راهکاری برای تقویت حافظه و ماندگاری اطلاعات ► درخواست راهنمایی ◄

تب‌های اولیه

5 پستها / 0 جدید
آخرین ارسال
راهکاری برای تقویت حافظه و ماندگاری اطلاعات ► درخواست راهنمایی ◄

با سلام

هدیه ای به همۀ کاربران عزیز و بزرگوار

دانشمندان ادعا کردند بعد از یادگرفتن یک موضوع، اندکی استراحت کنید تا آن را بهتر به خاطر بسپارید.

محققان همیشه معتقد بودند خوابیدن می‌تواند با نظم بخشیدن به مطالبی که شما به تازگی آموخته اید حافظه را قوی‌تر کرده و مطالب را در مغز ذخیره کند.

اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد حتی استراحت بسیار کوتاه و یک زنگ تفریح چند دقیقه ای نیز می‌تواند به نظم و ذخیره سازی بهتر اطلاعات در حافظه کمک کند.

این یافته‌ها که توسط دانشگاه نیویورک در آخرین نشریات عصب‌شناسی به چاپ رسیده است اطلاعات مفیدی در مورد بهبود عملکرد حافظه ارائه کرده است.

این یافته‌ها هم‌چنین نشان می‌دهد چرا ما بعضی از اطلاعات را با کوچک‌ترین جزئیات آن به یاد می‌آوریم، اما در عوض بعضی دیگر را به سرعت فراموش می‌کنیم.

دکتر لیلا داواچی استادیار دپارتمان روانشناسی دانشگاه نیویورک در این باره گفت: استراحت کوتاه و خوردن یک نوشیدنی مانند قهوه می‌تواند به شما در ذخیره کردن اطلاعاتی که به تازگی آموخته اید کمک کند.

دانشمندان برای آن که پی ببرند آیا یکپارچه سازی حافظه در هنگام استراحت‌های کوتاه و بدون نیاز به خوابیدن نیز اتفاق می‌افتد یا خیر از قسمت‌هایی از مغز که نقش بسیار مهمی در حافظه بازی می‌کردند عکس‌برداری کردند.

در این تحقیقات مشخص شد مغز انسان احتیاج دارد بعد از یاد گرفتن مطلبی مدت کوتاهی استراحت کند تا بتواند به تجزیه و تحلیل مطالب یادگرفته شده بپردازد.

دانشمندان متوجه شدند در هنگام استراحت، قسمت‌های خاصی از مغز به اندازه زمانی که شما در حال یادگیری بودید به فعالیت خود ادامه می‌دهند که این فعالیت‌ها خصوصا در مورد کارهایی که نیاز به خاطر سپردن داشته باشد بیش‌تر است.

دانشمندان کشف کردند مغز بسیاری از اطلاعات خود را فقط برای یک روز نگهداری می‌کند، اما در هنگام شب درست مانند یک ویرایشگر فیلم که در میان ویدیو کلیپ‌ها جستجو کرده و بهترین قطعات را جدا می‌کند، بهترین قسمت‌های اطلاعات روز را به حافظه بلند مدت فرستاده و در حقیقت آن را آرشیو می‌کند.

بدرود ...:roz:

سلام یه سوال دارم ایا حافظه ذاتی ه مداریم؟

سلام

منم یه پیشنهاد دینی بدم:Cheshmak:

خوندن ایه : [="Red"]لهم دارالسلام عند ربهم و هو ولیهم بما کانوا یعملون[/]

واقعا عالیه


التماس دعا
:Gol:

با سلام و احترام

امروز با نرم افزار «آموزش روشهای تقویت حافظه» آشنا شدم، خیلی تعریف کرده بود و...
میخواستم ببینم کسی در مورد این نوع نرم افزارها و .... اطلاعی داره؟
آیا واقعا موثرند؟

با تشکر

سلام

حافظه تماما محصول ژنتیک و وراثت نیست
تربیت و یادگیری و ارث با هم در حافظه اثر دارند اما چیزی که مهم است اینه که حافظه قابل تقویت است
متأسفانه کمتر سی دی ای است که غلو آمیز نباشد و تجاری کار نکند.
روش هایی برای تقویت حافظه داریم اما این که بگوییم معجزه می کنه نه این طور نیست.
به نظر به این کتاب رجوع کنید
مهارت مطالعه در دانشگاه، دکتر جان بزرگی، نشر ارجمند

موضوع قفل شده است