جهت مشاهده مطالب کارشناسان و کاربران در این موضوع کلیک کنید   

موضوع: راهکارهایی جهت کنترل وهدایت ذهن درنماز و وقت مطالعه

  1. #1

    عضویت
    جنسیت دي ۱۳۸۸
    علاقه
    تدریس - تألیف - تحصیل
    نوشته
    1,916
    حضور
    34 روز 17 ساعت 37 دقیقه
    دریافت
    1
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    12300

    راهکارهایی جهت کنترل وهدایت ذهن درنماز و وقت مطالعه




    سلام بر بقیةالله الاعظم ومنتظرانش هرسال این مواقع یعنی آخر ترم این سؤال متداول تمام دانشجویان است که چطور می توانیم در موقع مطالعه تمرکز ودقت در موضوعات را داشته باشیم ودروس را خوب حفظ کنیم ؟ گاهی هم در گرد هم آیی ها به خصوص وقتی موضوع مورد بحث نماز باشد باز این سؤال دراین قالب مطرح می شود که چرا وقت نماز تمام مشکلات و یا موضوعات مثل تگرگ بر ذهنمان می بارد و مانع از تمرکز ودقت در نمازمان می شود ؟ اگر مایل باشید کمی دراین موارد وراهکارهای مبارزه با این آفت های ذهنی بحثی داشته باشیم تا علاوه بر سؤال کنندگان همگی باهم از این بحث و تجربیات و اطلاعات یکدیگر بهره مند شویم سلامتی روزی عمرتان باشد
    ویرایش توسط ••ostad•• : ۱۳۹۴/۰۱/۱۸ در ساعت ۱۹:۴۰

  2. صلوات ها 6


  3.  

  4. #2

    عضویت
    جنسیت دي ۱۳۸۸
    علاقه
    تدریس - تألیف - تحصیل
    نوشته
    1,916
    حضور
    34 روز 17 ساعت 37 دقیقه
    دریافت
    1
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    12300



    سلام بر بقیةالله الاعظم ومنتظرانش به خاطر دارم زمانی که دراین باره درجمع دوستانی راجع به این موضوع بحث می کردیم یکی از دوستان اصرار داشت که این غفلت های ذهنی در نماز ومطالعه کار شیطان است چون این دو (نماز ومطالعه) محبوب و مطلوب خداوند است شیطان هم عهد کرده وتمام قوا وقدرتش را برای دور کردن انسان از این تقربات الهی جمع کرده ومانع حضور ذهن ودر نتیجه حضور قلب انسان های مؤمن در این دو مقوله می شود !!! بیان این موضوع خودش شد حدیث مفصل درگیری ذهنی ام

  5. صلوات ها 4


  6. #3

    عضویت
    جنسیت دي ۱۳۸۸
    علاقه
    تدریس - تألیف - تحصیل
    نوشته
    1,916
    حضور
    34 روز 17 ساعت 37 دقیقه
    دریافت
    1
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    12300



    سلام بر بقیةالله الاعظم ومنتظرانش درحقیقت ذکر همین مطلب از طرف این دوست گرامی سبب شد تا درست وقت نماز ومطالعه درگیری ذهنی ام چند برابر می شد همین که وضو تمام می شد سیلی از چرا ها و باید ها و نباید ها و ..... به ذهنم هجوم می آوردند مسایلی که حتی درغیر وقت نماز به آنها کوچک ترین توجهی نداشتم جلوی چشمم مثل یک گردان سرباز رژه می رفتند . از شما چه پنهان همین که می خواستم عزمم را جزم کنم و برای خلاصی از دست این افکار ذهنم را رها کنم تازه یاد خصومت جناب شیطان می افتادم و... زمانی به خود می آمدم که رکعت نماز را هم گم کرده بودم چه برسد به این که حضور قلب داشته باشم . این قضیه بنده را کلافه کرده بود زیرا در مورد مطالعه هم همین امر حاکم بود . روزی مطلب را با پدر بزرگ ساده دلم درمیان گذاشتم واز سر درگمی خودم دراین موضوع گفتم .پیر مرد (خدا رحمتش کند) خنده ای کرد وگفت خوب به فکرت راهش نده !!!! گفتم بابا جون چطوری ؟؟؟ خودش سرزده میادو ذهنم را با خودش می بره گقت کافیه وقت نماز بر شیطان لعنت کنی و «اعوذبالله من الشیطان رجیم» را هروقت حضورش را حس کردی با قلبت بگویی !!! امتحانش کردم عجب تأثیر خوبی داشت
    ویرایش توسط ••ostad•• : ۱۳۹۴/۰۱/۱۹ در ساعت ۰۳:۳۰

  7. صلوات ها 5


  8. #4

    عضویت
    جنسیت فروردين ۱۳۹۴
    نوشته
    154
    حضور
    1 روز 21 ساعت 43 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    356



    من احساس کردم که جواب تمام این مشکلات را فهمیده ام

    راه این است.
    بعد از خواست و توکل بر خدا . دل و ذهنت درگیر چیزی دیگر نکن
    به همین سادگی و سختی
    تنهایم ای پناه بی پناهان ...
    پناهم ده ، پناهم ده در آغوش گرم و پر مهرت ، آغوشی که مادرم فکرش را نمی تواند بکند...
    گرمی آغوش مهدی ات را می خواهم...
    کاش منتظرش میشدم...

  9. صلوات ها 8


  10. #5

    عضویت
    جنسیت دي ۱۳۸۸
    علاقه
    تدریس - تألیف - تحصیل
    نوشته
    1,916
    حضور
    34 روز 17 ساعت 37 دقیقه
    دریافت
    1
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    12300



    سلام بر بقیةالله الاعظم ومنتظرانش یکی از عمده ترین مسایلی که به تجربه و نظر روان شناسان بر عدم یادگیری مطالب تأثیر بسزایی دارد مسئله ی اضطراب دانشجو ودانش آموز است دکتراشکان روانشناس تربیتی اظهار داشت: یکی از علل ناتوانی دانش‌آموزان در کسب موفقیت امتحانی، اضطراب یا به عبارتی دلشوره و دلهره شدید از امتحان است که به صورت مشغله ذهنی در مورد ناتوانی در جواب‌دهی به سؤالات امتحانی با وجود مطالعه کافی ایجاد می‌شود.

    این مدرس دانشگاه ادامه داد: اضطراب در امتحان به نوعی با آسیب به سیستم عصبی همراه بوده که نتیجه آن عدم یادآوری مطالب خوانده شده است.

    وی افزود: اضطراب به صورت نسبی و در حد سازنده می‌تواند به دانش‌آموزان کمک کند تا موقع امتحان مطالب را به یاد آورند اما وقتی این اضطراب تشدید می‌شود و با تشویش و ارزیابی مداوم دانش‌آموز از عملکرد خود در امتحان همراه باشد مشکل‌آفرین خواهد بود.

    اضطراب امتحان می‌تواند گاهی با شکایت‌های جسمی مانند دل‌درد یا حالت تهوع همراه باشد و دانش‌آموز مدام تصوراتی مبنی بر عدم موفقیت در امتحان داشته باشد.

    این مشاور و روانشناس تصریح کرد: به طور کلی علل اضطراب مربوط به خود دانش‌آموز، والدین و معلمان است برخی دانش‌آموزان کمال‌گرا، رقابت‌طلب و برتری‌طلب هستند و این موضوع می‌تواند موجب اضطراب آنها شود

    وی افزود: مادران و پدران باید توجه داشته باشند که اضطراب عملکرد روزمره ‌آنها می‌تواند به فرزندانشان منتقل شود و بر عملکرد تحصیلی آنها تأثیر بگذارد. همچنین انتظار بیش از حد از فرزند و مقایسه‌های نادرست با همسالان می‌تواند عامل ایجاد تشویش و دلهره در دانش‌آموزان باشد.


  11. صلوات ها 6


  12. #6

    عضویت
    جنسیت دي ۱۳۸۸
    علاقه
    تدریس - تألیف - تحصیل
    نوشته
    1,916
    حضور
    34 روز 17 ساعت 37 دقیقه
    دریافت
    1
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    12300



    سلام بر بقیةالله الاعظم ومنتظرانش درمورد اضطراب در قرائت نماز نیز می توان به مواردی از این قبیل اشاره نمود 1- وقتی از نماز غفلت شود تا آخر وقت یعنی نماز خواندن در تنگی وقت ؛قطعا" یکی از ثمرات آن اضطراب و نگرانی از صحت نماز در وقت تنگ خواهد بود که نتیجه ی مستقیم و ابتدایی آن فراموش کردن ارکان و سایر ملزومات نماز است . ازاین جهت اصرار بر خواندن نماز اول وقت می تواندبرقراری حفظ آرامش هم در نماز باشد تا کمتر از توابع اضطراب که فراموشی نتیجه ی ا ولیه ی آن است در نماز برخوردار شویم . 2- اگر بگوییم که در اواسط وقت نماز هم دچار عارضه ی فراموشی ویا ورود سیل افکار خارج از نماز میشویم ؛ علت را باید دقیقا" دراین مسئله دانست که این مواقع بنا به لزوم و اقتضا ؛ زمان های مقرر رسیدگی به همین امور می باشند . کمی دقت کنید مثلا" در بین روز (نماز ظهر و عصر ) برای یک مرد هجوم افکار شغلی رخ می دهد زیرا اقتضای ذهن دراین موقع از روز در گیر شدن با این مسایل شغلی است . ومثلا" یک خانم دراین موقع از روز درنمازی که 2 یا 3 ساعت بعد از اذان خوانده می شود معمولا" مراودات و گفتگو های روزانه با اشخاص است ویک دانشجو مسایلی که در نماز این موقع از روز به ذهنش خطور می کند مطالب درسی آن روز و مباحث علمی و اجتماعی بحث شده در همان روز یا پیوسته به مطالب آن روز می باشد . نتیجه این که ذهن در هر ساعت از روز وبه اقتضای شرایط ؛ ظرفیت وآمادگی قرار گرفتن در شرایط را دارا می باشد . گفتن اذان وشنیدن اذان می تواند برای زمانی مشخص ؛ ذهن را آماده کند تا در شرایط روحی وجسمی وذهنی عبادت ودرک عظمت این عبادت قرار دهد و ذهن فقط منحصرا" در اختیار این عبادت باشد لذا یکی از توابع خواندن نماز در اول وقت می تواند اقتضای همین شرایط روحی وجسمی و ذهنی برای نماز واقعی باشد

  13. صلوات ها 4


  14. #7

    عضویت
    جنسیت اسفند ۱۳۹۳
    نوشته
    8
    حضور
    2 روز 4 ساعت 3 دقیقه
    دریافت
    1
    آپلود
    0
    گالری
    5
    صلوات
    42



    سلام
    (بماند که بعضی مواقع حتی یادم میره سوره خوندم یا نه...)
    ولی(اگریادم باشه،خدابخواد)قبل ازنماز نذر 10تاصلوات
    "اللهم صل علی فاطمه وابیهاوبعلها وبنیهاوسرالمستودع فیهابعددمااحاط به علمک"میکنم
    ومتوسل میشم به حضرت زهرا(ع)
    تاثیرداشته...
    اذان واقامه گفتن هم تاثیر داره...
    به معانی فکرکردن...
    توجه به تلفظ...
    ویرایش توسط بانو زهرا : ۱۳۹۴/۰۱/۲۲ در ساعت ۰۵:۵۴

  15. صلوات ها 4


  16. #8

    عضویت
    جنسیت فروردين ۱۳۹۴
    نوشته
    44
    حضور
    3 روز 7 ساعت 9 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    214



    حضور ذهن در وقت نماز خب کار بزرگی است اگر انسان موفق کامل شود فوز عظیم است
    تلاش ما برای رسیدن به آن باید همیشه ادامه داشته باشد اما اگر انسان بخواهد در ورزشی موفق شود تا مدتی ذهن وعادت ها نمی گذارند که انسان موفق شود

    نماز بزرگترین ورزش وتمرین انسان برای موفقیت عظیم است تا وقتی انسان دست از تلاش برنداشته است موفق است طبق قرآن < هیج نفسی بیش از توانش تکلیف نشده است >
    در مورد موفقیت در نماز یه راه حل به نظرم می آید اینکه نماز ها را با نافله بخوانیم حدیث است که از هرنماز یومیه فقط یک رکعت نیاز است و می دانیم که برای نافله مقرارت الهی آسانتر است و همینطور کسی که با نافله می خواند بیشتر به نماز خو می گیرد


    ویرایش توسط رضا12 : ۱۳۹۴/۰۱/۲۲ در ساعت ۰۹:۰۳

  17. صلوات ها 4


  18. #9

    عضویت
    جنسیت دي ۱۳۸۸
    علاقه
    تدریس - تألیف - تحصیل
    نوشته
    1,916
    حضور
    34 روز 17 ساعت 37 دقیقه
    دریافت
    1
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    12300



    نقل قول نوشته اصلی توسط رضا12 نمایش پست ها
    اگر انسان بخواهد در ورزشی موفق شود تا مدتی ذهن وعادت ها نمی گذارند که انسان موفق شود
    سلام بر بقیةالله الاعظم ومنتظرانش ذهن انسان ها معمولا" در اسارت باورها قرار دارند . باور به این که نماز هدف نیکو نمودن آخرت و درس خواندن هدف نیکو نمودن دنیا است تا حد زیادی می تواند به حضور و کنترل ذهن کمک کند . نتیجه این که در باورهایمان باید انقلابی بر پا کنیم تا درهای ذهنمان بر روی باورهای مؤثر گشوده شوند .

  19. صلوات ها 2


  20. #10

    عضویت
    جنسیت دي ۱۳۸۸
    علاقه
    تدریس - تألیف - تحصیل
    نوشته
    1,916
    حضور
    34 روز 17 ساعت 37 دقیقه
    دریافت
    1
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    12300



    سلام بر بقیةالله الاعظم ومنتظرانش باور به این که این درس قابل هضم نیست ! یا خداوند اینطور نماز خواندن را قبول نمیکند یا باور به این که زمان (چه برای نماز خواندن و چه برای مطالعه کردن ) گذشته و.... همگی از آثار اولیه ی شکست در رسیدن به هدف این دو فضیلت انسانی است . در مطلبی خواندم که ابو علی سینا کتابی را چهل مرتبه خواند واز آن چیزی نفهمید . اما چون به نیت درک این کتاب دو رکعت نماز خواند با یک بار مطالعه ی این کتاب به درک مطالب آن موفق شد . گاهی ترکیب دو خیر برای رسیدن به خیر عظیم چاره ساز است امتحانش ضرری ندارد هر وقت در یکی از دو فیض نماز یا مطالعه دچار مشکل شدید از دیگری برای رسیدن به نتیجه ی مطلوب کمک بگیرید (قبلا" تجربه شده وعالی جواب می دهد) مثلا" اگر می بینید حواستان در نماز به مطالب دیگر معطوف میشود قبل از نماز یک مطلب (اعم از دعا یا کتاب درسی ویا حتی یک مطلب کوتاه از روزنامه را مطالعه کنید) تا تشویشات ذهنی تان آرام بگیرد بعد شروع به خواندن نماز کنید . یا اگر مطلبی درکش سخت است مثلا" ت(جربه ی خود بنده )سوره ی کوثر و سوره ی والعصر و...را بخوانید تا ذهن اعتماد به نفس خود را برای تمرکز در مسئله پیدا کند .

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. جمع بندی چگونه از مهمان پذیرایی کنیم؟
    توسط زینب سادات در انجمن احادیث معصومین (ع)
    پاسخ: 5
    آخرين نوشته: ۱۳۹۲/۱۱/۲۹, ۱۹:۴۵
  2. پاسخ: 17
    آخرين نوشته: ۱۳۹۲/۰۶/۰۹, ۰۹:۴۴
  3. پاسخ: 5
    آخرين نوشته: ۱۳۹۱/۰۳/۰۸, ۲۱:۴۲
  4. مقایسه ؛ بلایی خانمان سوز یا سکویی برای پرش؟؟؟؟؟
    توسط راهی در انجمن مهارت های زندگی
    پاسخ: 7
    آخرين نوشته: ۱۳۹۰/۰۷/۱۹, ۲۲:۰۲

کاربرانی که این موضوع را مشاهده کرده اند: 1

کلمات کلیدی این موضوع

اشتراک گذاری

اشتراک گذاری

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
^

ورود

ورود