راههای پیشگیری از اضطراب کودکان
تب‌های اولیه
[=tahoma][="]راههای پیشگیری از اضطراب کودکان [/]
[="]1.آگاهی دادن: یکی از عوامل مهم اضطراب شدید کودکان عدم آگاهی از ماهیت اضطراب است، اگر در سنی قرار دارد که می تواند سیستم عصبی سمپاتیک* را در ک کند، او را از آن آگاه کنید. [/]
[="]2. تقویت روحیه دینی : به طور معمول کودکانی که دارای اعتقادات روحی و مذهبی قویتری هستند، اضطراب کمتری دارند. [/]
[="]استرس ها و فشارهای روحی در جوامع دینی ، بسیار کمتر از جوامع غیر دینی است. [/]
[="]این نتیجه ای است که امیل دورکیم در کتاب خودکشی به آن دست یافته است. [/]
[="]باید به کودک یاد خدا را بیاموزیم( الا بذکر الله تطمئن القلوب) و برای او تبیین کنیم که یاد خدا دل را آرام می کند. [/]
[="]یونگ روانشناس شهیر غربی معتقد است که اعتقاد به مذهب جلوی نگرانی ها را می گیرد. [/]
[="]دلهره ؛ زهر است و پادزهر آن ، اعتماد و اعتقاد و توکل به خداست. [/][/]
[="]ارتباط گسترده فامیلی : ارتباط گسترده فامیلی سبب ایجاد امنیت روحی و روانی می شود ، زیرا کودک احساس می کند در تنگناهای روانی نزدیکانش به او کمک خواهند کرد . پشتیبان او خواهند بود. [/]
[="]به طور معمول کسانی که با نزدیکان خود ارتباط بیشتری دارند شاداب ترند. [/]
[="]تنهایی و غربت نشاط انسان را از بین می برد. [/]
[="]پس بی علت نیست که امامان معصوم به مساله صله رحم توجه بسیاری داشته اند. [/]
[="]یکی از مهم ترین عوامل کمرنگ شدن روابط خویشاوندی ، تشریفات و تکلف هایی است که گریبان مردم را گرفته که با کاستن از آن ها می توان روابط را بیشتر کرد[/]
سلام
ما برای مقابله خوب چند نکته اساسی را باید بدانیم
اول:اضطراب نشانه های جسمانی, رفتاری, شناختی و روان شناختی دارد.
[="blue"]دوم: جلوه های اضطراب کودکان با بزرگتران تا حدودی متفاوت است: مانند بهونه گیری, نق زدن, وابستگی شدید, اجتناب از تنهایی , دوری از اغلب افراد غیر از مادر و پدر , فرار ازمدرسه, گریه, ترس شدید از تاریکی, کابوس های شبانه , دندان قرچه در خواب , شب ادراری, نخوابیدن در اتاق خود و اصرار به بازگشت به اتاق والدین و...[/]
سوم : گاهی بچه شکایت جسمانی دارند و والدین -که چه عرض کنم - پزشکان هم متوجه نمی شوند منشا آین نشانه ها اضطراب است. در بزرگ تر ها هم همین طور است اضطراب با چتری از نشانه های جسمانی خود را نشن می دهد.
[="]راههای پیشگیری از اضطراب کودکان
[="]
با سلام و تشکر :Gol:
یکی از عواملی که به نظرم باعث اضطراب در کودکان می شود انتظارات بیش از حد یا نامعقولی هست که والدین از کودکان خود دارند. کودکان را باید آنگونه که هستند بپذیریم البته این به این معنا نیست که در جهت ارتقای آنها کوشش نکنیم ولی ایراد گرفتن بیش از حد به طور آشکار باعث اضطراب بچه می شود.