جهت مشاهده مطالب کارشناسان و کاربران در این موضوع کلیک کنید   

موضوع: پشیمانی سریع از کار هام

  1. #1

    عضویت
    جنسیت آبان ۱۳۹۲
    علاقه
    مولا علی (ع)
    نوشته
    87
    حضور
    2 روز 4 ساعت 57 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    589

    پشیمانی سریع از کار هام




    سلام

    من دانش آموزم و علاقه ی زیادی به اینترنت دارم به طوری که توی سایت های بزرگ ار کردم و خودمم چند تا سایت ساختم

    اما مشکل اینجاست که چند وقتی هست که من خیلی سریع از کاری که میکنم پشیمون میشه کمتر از یک هفته (رکوردش یه روز بوده)

    اون یه روزه رو میخوام تعریف کنم

    دوست من هم سن خودمه و تو مدرسه مون هست (اینم بگم مدرسه ام یکی از شاخ ترین مدرسه های تهران هست) و این بابا یه آهنگی هم میخونه چند وقت پیش رفته بود پیش یکی از خواننده های خوب کشور پیرامون مسائل موسیقی و هماهنگی کار هاش برای ارائه آلبوم (مجوز گرفته) دیروز که من ف ی س ب و ک بودم (تمام بچه های مدرسه و دوستای راهنماییم اونجا هستن کسه دیگه ای نست ) این خواننده تو پیج خودش یه پرسش و پاسخ گذاشته بودم منم یه ابراز ارادت کردم و اسم این دوستمون هم گفتم
    این دوست ما هم دیده این رو و همین الان زنگ زد کلی جر و بحث که چرا اینکارو کردی (خوب اینم یه پشیمونی که اونموقع که اینکارو کردم به اینجاش فکر نکردم فردا هم میخوام تو مدرسه جلو چشمش نباشم و خودمو قایم کنم)

    الان سوالم اینه که چرا این مشکل و نظیر این ها مدام برای من پیش میاد؟؟

    نمونه های دیگه ای هم هست (مانند موارد درسیش و .... ) که همین یه مثال کافی بود به نظرم

    با تشکر از مشاوره ی شما
    Life Lined Up On The Mirror Dont Blow It

    هر چی آرزوی خوبه مال تو

  2. صلوات ها 3


  3.  

  4. #2

    عضویت
    جنسیت بهمن ۱۳۹۱
    علاقه
    تحصیل ، تحقیق و پژوهش
    نوشته
    21,565
    حضور
    175 روز 14 ساعت 35 دقیقه
    دریافت
    11
    آپلود
    0
    گالری
    38
    صلوات
    58351



    با نام و یاد دوست





    پشیمانی سریع از کار هام








    کارشناس بحث: استاد حامی


  5. صلوات ها 5


  6. #3

    عضویت
    جنسیت شهريور ۱۳۸۸
    نوشته
    20,860
    حضور
    213 روز 3 ساعت 27 دقیقه
    دریافت
    245
    آپلود
    8
    گالری
    585
    صلوات
    151473



    سلام بر شما دوست عزيز
    نه شما همه ما بايد بدن و رفتارمون را مانند ماشين در نظر بگيريم كه راننده اي دارد با گاز و ترمز سالم.
    وقتي ما نمي توانيم جلوي هيجانمان را بگيريم و رفتاري بدون تأمل انجام مي دهيم يعني گاز داريم ولي ترمزمون بريده و اين هم براي خودمون و هم براي ديگري خطرناك است و ناراحت كننده مثل نمونه اي كه گفتيد.
    چاره چيه؟
    روان شناسان مي گويند خودمديريتي و خودكنترلي چاره كار است:
    بايد برنامه مكتوب داشته باشيد( مثلا براي هر روز يك صفحه سر رسيد يا دفتر خط كشي شده با مشخص كردن 24 ساعت)
    خود مشاهده گري و مشارطه: از صبح شروع كنيد بگوييد مي خواهم بر هيجان ها(غم، شادي، نفرت، عشق، اضطراب، ترس، حسادت و...) كنترل داشته باشم هيجان هاي منفي را مهار كنم و هيجان هاي سالم را با ترمز در جاي خود استفاده كنم.
    خود مراقبتي: سر رسيد يا دفترتان بايد مدتي همراه تان باشد. و مراقب خودتان باشيد(خود مراقبتي) و قبل از هر كاري تا 20 بشماريد يا 20 صلوات بفرستيد اين كار ميان فكر و اجر فاصله مي افتد و اگر با صلوات باشد بهتر است چون كارتان هم خدايي مي شود (حضرت علي در جنك با عمربن عدود وقتي او را به زمين خوابانيد و او آب دهان انداخت بلند شدو قدمي زد ) مالك اشتر وقتي آن مرد زباله به سويش پرتاب كرد با كنترل هيجاني به مسجد رفت و نماز خواند
    خود تقويتي و خود تنبيهي : مرحله آخر براي خود تشويق( گفتن احسنت، خريد يك شاخه گل رز براي خودت، و...) و تنبيه(كم كردن يك وعده غذا، نخوردن چايي، شستن ظرف، معذرت خواهي از فردجلوي ديگران و...) در نظر بگيريد در برابر موفقيت در برنامه و شكست از تنبيه و تشويق هايي كه متناسب با سليقه و شرايط خودتان باشد استفاده كنيد
    اساتيد اخلاق هم از اين برنامه به عنوان خودتربيتي(مرابطه) و خويشتنداري و تقوا نام مي برند كه شامل مشارطه، مراقبه و محاسبه و معاتبه و معاقبه است.


    تمرينان خودياري
    انجام تكاليف ديني:در همه تكاليف ديني ما تمرين خودكنترلي داريم و سبب تقويت اراده مي شوند به خصوص نماز و صبر و روزه.
    ورزش هاي هوازي(پياده روي نسبتا تند، دوچرخه سواري، شنا و....)
    شوخي متعادل
    همنشيني با دوستان متعادل و مثبت و همنشنين نشدن با افراد سست همت
    اجتناب از موسيقي لهوي: پيچ و مهره اراده را سست مي كنه و انسان را به جاي مسأله محور بودن هيجان محور و منزوي بار مي آورد
    داشتن برنامه مكتوب
    شارژ معنوي :دعا، خلوت با خدا، توسل، ارتباط حضوري و غير حضوري(سايت و سي دي و كتاب) با «عالمان رباني و اخلاقي» يكي كه به دل تون مي نشيند را الگو قرار دهيد.


    پشیمانی سریع از کار هام





























    گفتم مرا غم تو خوشتر ز شادمانی
    گفتا که در ره ما غم نیز شادمان است

  7. صلوات ها 6


  8. #4

    عضویت
    جنسیت شهريور ۱۳۸۸
    نوشته
    20,860
    حضور
    213 روز 3 ساعت 27 دقیقه
    دریافت
    245
    آپلود
    8
    گالری
    585
    صلوات
    151473



    بهتر است از برنامه بالا يا شبيه به ان استفاده كنيد مدتي اين برنامه بايد همراه تان باشد تا عادت كنيد

    گفتم مرا غم تو خوشتر ز شادمانی
    گفتا که در ره ما غم نیز شادمان است

  9. صلوات ها 6


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کاربرانی که این موضوع را مشاهده کرده اند: 1

کلمات کلیدی این موضوع

اشتراک گذاری

اشتراک گذاری

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
^

ورود

ورود