جمع بندی تاثیر مکان بر روی جنب شدن

کارشناس بحث: استاد امیدوار

مکان فی نفسه( به خودی خود ) تاثیری بر احتلام ندارد اما عواملی چون گرمای محیط و اینکه بوی خاصی از ان استنشاق شود می تواند منجر به احتلام شود.
در این بین از اضطراب نیز نباید غافل بود، چه بسا خوابیدن شما در مکان خاصی ( به سبب تجربه احتلام در آن ) سبب استرس و ترس از محتلم شدن گردد که این امر خود می تواند زمینه ساز احتلام شود.

رعایت اموری چون؛
_ خودداری از پرخوری در شب و بویژه در ساعات پایانی
_ نخوابیدن در جای گرم و نرم
_ خالی کردن مثانه پیش از خواب ونیز بیدار شدن در بین خواب و تخلیه مجدد مثانه
_ ورزش
_ خودداری از پوشیدن لباسهای تنگ
_ دمر نخوابیدن ( خودداری از خوابیدن به شکم)
می تواند سبب کاهش میزان احتلام شود.

همچنین برای کاهش میزان احتلام خواندن این دعا پیش از خواب توصیه می شود:

أَللهُمَّ إِنّی أَعُوذُ بِکَ مِنَ الإِحْتِلامِ وَ مِنْ سُوءِ الأَحْلامِ وَ مِنْ أَنْ یَتَلاعَبَ بِیَ الشَیْطانُ فِی الْیَقْظَهِ وَ الْمَنامِ

در پناه خداوند متعال موفق باشید