صفحه 1 از 2 12 آخرین
جهت مشاهده مطالب کارشناسان و کاربران در این موضوع کلیک کنید   

موضوع: آيا اين بخاطر كم بودن اعتماد به نفس منه؟

  1. #1

    عضویت
    جنسیت دي ۱۳۹۲
    نوشته
    92
    حضور
    2 روز 10 ساعت 31 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    263

    آيا اين بخاطر كم بودن اعتماد به نفس منه؟




    سلام يكي از اقوام با همسرش قهر كرد وبه خانه ما آمد واز آنجا كه ميدانم او بيشتر مقصر است سعي كردم اورا راهنمايي كنم ولي او خيلي يكدنده ولجبازه و نميخاد كه مشكلش رفع شه ومرتب به همسرش تلفن ميكرد وبهش ناسزا ميگفت وگفت كه ميخاد ازش جداشه من چند روزي تحملش كردم تا اينكه بهم توهين كرد ومن خيلي ناراحت شدمو تپش قلب شديدي گرفتم وبا عصبانيت جوابش را دادم او گفت تو نميخاي اينجا بمانم منم حرفش رو تاييد كردم واز خانه ما بيرون رفت او يك هفته خونه ما بود ورفتاراش قابل تحمل نبود .ازنظر شرعي واخلاقي من كار بدي كردم؟لطفا منرو راهنمايي كنيد چند روزي همش تو فكرم وازاون ور او به همسرم وافراد ديگر فاميل گفته من از خونه انداختمش بيرون.

    سلام.ازاونجايي كه خانم زمانه روخيلي خوب ميشناسم خلاصه ايي ازمشكلشون روميگم وخواهش ميكنم همكاري كنيد.

    ايشون تمام مراحل راهنمايي،مشاوره وهرچيزديگه كه به ذهن شماومن برسه خانم زمانه روي اون خانم پياده كردامافايده نداشت.روزآخركه ظاهرا مشكل توسط خانم زمانه حل شده بود(با تك تك اعضاي خانواده اون صحبت كرده بود)شروع كردبه نيش وكنايه زدن.)

    وخانم زمانه تپش شديد قلب گرفتن(كمي مشكل قلبي دارن واسترسي هستن ودراين مواقع فشارشون ميفته ونميتونه خودش روكنترل كنه)

    اون خانم خودش قصدبيرون رفتن روداشت اما وقتي رفت به همه چيزديگه اي گفت وتقصيررو گذاشت روي خانم زمانه.

    من براشون توضيح دادم كه عذاب وجدان نداشته باشه(چون بي موردعذاب وجدان(سوزنده)گرفت وبيشترحالش بدشد)چون دراون موقعيت به خاطرمشكلي كه داره به جزاون رفتاركارديگه ازش برنميومد.

    ازتون ميخوام كمكش كنيدكه عذاب وجدان سوزنده نداشته باشه وبه جاي تحليل كردن موضوع وفكركردن بيش ازاندازه حال خودش روبدنكنه وبيشتربه

    اين فكركنه كه ازاون افرادواقوام بت نسازه(زياددرگيرشون هست)وبه زندگي شخصي خودش فعلا بپردازه واون روسامان بده وكم كم بامراحل عرفاني

    وراهكارهاي روان شناسي براسترس خودش غلبه كنه.اما بهرحال چون به ايشون نزديك هستم موقع راهنمايي كردن ايشون احساسي هم برخوردميكنم.شمااثرخنثي داريدباكلمات بهتري ميتونيد اون روآروم كنيد.
    ممنون ميشيم كمكش كنيد.
    خواهش ميكنم باتوضيحات خودم وجناب سبزينه ظهور كه اينجاهم آوردمش كمكم كنين.ازنظراخلاقي بررسيش كردن برام اما الان احساس ميكنم واقعا نيازبه مشاوره دارم .منتظرراهنمايي هاتونم.
    يا علي ادركني

  2. صلوات ها 6


  3.  

  4. #2

    عضویت
    جنسیت بهمن ۱۳۹۱
    علاقه
    تحصیل ، تحقیق و پژوهش
    نوشته
    21,527
    حضور
    174 روز 22 ساعت 7 دقیقه
    دریافت
    11
    آپلود
    0
    گالری
    38
    صلوات
    58310



    با نام و یاد دوست




    آيا اين بخاطر كم بودن اعتماد به نفس منه؟







    کارشناس بحث: استاد امیدوار


  5. صلوات ها 5


  6. #3

    عضویت
    جنسیت آبان ۱۳۸۸
    نوشته
    1,353
    حضور
    30 روز 9 ساعت 4 دقیقه
    دریافت
    16
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    12339



    نقل قول نوشته اصلی توسط زمانه نمایش پست ها
    خواهش ميكنم باتوضيحات خودم وجناب سبزينه ظهور كه اينجاهم آوردمش كمكم كنين.ازنظراخلاقي بررسيش كردن برام اما الان احساس ميكنم واقعا نيازبه مشاوره دارم .منتظرراهنمايي هاتونم.
    بسمه تعالی
    با عرض سلام و تحیت محضر حضرتعالی
    ضمن تشکر از سرکار سبزینه ظهور، هرچند اطلاعات بنده از ویزگیها و...حضرتعالی ناکافی است، اما چه بسا ایشان نیز این فرض اولیه بنده را که شما فردی کمال گرا، دارای وجدان سختگیر و وسواس هستید را تایید کنند. احساس گناه و مسولیت کاذب و افراطی که در واقع نمودی از وابستگی است می تواند زمینه افسردگی را در پی داشته باشد.
    غرض از بیان این مقدمه این است که بدانید چنین احساس گناهی بار ارزشی ندارد. خودسرزنشگری شما بیش از انکه معلول رفتار و اتفاقی باشد که رخ داده است، معلول ذهن سختگیر شماست. لذا لازم است از کمال زدگی و نیز شخصی سازی امور ( که خود یکی دیگر از تحریفات شناختی است) پرهیز کنید. به این منظور سعی کنید در مقابل این افکار تحریف شده، افکار مقابله ای را بکار بگیرید و از نسبت دادن اتفاقات و مقصر جلوه دادن خویش اجتناب نمایید.
    طبعا سرکار سبزینه ظهور، فرایند بکار گیری این افکار مقابله ای را با تفصیل بیشتری، به شما آموزش خواهند داد.

    در پناه خدای متعال موفق باشید.
    آيا اين بخاطر كم بودن اعتماد به نفس منه؟
    مقام معظم رهبری:
    ✔ باید كاری كنیم كه فرزندان،حتما دست مادر را ببوسند . . .
    . . . اسلام به دنبال این است.
    .
    .
    .
    مرحوم حاج اسماعیل دولابی:
    مادرت را ببوس،
    پایش را ببوس تا به گریه بیفتد، خودت هم به گریه می افتی،
    آن وقت کارت روی غلتک می افتد و همه درهایی که به روی خود بسته ای، خدا باز می کند.
    این که فرمود بهشت زیر پای مادر است یعنی تواضع کن.

  7. صلوات ها 5


  8. #4

    عضویت
    جنسیت آبان ۱۳۹۰
    نوشته
    611
    حضور
    6 روز 17 ساعت 36 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    1951



    مشکلات خودتون را با قرآن و توسل به اهل بیت حل کنید

  9. صلوات ها 3


  10. #5

    عضویت
    جنسیت مهر ۱۳۹۲
    نوشته
    534
    حضور
    21 روز 11 ساعت 37 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    24
    صلوات
    2577



    نقل قول نوشته اصلی توسط زمانه نمایش پست ها
    خواهش ميكنم باتوضيحات خودم وجناب سبزينه ظهور كه اينجاهم آوردمش كمكم كنين.ازنظراخلاقي بررسيش كردن برام اما الان احساس ميكنم واقعا نيازبه مشاوره دارم .منتظرراهنمايي هاتونم.

    سلام ...
    منم نظر بدم ...

    1- نظره من این هستش که اولا شما نهایته کاری رو که میتونستین انجام بدین رو انجام دادین ... همینکه ایشون رو به منزلتون راه دادین و برایه ایشون ارزش قائل شدین ... قابل تقدیر هست و به نظره من شما از لحاظ شرعی کاره اشتباهی نکردین .
    2- در مورده اینکه ایشون به دیگران گفتن شما ایشون رو از خونه بیرون انداختین ... انسانها همدیگه رو میشناسن ... به همین راحتی اون ها در مورده شما قضاوت نمیکنن ... پس نگران این صحبت اونها نباشین .
    3- شما گفتین که میدونین اون خانومه مقصر بوده و شروع به راهنمایی کردنش داشتین ... من تو چنین موقعیت هایی قرار داشتم ... معمولا روشی که جواب میده این هستش که از حرفهای بی سر و تهش حمایت کنین ... باید میزاشتین خودش رو تخلیه کنه و شما باید به حرفهای بی سر و تهش گوش میدادین و روش مهر تائید میزدین .... اتفاقا به صورت کاملا اغراق شده ... یعنی اینقدر حرفهای غیر اصولی و خودخواهانه میزدین تا دوستتون خندش میگرفت ... مثلا میگفتین ... مرتیکه فکر کرده کی هست ... خانوم خونه که نباید نهار و شام درست کنه ... خانوم باید فقط ستایش بشه ... اینجوری آروم میشد ... بعد از اینکه آروم میشد ... میتونستی باهاش حرف بزنی ...
    4- این کاری هستش که خودم میکنم ولی نمیتونم بگم برایه شما مناسب هست یا نه ... عذاب وجدان همیشه عقلانی نیست ... یعنی انسان از لحاظ عقلانی میدونه که کارش درست بوده ... ولی عذاب وجدان میگیره ... بنابراین بعضی موقع ها باید همونجوری باهاش کنار اومد ... مثلا اگر من جای شما بودم به همین خانومه زنگ میزدم و بهش میگفتم ... عزیزم همه حق با شما هست ... من عصبانی شدم ... من ناراحت بودم ... منو ببخش . { با اینکه من مطمئن هستم که خودم کاره اشتباهی رو انجام ندادم } بعضی موقع ها وجدان ما رو گول میزنه و بعضی موقع ها ما تو دلمون نیاز میکنیم که احساس داریم دیگران ما رو ببخشن ... خوب چرا این کار رو نکنیم و همش به مساله فکر کنیم ... اما در مورده بیرون انداختن از خونه ... بهشون بگین که قصدتون این نبوده ... و کامل براشون توضیح بدین .
    5- در نهایت ...
    الف) سونا - استخر - جکوزی
    ب) رفتن به سینما
    ج) دم کرده استوخودوس . سنبل الطیب . دارچین .

    باعث میشه دنیات عوض بشه و تو یه مده فکری دیگه به قضیه فکر کنی ...


    امیدوارم برات مفید بوده باشه .

  11. صلوات ها 2


  12. #6

    عضویت
    جنسیت مهر ۱۳۹۲
    علاقه
    دین
    نوشته
    484
    حضور
    15 روز 8 ساعت 52 دقیقه
    دریافت
    6
    آپلود
    0
    گالری
    3
    صلوات
    2018



    نقل قول نوشته اصلی توسط زمانه نمایش پست ها
    خواهش ميكنم باتوضيحات خودم وجناب سبزينه ظهور كه اينجاهم آوردمش كمكم كنين.ازنظراخلاقي بررسيش كردن برام اما الان احساس ميكنم واقعا نيازبه مشاوره دارم .منتظرراهنمايي هاتونم.
    سلام
    در تکمیل صحبت استاد مطالب زیر را در نظر بگیرید:

    احساس گناه و احساس مسئولیت بر دو نوع است: 1- احساس سازنده 2- احساس سوزنده

    در احساس سازنده انسان برای سود معنوی خود و دیگران اقداماتی انجام می‌دهد. مثلا به داد بیچارگان می‌رسد. یعنی کسانی که زندگی شان همه آه شده است و ما می‌توانیم با مال، قدم، و زبان خود به آنها کمک کنیم.

    در احساس سوزنده انسان کاری انجام نمی دهد و با کسی مشورت نمی‌کند و فقط خود را سرزنش می کند تا به یک بیماری مثل افسردگی یا تپش قلب دچار می‌شود. این حالت وقتی پیش می‌آید که انسان ببیند یکی از بستگان نزدیکش دچار مشکل شده و از دست ما کاری بر نمی‌آید.... و یا ببیند در آن طرف دنیا به کسی ظلم شده و از دست ما کاری بر نمی‌آید و با غصه خوردن دچار افسردگی شویم!

    اگر انسان علم، مال، و وقت کافی برای کمک به دیگران ندارد سعی می‌کند نزدیکان دیگر را تشویق به اینکار بکند. البته در مورد شما با رضایت شخص مشکل دار باشد تا آبرویش حفظ شود.

    شما تمام اقداماتی که سرکار سبزینه ظهور اشاره کرده‌اند را انجام داده‌اید در حالیکه از روی احساس گناه هم نبوده بلکه از روی احساس مسئولیت بوده است.
    منتهی نباید انتظار نتیجه‌ای مطلوب خود را داشته باشید که اگر به آن نتیجه نرسیدید احساس گناه کنید .... شما وظیفه خود را انجام داده اید.

    احساس مسئولیت تا مادامی ارزش دارد که منجر به ضرر روحی و جسمی شما نشود.... مسئولیت ما در حد توان ما باید باشد. مخصوصا وقتی دیگران به راهنمایی و نصیحت ما گوش نمی دهند باید بگذاریم تا کمی خودشان تجربه کنند.

    در مورد حدود اولویت مسئولیتهای انسان در زندگی شخصی و اجتماعی اش و حق قاطعیت در بعضی امور زندگی تحقیق کنید

    شاید در اینجا دعا برای آن شخص تنها مسئولیت شما باشد.
    ویرایش توسط متعلم : ۱۳۹۲/۱۱/۰۳ در ساعت ۱۱:۴۹
    باسمه تعالی

    هیچ ذکری بالاتر از ذکر عملی نیست
    هیچ ذکرعملی بالاتر از ترک معصیت نیست

    (مرحوم آیت الله محمد تقی بهجت
    )

  13. صلوات ها 3


  14. #7

    عضویت
    جنسیت دي ۱۳۹۲
    نوشته
    92
    حضور
    2 روز 10 ساعت 31 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    263



    سلام از توضيحات همه شما دوستان گرامي ممنون .كارشناس محترم اگه ميشه در مورد اين جمله كه فرمودين:از كمال زدگي ونيزشخصي سازي امور كه يكي از تحريفات شناختي است پرهيز كنيد بيشتر توضيح دهيد و دوست دارم در مورد افكار مقابله اي نيز راهكار بدين .
    يا علي ادركني

  15. صلوات ها 2


  16. #8

    عضویت
    جنسیت دي ۱۳۹۲
    نوشته
    92
    حضور
    2 روز 10 ساعت 31 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    263



    دوباره سلام من تا حدودي توانستم اون چيزي كه شما ميگيد رو در نظر بگيرم واحساس گناهم كم شد ه براي رفع اتهام از خودم نيز سعي ميكنم با دوتا از خواهراش صحبت كنم اما براي‌همسرم هر چي توضيح ميدم قانع نميشه ديگه نميدونم چيكار كنم؟
    يا علي ادركني

  17. صلوات ها 2


  18. #9

    عضویت
    جنسیت آبان ۱۳۸۸
    نوشته
    1,353
    حضور
    30 روز 9 ساعت 4 دقیقه
    دریافت
    16
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    12339



    نقل قول نوشته اصلی توسط زمانه نمایش پست ها
    سلام از توضيحات همه شما دوستان گرامي ممنون .كارشناس محترم اگه ميشه در مورد اين جمله كه فرمودين:از كمال زدگي ونيزشخصي سازي امور كه يكي از تحريفات شناختي است پرهيز كنيد بيشتر توضيح دهيد و دوست دارم در مورد افكار مقابله اي نيز راهكار بدين .
    بسمه تعالی
    با عرض سلام و تحیت محضر حضرتعالی

    1- کمال طلبی دارای دو قسم مثبت و منفی است. کمال طلبی سالم، باعث پیشرفت و رضایت شخص است، اما کمال طلبی ناسالم، سبب انتقادگری افراطی از خود، عدم رضایت از خود و وضع موجود، استرس و...می شود لذا به کمال طلبی ناسالم، کمال زدگی می گویم.
    کمال زدگی یعنی اینکه، در حسرت ناداشته ها باشیم و داشته های خود را نبینیم.
    کمال زدگی باعث می شود؛
    فرد هر اندازه نیز که دارای موفقیتهیا زیادی باشد، بازهم ناراضی است
    اگر مرتکب اشتباهی شود و یا به هدف خود نرسد، از خود انتقاد می کند و خود را فرد شکست خورده ای در نظر می گیرد.
    احساس می کند که باید همیشه و در هر موقعیتی قوی باشد و احساسات خود را کنترل کند.
    یک فرد کمال زده گمان می کند؛
    همیشه باید کامل باشد
    اگر اشتباه کند پیش دیگران کوچک می شود
    برای اینکه وی را دوست داشته باشند باید بی کم و کاست باشد
    و طبعا چنین وضعیتی منجر به کاهش سطح حرمت خود و اعتماد به نفس خواهد شد.
    و...

    2- شخصی سازی، به این معنا است که حوادث و اتفاقات خوب و بویژه بدی را که در اطراف ما رخ می دهد، به نوعی به خود منسوب کنیم و از این بابت خود را سرزنش نماییم. به نحویکه از متغیرها و عوامل متعددی که منجر به بروز چنین اتفاقی شده است غفلت کنیم.

    3- برای مقابله با کمال زدگی لازم است؛
    _ از تفکر همه یا هیچ خودداری شود؛ به این منظور جنبه های مثبت یک رخداد نیز لحاظ شود و مساوی با صفر انگاشته نشوند.
    _ تعمدا برخی کارها، به صورت ناقص انجام شوند، مثلا قسمتی از شیشه ماشین را پاک نکنیم، از هر صفحه از یک کتاب به هنگام مطالعه، یک پارگراف را جا بیندازیم و..
    _ موفقیتهای خود را ببینیم و خود را تشویق کنیم و خدای متعال را به خاطر این توفیقات شکرگزاری کنیم. همراه نمودن شکرگزاری با سجده، نیایش و...آثار بی بدیلی در پی دارد.

    4- برای مقابله با تحریف شناختی شحصی سازی لازم است، از سو گیری منفی نسبت ببه خود اجتناب کنیم و دیگر متغیرها را فراموش نکنیم. مثلا در مورد اتفاق جاری در رابطه با شما، متغیرهایی مانند شخصیت و خلقیات این خانم، حوادث پیش آمده در سطح ارتباط وی با همسرش ووو نباید نادیده گرفته شود... به نظر می رسد؛ ایشان از قبل مستعد یک انفجار عصبی بوده اند و این استعداد ربط چندانی به موضع گیری شما نداشته است.

    در پناه خدای متعال موفق باشید

    و آخر دعوانا ان الحمدالله رب العالمین
    آيا اين بخاطر كم بودن اعتماد به نفس منه؟
    مقام معظم رهبری:
    ✔ باید كاری كنیم كه فرزندان،حتما دست مادر را ببوسند . . .
    . . . اسلام به دنبال این است.
    .
    .
    .
    مرحوم حاج اسماعیل دولابی:
    مادرت را ببوس،
    پایش را ببوس تا به گریه بیفتد، خودت هم به گریه می افتی،
    آن وقت کارت روی غلتک می افتد و همه درهایی که به روی خود بسته ای، خدا باز می کند.
    این که فرمود بهشت زیر پای مادر است یعنی تواضع کن.

  19. صلوات ها 5


  20. #10

    عضویت
    جنسیت خرداد ۱۳۹۱
    علاقه
    درس خواندن،گوش کردن، و یه عالمه چیز دیگه!
    نوشته
    520
    حضور
    4 روز 7 ساعت 47 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    2477



    فکر می کنم استرس و ناراحتی شما از بابت همسرتون هست و افکاری که ایشون به شما القا می کنه! و از طرفی یه جورهایی فکر می کنم اون طرف که احتمالا خانم بوده، از طرف فامیل همسرتون هست! ببخشید ولی نیاز هست که برخی چیزها رو بگین!
    فکری که من دارم اینه که همه ی اون ها از حقیقتی فرار می کنند و یا از قدرتی که همسر طرف داره! و برای همین به قولی دست پیش رو گرفتن که پس نیفتن
    احساسی که شما دارین، بعضی از مشاور ها بهش می گن رنج ناپاک! شما از کارتون راضی هستین ولی از افکار بقیه خیر! خیلی خوب شما مسئول افکار دیگران نیستین! و حتی کارهای اونها
    شما با پذیرفتن اون فرد در خونه تون خودتون رو در موقعیت استرس شدید قرار دادین و با مسئولیت پذیری زیاد، که گاهی بعضی از این افراد تازه آبروی آدم رو می برن، سعی در اصلاح زندگی کردین که خودش به هم زده!
    بسیار خوب من در این جا اعلام می کنم لطفا دلسوزی خودتون رو تموم کنین و واقع گرایانه نگاه کنین!
    شاید اون طرف شما رو در جبهه ی مقابل خودش فرض کرده و به نوعی از لحن صحبت شما، به ناراحتی شما پی برده و به نوعی فکر کرده محترمانه دارید بیرونش می کنین!
    خیلی خوب شما فقط کافیه که از خودتون دفاع کنین و نه از جبهه ی مخالف اون خانم
    همون طور که گفتم فکر می کنم شما باید به دلسوزی خودتون پایان بدین
    آتش بگیر تا بدانی چه می کشم
    احساس سوختن به تماشا نمی شود
    آقا بیا...

  21. صلوات ها 2


صفحه 1 از 2 12 آخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کاربرانی که این موضوع را مشاهده کرده اند: 1

اشتراک گذاری

اشتراک گذاری

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
^

ورود

ورود