل نزول لا حول ... است. [17]
امام باقر (ع) فرمود:
مردى به پیامبر ص از وسوسه و حديث نفس شكايت كرد، و از فقر و قرض كمر شكن نيز شكايت نمود. حضرت فرمود: بگو:
«تَوَكَّلْتُ عَلَى الْحَيِّ الَّذِي لا يَمُوتُ وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي لَمْ يَتَّخِذْ وَلَداً وَ لَمْ يَكُنْ لَهُ شَرِيكٌ فِي الْمُلْكِ وَ لَمْ يَكُنْ لَهُ وَلِيٌّ مِنَ الذُّلِّ وَ كَبِّرْهُ تَكْبِيراً.[18] و اين دعا را مكرر بگو!» مرد پس از كوتاه زمانى بخدمت حضرت‏ بازگشت و عرضه داشت كه:
«وسوسه از من رفت و قرضم ادا شد و فقر برطرف گشت.» [19]
امام صادق ع فرمود:
«ریشت را از بالا شانه بزن و بگو:
"خدایا! از من، همّ‏ها و غم‏ها وسوسه در سینه و وسوسه شیطان را ببر[20]"».[21]
امام امیر المؤمنین ع فرمود:
«وقتی خدا بر تن مؤمنی لباس جدیدی پوشاند: پس وضو بگیرد و دو رکعت نماز بخواند و در آن دو رکعت، سوره حمد، توحید، آیه الکرسی و سوره قدر بخواند. سپس خدایی را که عورتش را پوشاند و او را در مردم زینت بخشید حمد و ستایش کند و بسیار ذکر لا حول و لا قوه الا بالله بگوید در نتیجه در آن لباس معصیت خدا نکند، و برای آن مؤمن به تعداد هر نخ آن لباس، فرشته‏ای است که او را تقدیس می‏کند و برای او استغفار کرده و رحمت خدا را طلب می‏کند.»[22]
ذکر دفع وسوسه از امام حسین علیه السلام به نقل از حاج حسین یعقوبی قاینی و ایشان به نقل از آیت الله حاج میراز علی آقا شیرازی:
«بسم اللّه‏ الرحمن الرحيم لا حول و لا قوة الاّ باللّه‏ العلى العظيم و صلى اللّه‏ على محمد و آله الطيبين لا ملجأ و لا منجا منك الاّ اليك».
[h=4]روزه
[/h]امير مؤمنان (ع) فرمود:
«روزه ماه صبر (ماه رمضان)، و روزه سه روز در هر ماه وسوسه‏های سینه را مى‏برد.»[23]


[/HR][1] الخصال، ج‏1، ص: 221

[2] من لا يحضره الفقيه، ج‏1، ص: 62

[3] من لا يحضره الفقيه، ج‏1، ص: 72

[4] الخصال، ج‏2، ص: 624

[5] الخصال، ج‏2، ص: 625

[6] الكافي (ط - الإسلامية)، ج‏3، ص: 358

[7] الكافي (ط - الإسلامية)، ج‏3، ص: 359

[8] مكارم الأخلاق، ص: 78

[9] من لا يحضره الفقيه، ج‏1، ص: 125

[10] المحاسن، ج‏2، ص: 540

[11] مكارم الأخلاق، ص: 172

[12] مكارم الأخلاق، ص: 190

[13] اللَّهُمَّ سَرِّحْ عَنِّي الْهُمُومَ وَ الْغُمُومَ وَ وَسْوَسَةَ الصَّدْرِ وَ وَسْوَسَةَ الشَّيْطَانِ

[14] مكارم الأخلاق 71

[15] المصباح للكفعمي (جنة الأمان الواقية)، ص: 458

[16] مكارم الأخلاق، ص: 328

[17] مكارم الأخلاق، ص: 328

[18] بر زنده‏اى كه هرگز نميميرد توكل ميكنم، و ستايش خدايى را كه نه فرزندى گرفته و نه در جهاندارى شريكى دارد و نه خوار بوده كه [نياز به‏] دوستى داشته باشد.» و او را بسيار بزرگ شمار!

[19] مكارم الأخلاق، ص: 328

[20] اللَّهُمَّ سَرِّحْ عَنِّي الْهُمُومَ وَ الْغُمُومَ وَ وَسْوَسَةَ الصَّدْرِ وَ وَسْوَسَةَ الشَّيْطَانِ

[21] مكارم الأخلاق 71

[22] مكارم الأخلاق، ص: 102

[23] مكارم الأخلاق، ص: 138


amirabdollah37;720103 نوشت:
بسم الله الرحمن الرحیمسلام، دوست عزیز، برای وسواس فکری پیش روانشناس نریا هیچ کاری نمیتونه بکنه، درمان که اصلا همان تسکین هم نمیتواند کند اگر حتی کیلو کیلو قرص بخوری، من خودم رفتم هیچ واقعان هیچ و چندین نفر دیگر که میشناسم، هیچ خوب نشدن، تنها کاری که بتونه بکنه اینه که بت قرص بده که اوارز دارد، شاید همانند مسکن چیزی را احساس نکنی اما درمان و خوب نخواهی شد، من خودم همین مشکل را داشتم و شروع کردم به نماز شب خواندن بعد دو و سه ماه تاثیرش را گذاشت و الان خوبه خوبم، یک مرد مومن و استاد خوب. مرا راهنمایی کرد،.این روانشناسا هیچی نیستند روانشناسی مکتب در جهان خورده زمین فقط ما در ایران بزرگش میکیم، اصلا اسم روانشناسی که روش گزاشتند و ترجمه کردند اشتباه ، روان فارسی معادل روح عربیه یعنی روحشناسی، و اون کسی که این مکتبو پا نهاد اصلا به روح اعتقادی نداشت یعنی (زیگمون فروید) پیرو مکتب داوین بود که میگه هیچ غیبی وجود ندارد هیچ چیزی پشت عالم نیست و خدایی نیست، و این اقا میاد((سایکولوژی )) رو بنا میزاره به غلط ترجمه کردند روانشناسی یا شاید هم به عمد ترجمه کردند، سایکو لژی اصلا روانشناسی فارسی و روحشناسی عربی نیست،شماها هم به نام دین جفت پا نرین تو دین.و این قرصا فقط ادمو پوچ تر میکنه ، بیشتر این چیزا ماله نا آرامی نفس است، نماز شب شروع کن بخون، بعد یه مدت اثرشو میبینی نه درجا، 2و3 ماه.
شما هنوز نميدوني فرق روانشناس با روانبزشك جي هستش بعد مياي نسخه برا اين بنده خدا ميبيجي،روانشناس دارو تجويز نميكنه ولي روانبزشك هردورو انجام ميده،شما از كاركرد داروهاي روانبزشكي هيج اطلاعي ندارين ،كشور هاي امريكا واروبايي بيشترشون داروهاي ضد افسردكي مصرف ميكنن، دوما از خدا بترس همون خدا كفته بيمارشدي برين بيش طبيب بعد شما مياين از سواد كم خودتون ميكيد،خدا ميكه توكل كنيد كار انجام بديد،اكه تمام مشكلات با نماز شب دعا حل ميشه بس ديكه دكترها بايد سماغ بمكن

پسر افسرده;720132 نوشت:
شما هنوز نميدوني فرق روانشناس با روانبزشك جي هستش بعد مياي نسخه برا اين بنده خدا ميبيجي،روانشناس دارو تجويز نميكنه ولي روانبزشك هردورو انجام ميده،شما از كاركرد داروهاي روانبزشكي هيج اطلاعي ندارين ،كشور هاي امريكا واروبايي بيشترشون داروهاي ضد افسردكي مصرف ميكنن، دوما از خدا بترس همون خدا كفته بيمارشدي برين بيش طبيب بعد شما مياين از سواد كم خودتون ميكيد،خدا ميكه توكل كنيد كار انجام بديد،اكه تمام مشكلات با نماز شب دعا حل ميشه بس ديكه دكترها بايد سماغ بمكن

سلام، بی بی سی یک مستند ساخته به نام قرن خود ، به فارسی هم ترجمه شده خواستید دانلود کنید و ببنید ، که نظریه فروید و برای درمان بشر بود یا برای کنترل توده مردم، با کمک ادوارد برنایز و مفاسد دیگر .
یک بازیگر زن امریکایی دچار افسردگی شد و مشلات اینچنینی(اسمش در خاطرم نیست)، هر چی بردنش روانپزک و روانشناس و و و هرچی رفت وامد خوب نشد که هیچ، آخرش موتاد شد و خودکشی کرد ، بعد مردم یه جنبش تشکیل دادن گفتن پس شما چه کار میکنید و میتونین بکنین، این خانم شهرت نداشت که داشت ثروت نداشت که داشت زیبایی نداشت که داشت، هرچی از مسائل دنویی را داشت .
کسی که در کتب امده که انسان حیوان غیر قابل تربیت است، این چنین ادمی میاد برای تربیت و درمان ان نظریه میده یا نه میاد با کنترل ناخوداگاه مردم و مسائل دیگه کنترل کند وکار های دیگر کند .
موفق باشید، یا علی.

سلام
ببخشید نظرم رو بصورت کلی میدم
فقط یه جمله از خودم
من هم مدتی اینجوری افکارم پریشان بود اما با روزه شدن در ماه مبارک رمضان و توصیه دو تن از دوستان کم کم خوب شدم
و بجای فکر در موردشون اول نماز هام رو سر موقع میخونم
و بعدشش مشغول انجمن و یا بازی و یا کتاب میشم
بدونید که همت زیادی نمیخواد اما تداوم باید در کار باشه
کوتاهی کنید این دنیا همه ازتون میبرن!!!!
اون دنیا همه میان سر حسابتون !!!
من که فکر کنم خوب شدم شما رو نمیدونم

موضوع قفل شده است