صفحه 1 از 2 12 آخرین
جهت مشاهده مطالب کارشناسان و کاربران در این موضوع کلیک کنید   

موضوع: مقابله با عوارض ناخواسته برنامه نویسی ...

  1. #1
    شروع کننده موضوع

    عضویت
    جنسیت آذر ۱۳۹۲
    نوشته
    85
    حضور
    2 روز 20 ساعت 10 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    316

    مقابله با عوارض ناخواسته برنامه نویسی ...




    سلام ...
    این موضوع رو درست کردم که اگر کسی راههایی برای مقابله با عوارض ناخواسته برنامه نویسی داره عنوان کنه ...

    زمانیکه من زیاد پشت کامپیوتر میشینم و فکر میکنم ... احساس میکنم سردردهای بخصوصی میگیرم ... همچنین احساس میکنم کمی بینائیم ضعیف میشه و تمرکزم رو از دست میدم ... به خاطره همین من چند وقت پیش به یه دکتر طب سنتی مراجعه کردم و داروهای زیادی به من داد ... ولی این دو تا کارکرد برای من خیلی مفید بود ...

    1- یه مشت "تخم کدو" صبح ها و شبها ... ( مقابله با سردردهای برنامه نویسی )
    2- اضافه کردن دارچین به چایی (تقویت عصب بینایی )


    برای من که خیلی مفید بود ... گفتم اگر شما هم دوست داشتین امتحان کنین ...

  2. صلوات ها 15


  3.  

  4. #2

    عضویت
    جنسیت مرداد ۱۳۹۲
    علاقه
    قدم زدن زیر بارون
    نوشته
    1,578
    حضور
    61 روز 9 ساعت 52 دقیقه
    دریافت
    10
    آپلود
    0
    گالری
    50
    صلوات
    4213



    سلام و عرض ادب.

    و یک راهکار فیزیولوژیکی:

    بعد از هر نیم ساعت، 5 دقیقه بلند شوید و کمی راه بروید و سعی کنید به اشیائی که فاصله بیشتری با شما دارند نگاه کنید.

  5. صلوات ها 12


  6. #3

    عضویت
    جنسیت مهر ۱۳۹۲
    نوشته
    1,415
    حضور
    42 روز 17 ساعت 15 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    6338



    نقل قول نوشته اصلی توسط F_Mohammadi نمایش پست ها
    همچنین احساس میکنم کمی بینائیم ضعیف میشه
    سلام
    کلا کسانی که پای سیستم زیاد میشینن

    باید هر چند دقیقه یکبار نگاهشون رو از صفحه مانیتور بردارن و به جایی دیگه نگاه کنن البته ما دبیرمون میگفت یه گلدون جلوی چشم بزارین و بهش نگاه کنید .
    یه نرم افزارهای خاصی هم برای این کار است رو سیستم نصبش کنید زمان مشخصی پیغام میده


  7. صلوات ها 8


  8. #4

    عضویت
    جنسیت خرداد ۱۳۹۱
    نوشته
    148
    حضور
    4 روز 12 ساعت 57 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    1
    صلوات
    290



    جدید ترین روشی که برای ضعیف نشدن چشم ها(فک کنم تو بی بی سی ) هنگام استفاده از کامپیوتر دیده بودم، نامش قانون 20-20-20 بود(20-20-20 Rule):
    هر 20 دقیقه، 20 ثانیه نگاه کنید به فاصله 20 متری.


  9. صلوات ها 10


  10. #5

    عضویت
    جنسیت مرداد ۱۳۸۹
    علاقه
    ریاضی
    نوشته
    1,536
    حضور
    221 روز 19 ساعت 58 دقیقه
    دریافت
    4
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    7884



    به نام خدا.

    یه چیزی دیدم ، ولی دقیق نمیدونم چیه. توصیفش میکنم براتون خودتون اگر خواستید برید دنبالش بیابیدش!

    معمولا سخت هست برای ما که زمان دستمون باشه و مثلا هر 20 دقیقه 20 متر اونور تر رو نگاه کنیم. یعنی تمرکزمون از دست میره. یه نرم افزاری روی سیستم یکی از دوستام دیدم ، کارش همین بود که هر چندین دقیقه آلارم میداد و یاد آوری میکرد که باید استراحت کنیم.

    ستایشگر
    اللهم انا نشکو الیک فقد نبینا، صلواتک علیه و اله، و غیبه ولینا، و کثره عدونا، و قله عددنا و شده الفتن بنا، و تظاهر الزمان علینا، فصل علی محمد و اله و اعنا علی ذلک بفتح منک تعجله و بضر تکشفه و نصر تعزه و سلطان حق تظهره، و رحمه منک تجللناها و عافیه منک تلبسناها، برحمتک یا ارحم الراحمین.

    من بیچاره ترین موجود در عالم بودم و خدایا، محبت حسین (ع) رو در دل من گذاشتی و من خوشبخت ترین فرد زمین شدم.

  11. صلوات ها 9


  12. #6

  13. صلوات ها 7


  14. #7

    عضویت
    جنسیت مهر ۱۳۹۲
    نوشته
    534
    حضور
    21 روز 11 ساعت 37 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    24
    صلوات
    2577



    این هم باعث میشه ...طوله برنامه نویسی همیشه شاداب باشین ... من که همیشه قوریم سره کتری هست ....

    سنبل الطیب ... 1 واحد .
    نعنا خشک ..... 1 واحد .
    استوخودوس .. 1 واحد .
    دارچین .......... 0.5 واحد

    حتما امتحانش کنین ... همیشه سرحال نگه میدارتتون ...
    ویرایش توسط FT_Mohammadi : ۱۳۹۲/۰۹/۱۵ در ساعت ۲۳:۴۷

  15. صلوات ها 5


  16. #8

    عضویت
    جنسیت تير ۱۳۹۲
    نوشته
    69
    حضور
    1 روز 15 ساعت 35 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    243



    من خودم وقتی برنامه نویسی میکنم هر 5 ، 6 ساعت یه بار شاید به دور دست ها خیره بشم و بعدشم میرم افق محو میشم
    ♥ حسین جانم ♥

  17. صلوات ها 7


  18. #9

    عضویت
    جنسیت بهمن ۱۳۹۱
    علاقه
    اسک دین
    نوشته
    148
    حضور
    8 روز 18 ساعت 25 دقیقه
    دریافت
    38
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    704



    سلام دوستان

    قصد دارم یک نرم افزار محافظت از چشم رو خدمتتون معرفی کنم.

    EyeLeo 1.1

    نجوه ی کار کردش این جوریه که بعد از تنظیم کردن اون به شما در مواقع مشخصی یاد آوری می کنه که وقت استراحت و تحرّک بدنی است!
    برای مثال هر 10 دقیقه وقت یک استراحت کوتاه 10 ثانیه ای هست. یک کادر کوچک ظاهر میشه و یه همراه یک انیمیشن بسیار ساده به شما یاد آوری می کنه که به فضای بیرون پنجره نگاه کنید، چشم هاتون رو بالا و پایین کنید، باز و بسته کنید، به اطراف بچرخونید و... (البته شما از قبل تنظیم کردید که اون اطراف پنجره دارید یا نه!)

    هر 1 ساعت هم وقت یک استراحت طولانیه.صفحه ی نمایشگر تاریک میشه و شما باید 5 دقیقه از رایانه دور بشید! برای کسانی هم که به رایانه معتاد هستن سخت گیری میکنه!

    در کل نرم افزار جالبی هست. می تونید از قسمت پیوست دریافت کنید

    سالم و تندرست باشید.
    فایل های پیوست شده فایل های پیوست شده

  19. صلوات ها 2


  20. #10

    عضویت
    جنسیت آذر ۱۳۹۲
    نوشته
    29
    حضور
    4 روز 11 ساعت 3 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    93



    نقل قول نوشته اصلی توسط FT_Mohammadi نمایش پست ها
    این هم باعث میشه ...طوله برنامه نویسی همیشه شاداب باشین ... من که همیشه قوریم سره کتری هست ....

    سنبل الطیب ... 1 واحد .
    نعنا خشک ..... 1 واحد .
    استوخودوس .. 1 واحد .
    دارچین .......... 0.5 واحد

    حتما امتحانش کنین ... همیشه سرحال نگه میدارتتون ...
    به نام الله
    سلام
    اگه ممکنه بور کامل طرز تهیه رو بگید و دقیق ، ممنون میشم .



  21. صلوات ها 2


صفحه 1 از 2 12 آخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کاربرانی که این موضوع را مشاهده کرده اند: 0

هیچ کاربری در لیست وجود ندارد.

اشتراک گذاری

اشتراک گذاری

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
^

ورود

ورود