سوال در مورد نجاست جنب

سلام.
من در خواب زیاد جنب می شوم و الان تقریبا یک سال هم هست که روی تخت نمیخوابم ولی شب ها عادت به انداختن تشک ندارم و روی فرش می خوابم وقتی جنب می شوم نمیدانم که به فرش مالیده شده یا نه یا به پتو مالیده شده یا نه فقط مثلا یک بار که هوشیار بودم و فرش را دست کشیدم دیدم که مرطوب است تکلیف من چی هستش؟باید به خانواده اطلاع بدن برای شستشوی فرش؟
یک سوال دیگه هم دارم حالا اگر از تشک استفاده نکنی و یک چیز نازک زیر خودت پهن کنی در صورت انتقال رطوبت از اون چیز به فرش باز هم نجس است؟
ممنون