صفحه 1 از 9 123 ... آخرین
جهت مشاهده مطالب کارشناسان و کاربران در این موضوع کلیک کنید   

موضوع: راه حل ما.........برای مشکل شما(بی رغبتی به درس و مدرسه)

  1. #1

    عضویت
    جنسیت مهر ۱۳۸۸
    نوشته
    985
    حضور
    1 روز 20 ساعت 41 دقیقه
    دریافت
    10
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    8589

    راه حل ما.........برای مشکل شما(بی رغبتی به درس و مدرسه)




    الهی به امید تو

    در زندگی هر کدوم از ما کمابیش یه مشکلاتی دیده می شه که شاید یه وقتا در مقابلش کم میاریم.
    برای اینکه
    خوب زندگی کردن مهارت می خواد.

    باید یاد بگیریم اصولی را که با رعایت اونها هیچوقت تو زندگی
    کم نیاریم.

    تصمیم داریم در این مجموعه کنار هم به بررسی مسائل و مشکلاتمون بپردازیم و راه حل اونها را از دید کارشناسان بررسی کنیم.

    فقط یه خواهش :
    ما را محرم اسرار خودتون بدونید و با ما درددل کنید.
    تجربیات زندگیتون را به ما هدیه کنید.

    اصلا
    اگه فکر می کنید مشکل شما خیلی خصوصیه با دکتر حمید به طور خصوصی مشورت کنید.
    اگر هم فکر می کنید مشکل شما فقط مال شما نیست ؛ بلکه برای خیلی از دوستانتون هم مساله سازه
    اینجا مناسبترین مکان برای بیان اونهاست.
    تا ما هم استفاده کنیم...






    ویرایش توسط گل نرگس : ۱۳۸۸/۱۰/۲۹ در ساعت ۱۵:۵۳

  2. صلوات ها 11


  3.  

  4. #2

    عضویت
    جنسیت مهر ۱۳۸۸
    نوشته
    22
    حضور
    نامشخص
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    181



    سلام
    ممنون از اینکه مکان مجازی فراهم کردین تا بتونیم باهاتون درد دل کنیم.
    راستش مشکل من اینه که خیلی حساسم و زود رنج.
    گاهی واقعا طاقت مشکلات زندگی را ندارم و همانطور که شما گفتین کم میارم.
    می خواستم ببینم برای آدم حساسی مثل من آیا راه حلی وجود داره تا راحت تر زندگی کنه؟
    یه وقتا فکر می کنم خیلی زندگی را سخت می گیرم.
    ممنون میشم اگر کارشناسان شما بنده را راهنمائی کنند.

  5. صلوات ها 9


  6. #3

    عضویت
    جنسیت مهر ۱۳۸۸
    علاقه
    کتاب
    نوشته
    42
    حضور
    نامشخص
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    344



    سلام
    اتفاقا این سوال من هم هست.
    یا علی
    ویرایش توسط محب مهدی : ۱۳۸۸/۰۸/۰۲ در ساعت ۰۹:۱۱ دلیل: ...

  7. صلوات ها 6


  8. #4

    عضویت
    جنسیت مهر ۱۳۸۸
    نوشته
    985
    حضور
    1 روز 20 ساعت 41 دقیقه
    دریافت
    10
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    8589




    تشکر می کنیم از دوست خوبمون سرکار یاس کبود

    از جناب دکتر حمید بزرگوار مشاور سایت و کارشناسان عزیزمون دعوت می کنیم تا به اولین سوال مطرح شده پاسخ بدهند تا ما هم استفاده کنیم.



  9. صلوات ها 7


  10. #5

    عضویت
    جنسیت شهريور ۱۳۸۸
    نوشته
    20,860
    حضور
    212 روز 23 ساعت 30 دقیقه
    دریافت
    245
    آپلود
    8
    گالری
    585
    صلوات
    151460



    نقل قول نوشته اصلی توسط yasekabud نمایش پست ها
    سلام
    نقل قول نوشته اصلی توسط yasekabud نمایش پست ها
    ممنون از اینکه مکان مجازی فراهم کردین تا بتونیم باهاتون درد دل کنیم.
    راستش مشکل من اینه که خیلی حساسم و زود رنج.
    گاهی واقعا طاقت مشکلات زندگی را ندارم و همانطور که شما گفتین کم میارم.
    می خواستم ببینم برای آدم حساسی مثل من آیا راه حلی وجود داره تا راحت تر زندگی کنه؟
    یه وقتا فکر می کنم خیلی زندگی را سخت می گیرم.
    ممنون میشم اگر کارشناسان شما بنده را راهنمائی کنند.

    سلام
    ممنون از اعتمادتون
    به طور كلي مهارت هاي زندگي كارش افزايش ظرفيت رواني ما در برابر ناكامي ها ،استرس ها و حساسيت هاي زياد است برخي از اين مهارت ها عبارتند از:خوشناسي، ابراز وجود، حل مسآله،تصميم گيري،هدفگذاري،مديريت استرس،مديريت زمان و برنامه ريزي و...
    احتمالاً شما مشكلات خود را در خود مي ريزيد كمتر از حق خود دفاع مي كنيد و خود خور هستيد و كم رو. به هر حال اگر از زندگي خود ذهنيات و اهداف و برنامه ها يتان در زندگي بيشتر توضيح دهيد كمك دقيق تري در يافت مي كنيد.
    معرفي كتاب:
    1- مهارت هاي زندگي حسين خنيفر نشر هاجر ، قم .
    2- شيوه هاي رويارويي با چالش هاي زندگي و فن آوري نشر موسسه خدماتي رسا تهران
    اين كتاب ها را براي مطالعه و عمل توصيه مي كنيم.

  11. صلوات ها 7


  12. #6

    عضویت
    جنسیت مهر ۱۳۸۸
    نوشته
    22
    حضور
    نامشخص
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    181



    سلام مجدد
    نه اتفاقا من آدم کمروئی نیستم . خودخور هم نیستم بلکه خیلی هم برونگرا هستم.
    مشکل من اینه که معمولا از کاه کوه می سازم و می دونم که این اصلا خوب نیست. حتی از کنار موضوعات ساده هم نمی تونم به راحتی رد بشم . برنامه های من در آینده رسیدن به موفقیت های علمی ، مادی و معنوی هست که می دونم با وجود روحیه حساس و آسیب پذیری که دارم شاید رسیدن به این موفقیت ها برام خیلی دشوار باشه.
    می خوام من را راهنمایی کنید که چطور می تونم از کنار مسائل زندگی به راحتی عبور کنم؟
    اصلا به نظر شما این کار امکان پذیر هست؟؟؟

  13. صلوات ها 5


  14. #7

    عضویت
    جنسیت شهريور ۱۳۸۸
    نوشته
    20,860
    حضور
    212 روز 23 ساعت 30 دقیقه
    دریافت
    245
    آپلود
    8
    گالری
    585
    صلوات
    151460



    سلام
    تكنيك هاي روان شناختي كه مشاور ارائه مي دهد مانند قرص و دارو دارو نيست كه عيني باشد و فرد بداند كه سر وقت بايد آن را مصرف كند اما دقيقا بايد مانند دارو درماني منظم انجانم داد تا نتيجه بخش باشد.
    براي افزايش ظرفيت خود و نجات از حساسيت بهنكات زير عمل كنيد:
    1- حتما اهداف خود را متناسب با توان ذهني و عاطفي و معنوي خود نتظيم كنيد.
    2- سمي رواني خود را دفع كنيد
    - برا ي خود چند دوست صميمي برگزينيد گفتگو راحت با آنها آرامبخش خواهد بود.
    - لحظاتي پس از نماز در سجاده خود بنشيند و با خدا و ائمه نيايش كنيد.از دعاي خود از كلي گويي پرهيز كنيد از اسرار نگفتني خود بگوييد و از انها كمك بخواهيد.
    3- از كارهاي نيمه تمام متعدد جداً پرهيز كنيد.
    4- براساس اولويت بندي اهداف و كارهاي خود را انجام دهيد.
    5- تفريح مانند شار‍ژگوشي است شارژ نشود كار نمي دهد تفريح (خواب تغذيه ورزش و..)نداشته باشيم كارايي ما مختل مي شود.
    6- اهدافي را كه در نظر گرفته ايد را مرور كنيد تا از خطاي در هدفگذاري مصون باشيد.
    7- هر روز به مدت ده دقيقه ذهنيات و مسايل ذهني اميال تعارض ها و ناگفنه هاي خود را روي كاغذ بنويسيد (اثرات بسيار خوبي خواهيد ديد).
    8-مشكلا ت جسمي مانند فقر آهن خون ، نامنظمي فعاليت غده تيروييد نيز بايد بررسي شود چون اينها مي تواند سبب مشكل شما باشند.
    موفق باشيد.
    ویرایش توسط مدیر سایت : ۱۳۸۸/۰۸/۰۲ در ساعت ۰۹:۳۰ دلیل: تغيير فونت

  15. صلوات ها 7


  16. #8

    عضویت
    جنسیت مهر ۱۳۸۸
    علاقه
    کتاب
    نوشته
    42
    حضور
    نامشخص
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    344



    با سلام
    راستش بنده آدم برونگرایی هستم ولی یه وقتا اونجایی که باید حرف بزنم و از خودم دفاع کنم ، نمی تونم حرفمو بزنم و بعد متاسفانه کلی افسوس می خورم که چرا به موقع جواب ندادم.
    گاهی این حالت اینقدر اذیتم می کنه که شاید تا یه هفته بعد از اون برخورد بازم من هنوز در حال افسوس خوردن هستم.
    کاش منو هم راهنمایی کنید....

  17. صلوات ها 4


  18. #9

    عضویت
    جنسیت مهر ۱۳۸۸
    نوشته
    985
    حضور
    1 روز 20 ساعت 41 دقیقه
    دریافت
    10
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    8589



    نقل قول نوشته اصلی توسط حمید نمایش پست ها
    2- سمي رواني خود را دفع كنيد
    .
    استاد اگر ممکنه در این مورد بیشتر توضیح بدید.
    ممنون از راهنمائیهای خوب شما

  19. صلوات ها 3


  20. #10

    عضویت
    جنسیت مهر ۱۳۸۸
    نوشته
    985
    حضور
    1 روز 20 ساعت 41 دقیقه
    دریافت
    10
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    8589



    جناب احسان علوی از اینکه ما را محرم اسرارت دونستی یه دنیا ممنون.
    در جواب شما آنچه که به نظر بنده می رسه اینه که شما در روابطت با دیگران خودت را ملزم به رعایت اصولی می دونی. گاهی برای احترام به طرف مقابل و پرهیز از رنجاندن مخاطب از دادن جواب به موقع طفره می ری این خیلی خوبه ، ولی به شرطی که باعث نشه خودت آزرده بشی.
    شاید گاهی هم واقعا کم میاری و این که گاهی یک هفته خودخوری می کنی و از اینکه به موقع جواب ندادی ناراحتی ؛ میشه به این نتیجه رسید که شما فرد حساسی هستی شاید هم کمی زودرنج!
    اما در برخورد های اجتماعی رعایت نکات زیر می تونه کمکت کنه:
    1. امروزه کتابهای زیادی در زمینه اعتماد به نفس نوشته شده، یکی از این کتابها را تهیه کن و سعی کن از همین امروز تمرین کنی.( به عنوان مثال: کتاب اعتماد به نفس در ده روز؛ م حورائی)
    2. سعی کن در طول روز ساعاتی را به مطالعه اختصاص بدهی ، با مطالعه مخصوصا خوندن کتابهای علمی ، می تونی فرهنگ لغات ذهن خودت را گسترش بدهی و در مواقع لزوم با بهترین کلمات زیباترین جملات را به مخاطب هدیه کنی.
    3. نکته دیگه اینکه گاهی واقعا بعضی حرفهایی که از اطرافیان می شنویم ، جواب نداره!!!!
    گاهی یه نفر از روی حسادت و یا کینه و با هر غرض نادرست دیگه ای حرفی می زنه که باعث رنجوندن ما میشه ، در این مواقع به شما توصیه می کنم با رعایت احترام در مقابلش سکوت کنی که بهترین جواب گاهی همین سکوته!!!!
    به زودی راههای تقویت اعتماد به نفس را در همین سایت برای شما بیان می کنم.
    انشاله همیشه موفق و پیروز باشی.
    ویرایش توسط گل نرگس : ۱۳۸۸/۰۸/۰۳ در ساعت ۱۰:۵۵

  21. صلوات ها 4


صفحه 1 از 9 123 ... آخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کاربرانی که این موضوع را مشاهده کرده اند: 0

هیچ کاربری در لیست وجود ندارد.

اشتراک گذاری

اشتراک گذاری

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
^

ورود

ورود