ترک استمنا

تب‌های اولیه

1 پست / 0 جدید
ترک استمنا

من خودم یکی مثل تویی که داری این متن رو می خونی بودم شاید بد تر از تو....

اما وقتی با خودم می گفتم که دیگه این عمل رو انجام نمیدم تا دو سه روز مصمم بودم که این کارو واقعا دیگه انجام ندم ولی.....بقیه شو خودتون میدونین.

من چهار سال هی گفتم نه ولی دوباره......تا اینکه بالاخره پارسال با ی برنامه آشنا شدم و مسیر ندگیمو عوض کرد.آره حالا دیگه یک سال هست که پاک پاکم و دیگه طرفش نرفتم.
میدونی اون برنامه چی بود؟قرآن صوتی بود.برای کسایی که گوشی اندروید دارن میتونن این برنامه رو از بازار دانلود کنن.هر وقت دیدی که داری وسوسه میشی فقط چند دقیقه بهش گوش کن آرومت می کنه دیگه دست ازش می کشی.
به غیر از این راه های دیگری هم هست که به شما ها میگم:
1.از دیدن فیلم های خاک بر سری خودداری کنید
2.با دوستاییتون که فکرشون تو شرتشونه زیاد نچخرید

3.ورزش سنگین انجام بدین چون خستت میکنه و دیگه حاله این کار ها رو نداری

4.تو جمع هایی که حرفای جنسی زیاد میزنن شرکت نکنید

5.زیاد با کامپیوتر و موبایل کار نکنید(به علت اشعه هایی که داره روی شهوت تاثیر داره)

6.قرآن و نماز زیاد یادتون نره

7.گفتن ذکر و صلوات کمک زیادی میکنه

حالا مضرات استمنا:

1.باعث تضعیف حافظه میشه

2.باعث میشه دیگه نتونی بچه دار بشی

3.کم خونی(بعضی موارد ریزش مو)

4.پسرهایی که تو سن رشد هستند یاعث کاهش روند رشدشون میشه

5.کم شدن ویتامین ها و مواد معدنی در بدن و........