جمع بندی تاثیر نماز بر جسم انسان؟

با سلام
اولا باید بدانیم که حکمت وفلسفه نماز اصولا ودر وهله اول یک امر معنوی ومعرفتی است وآن اینکه خداوند متعال می فرماید: إن الصلوة تنهی عن الفحشاء والمنکر، نماز انسان را زا تمام بد ی هاوزشتی ها باز می دارد. پس نماز موجب می شود انسان مومن دنبال گناه وبدی نرود وزمانی که شخص چنین باشد یک جامعه نیز از او در امان خواهد بود چون این شخص دیگر دزد یا کلاهبردار نخواهد بود. البته دقت داشته باشید که مراد نماز گزار واقعی است والا چه بسا شخصی نماز بخواند وربا هم بخورد. آنکس که نمازش همراه با معرفت ویقین به وعده های الهی باشد دنبال گناه نمی رود.
اما در مورد اثرات جسمی آن بالتبع انجام این نماز در اوقات خاص بالاخص صبح که بیدار شدن در آن موقع تاثیر بسزایی در سلامتی بدن دارد مهم است. ولی عمده تاثیر جسمی نماز که البته منشا روحی دارد ایجاد آرامش است امری که خود قرآن نیز بر آن تاکید کرده است. ألا بزکرالله تطمئن القلوب، آگاه باشید که بایاد خدا دلها آرام می شود.
وقتی انسان آرامش روحی داشته باشد مشخصا از نظر جسمی نیز سلامتی خواهد داشت ومرضهایی که منشا عصبی داشته از استرس واضطراب به وجود می آیند در او وجود نواهد داشت.
وضو گرفتن در سه وعده وقبل از او بالتبع رفتن به سرویس بهداشتی در سلامتی بدن تاثیر گذار است وطبق بیان صاحب نظران انسان به طور معمولی روزی حداقل باید دو تا پنج مرتبه تخلیه باید داشته باشد که نوعا نمازگزاران قبل از وضو این کار را انجام می دهند. واین خود رد سلامتی کلیه ها وبدن شخص خیلی مهم است.
البته اثرات جسمی مختلفی از قبیل تاثیر آن بر قلب، عضلات بدن و... در حالتهای مختلف بیان داشته اند که می توانید برای مطالعه بیشتر به لینک های زیر مراجعه کنید.
http://www.migna.ir/vdci.uarct1avybc2t.html
http://www.biocell.ir/archives/2854
http://www.alef.ir/vdcg7u9q3ak9zu4.rpra.html?10wml

به نظر من مهمترین خاصیتش نزدیک شدن به خداست