مهارت های عرفانی در غم و گرفتاری زدایی (دعا درمانی)

تب‌های اولیه

8 پستها / 0 جدید
آخرین ارسال
مهارت های عرفانی در غم و گرفتاری زدایی (دعا درمانی)

مهارت های عرفانی در غم زدایی
استفاده از معنویت برای رشد و سلامت روان نیز نیاز به مهارت دارد.
در این جا با چند دعا برای رویارویی با غم آشنا می شویم
این دعا ها را از مفاتیح نوین، تألیف آیت الله مکارم شیرازی گزینش کرده ایم

دعا براى رفع غم و اندوه و گرفتارى ها
دعاى 1


دعا براى رفع هرگونه غم و اندوه (از صحيفه سجاديه)
يا فارِجَ الْهَمِّ، وَ كاشِفَ الْغَمِّ، يا رَحْمنَ الدُّنْيا وَ الاْخِرَةِ وَ رَحيمَهُما،
اى گشاينده اندوه و از بين برنده غم، اى بخشنده و مهربان در دنيا و آخرت،
صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد، وَ افْرُجْ هَمّى، وَ اكْشِفْ غَمّى، يا واحِدُ يَا
بر محمد و آل محمد درود فرست و غم و اندوه مرا از بين ببر، اى يگانه،
اَحَدُ يا صَمَدُ، يا مَنْ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ، وَ لَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُواً اَحَدٌ،اِعْصِمْنى
اى يكتا، اى بى نياز، اى كسى كه نزاد و زاده نشد و براى او هيچ گاه شبيه و مانندى نبود. مرا از انجام گناه نگه دار
وَطَهِّرْنى،وَاذْهَبْ بِبَلِيَّتِى، «اَللهُ لاَ إِلَـهَ إلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ،لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ
و مرا پاك كن و گرفتارى ها را از من دور ساز هيچ معبودى نيست جز خداوند يگانه زنده، كه قائم به ذات خويش است. هيچگاه خواب سبك
وَلاَ نَوْمٌ، لَّهُ مَا فِي السَّموتِ وَ مَا فِي الاَْرْضِ، مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ
و سنگينى او را فرا نمى گيرد; آنچه در آسمان ها و آنچه در زمين است، از آن اوست. كيست كه در نزد او، جز به فرمان او
إِلاَّ بِإِذْنِهِ،يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ، وَمَا خَلْفَهُمْ، وَ لاَ يُحِيطُونَ بِشَىء مِّنْ
شفاعت كند؟! آنچه را در پيش روى آنها ]بندگان [و پشت سرشان است مى داند; و كسى از علم او آگاه نمى گردد;
عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَآءَ، وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّموتِ وَ الاَْرْضَ، وَ لاَيَـُودُهُ حِفْظُهُمَا
جز به مقدارى كه او بخواهد. تخت (حكومت) او، آسمانها و زمين را در برگرفته; و نگاهدارى آن دو، او را خسته نمى كند.
وَ هُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ، لاَ إِكْرَاهَ فِي الدِّينِ، قَد تَّبَيَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَىِّ، فَمَن
بلندى مقام و عظمت، مخصوص اوست. در قبول دين اكراهى نيست. (زيرا) راه درست از راه انحرافى، روشن شده. بنابراين، كسى كه
يَكْفُرْ بِالطَّغُوتِ وَ يُؤْمِن بِاللهِ، فَقَدِ اسْتَمْسَكَ بِالْعُرْوَةِ الْوُثْقَى لاَانفِصَامَ
به طاغوت ]بت و شيطان، و هر طغيانگر [كافر شود و به خداى ايمان آورد، به دستگيره محكمى چنگ زده است، كه گسستن براى آن
لَهَا، وَاللهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ، اَللهُ وَلِيُّ الَّذِينَ ءَامَنُواْ، يُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمتِ إِلَى
نيست. و خداوند، شنوا و داناست. خداوند، ولىّ و سرپرست كسانى است كه ايمان آورده اند; آنها را از ظلمت ها، به سوى

النُّورِ، وَالَّذِينَ كَفَرُواْ أَوْلِيَآؤُهُمُ الطَّـغُوتُ، يُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَى
نور بيرون مى برد. (امّا) كسانى كه كافر شدند، اولياى آنها طاغوتها هستند; كه آنها را از نور، به سوى

الظُّلُمتِ، أُوْلَـئِكَ أَصْحبُ النَّارِ هُمْ فِيهَا خَـالِدُونَ»

ظلمتها بيرون مى برند; آنها اهل آتشند و هميشه در آن خواهند ماند.

ادامه دارد...


.....
* «بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ،
* بنام خداوندبخشنده بخشايشگر،
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ،مِن شَِرِّ مَا خَلَقَ، وَمِن شَرِّ غَاسِق
بگو: پناه مى برم به پروردگار سپيده صبح، از شرّ تمام آنچه آفريده است; و از شرّ هر موجود شرور
إِذَا وَقَبَ، وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ، وَمِن شَرِّ حَاسِد إِذَا حَسَدَ» *
هنگامى كه شبانه وارد مى شود; و از شرّ آنها كه با افسون در گره ها مى دمند; و از شرّ هر حسودى هنگامى كه حسد مىورزد!
«بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ، قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ، مَلِكِ النَّاسِ، إِلَهِ
بنام خداوند بخشنده مهربان، بگو: پناه مى برم به پروردگار مردم، به مالك و حاكم مردم، به (خدا و) معبود
النَّاسِ مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ، اَلَّذِى يُوَسْوِسُ فِى صُدُورِ الَّناسِ،
مردم، از شرّ وسوسه گر پنهانكار، كه در درون سينه انسانها وسوسه مى كند،
مِن الْجِنَّةِ وَ الَّناسِ» * «بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحيمِ قُلْ هُوَ اللّهُ أَحَدٌ،
خواه از جنّ باشد يا از انسان! به نام خداوند بخشنده مهربان، بگو: خداوند، يكتا و يگانه است;
اللَّهُ الصَّمَدُ، لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ، وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُـواً أَحَدٌ» اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ
خداوندى است كه همه نيازمندان قصد او مى كنند; (هرگز) نزاد، و زاده نشد; و براى او هيچ گاه شبيه و مانندى نبوده است! خدايا به تو عرض نياز مى كنم،
سُؤالَ مَنِ اشْتَدَّتْ فاقَتُهُ، وَ ضَعُفَتْ قُوَّتُهُ، وَ كَثُرَتْ ذُنُوبُهُ، سُؤالَ مَنْ لا
نياز كسى كه نيازمنديش شدت يافته و نيرويش ضعيف شده و گناهانش فراوان گرديده، نياز كسى كه
يَجِدَ لِفاقَتِهِ مُغيثاً، وَ لا لِضَعْفِهِ مُقَوِّياً، وَ لا لِذَنْبِهِ غافراً غَيْرَكَ،يا
براى بيچارگى اش فريادرس و براى ناتوانى اش نيرودهنده و براى گناهش بخشنده اى، جز تو ندارد. اى
ذَالْجَلالِ وَ الاِْكْرامِ،اَسْئَلُكَ عَمَلا تُحِبُّ بِهِ مَنْ عَمِلَ بِهِ، وَ يَقيناً تَنْفَعُ بِهِ
صاحب شكوه و بزرگى، از تو (توفيق انجام) عملى را مى طلبم كه هر كس آن را انجام دهد وى را دوست دارى و يقينى مى طلبم كه هر كس
مَنِ اسْتَيْقَنَ بِهِ حَقَّ الْيَقينِ فى نَفاذِاَمْرِكَ،اَللّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَ آلِ
به حق اليقين از آن رسد، در انجام فرمانت، از آن سود برد. خدايا بر محمد و آل
مُحَمَّد، وَ اقْبِضْ عَلَى الصِّدْقِ نَفْسى، وَ اقْطَعْ مِنَ الدُّنْيا حاجَتى، وَاجْعَلْ
محمد درود فرست و مرا در حالت صدق و راستى بميران و نيازم را از دنياقطع فرما و ميل مرا
فيما عِنْدَكَ رَغْبَتى، شَوْقاً اِلى لِقائِكَ، وَ هَبْ لى صِدْقَ التَّوَكُّلِ عَلَيْكَ،
به سبب شوق به لقايت، فقط در آنچه نزد توست قرار ده. و توكل راستين به خودت را به من ببخش.
اَسْئَلُكَ مِنْ خَيْرِ كِتاب قَدْ خَلا،وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ كِتاب قَدْ خَلا، اَسْئَلُكَ
خدايا از تو، خوبى هاى نامه عملم را مى طلبم و از بدى هاى آن به تو پناه مى برم. از تو مى طلبم
خَوْفَ الْعابِدينَ لَكَ، وَ عِبادَةَ الْخاشِعينَ لَكَ، وَ يَقينَ الْمُتَوَكِّلينَ عَلَيْكَ،
خوف بندگانى كه تو را عبادت مى كنند و عبادت كسانى كه در محضر تو خاشعند و يقين آنان كه بر تو توكل مى كنند
وَتَوَكُّلَ الْمُؤْمِنينَ عَلَيْكَ، اَللّهُمَّ اجْعَلْ رَغْبَتى فى مَسْئَلَتى مِثْلَ رَغْبَةِ
و توكل كسانى كه بر تو ايمان دارند. خدايا ميل و رغبتم را در خواسته ام، همانند رغبت
اَوْلِيآئِكَ في مَسائِلِهِمْ، وَ رَهْبَتي مِثْلَ رَهْبَةِ اَوْلِيائِكَ، وَاسْتَعْمِلْنى فى
اوليايت در خواسته هايشان و ترسم را چونان ترس اوليايت قرار ده و مرا در مسير
مَرْضاتِكَ عَمَلا لااَتْرُكُ مَعَهُ شَيْئاً مِنْ دينِكَ مَخافَةَ اَحَد مِنْ خَلْقِكَ،اَللّهُمَّ
خشنوديت چنان به كار وادار، كه هرگز از ترس احدى از بندگانت دينت را رها نسازم. خدايا
هذِهِ حاجَتى فَاَعْظِمْ فيها رَغْبَتى، وَ اَظْهِرْ فيها عُذْرى، وَلَقِّنى فيها
اين حاجت من است، رغبت مرا براى رسيدن به آن زياد گردان (و در صورت عدم انجام آن) عذرم را آشكار گردان و حجت و دليلم را در آن به من
حُجَّتى، وَ عافِ فيها جَسَدى، اَللّهُمَّ مَنْ اَصْبَحَ لَهُ ثِقَةٌ اَوْ رَجاءٌ غَيْرُكَ،
اين حاجت من است، رغبت مرا براى رسيدن به آن اگر كسى اعتماد و اميدى جز تو داشته باشد،
فَقَدْ اَصْبَحْتُ وَ اَنْتَ ثِقَتى وَ رَجائى فِى الاُْمُورِ كُلِّها، فَاقْضِ لي بِخَيْرِها
به يقين من روزگارم را با اعتماد و اميدم در همه كارها به تو مى گذرانم. پس تو نيز عاقبت خير براى من عاقِبَةً، وَ نَجِّنى مِنْ مُضِلاّتِ الْفِتَنِ، بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ،
مقرّر فرما و مرا از فتنه هاى گمراه كننده نجات ده، به لطف و رحمتت اى مهربان ترين مهربانان
وَصَلَّى اللهُ عَلى سَيِّدِنا مُحَمَّد رَسُولِ اللهِ الْمُصْطَفى،وَعَلى آلِهِ الطّاهِرينَ.(1)
و درود خدا بر سرور ما محمد فرستادهو برگزيده خدا و بر خاندان پاكش باد.
1. صحيفه سجاديه، دعاى 54.

▲دعاى 2

امام اميرمؤمنان(عليه السلام) از رسول خدا(صلى الله عليه وآله) نقل كرده است كه هر غمديده و محزون و گرفتار و خائفى اين دعا را بخواند، خداوند براى او گشايشى فراهم سازد:
يا عِمادَ مَنْ لا عِمادَ لَهُ، وَ يا ذُخْرَ مَنْ لا ذُخْرَ لَهُ، وَيا سَنَدَ مَنْ لا سَنَدَ لَهُ،
اى تكيه گاه كسى كه تكيه گاه ندارد اى ذخيره كسى كه ذخيره ندارد و اى پشتيبان كسى كه پشتيبان ندارد
وَيا حِرْزَ مَنْ لا حِرْزَ لَهُ، وَيا غِياثَ مَنْ لا غِياثَ لَهُ، وَيا كَنْزَ مَنْ لا كَنْزَ
و اى پناه كسى كه پناهى ندارد و اى دادرس كسى كه دادرس ندارد و اى گنج آن كس كه گنجى ندارد
لَهُ، وَيا عِزَّ مَنْ لا عِزَّ لَهُ، يا كَريمَ الْعَفْوِ، يا حَسَنَ التَّجاوُزِ، يا عَوْنَ
و اى عزت آن كس كه عزتى ندارد اى بزرگوار گذشت اى نيكو در گذر اى يار
الضُّعَفآءِ، يا كَنْزَ الْفُقَرآءِ، يا عَظيمَ الرَّجآءِ، يا مُنْقِذَ الْغَرْقى، يا مُنْجِىَ
ناتوانان اى گنج بى نوايان اى بزرگ اميد من اى نجات دهنده غريقان اى رهاننده
الْهَلْكى، يا مُحْسِنُ يا مُجْمِلُ، يا مُنْعِمُ يا مُفْضِلُ، اَنْتَ الَّذى سَجَدَ لَكَ
هلاك شدگان اى احسان كننده اى نيكوكار اى نعمت بخش اى زياده بخش تويى كه سجده (وخضوع) كرد برايت
سَوادُ اللَّيْلِ وَنُورُ النَّهارِ، وَضَوْءُ الْقَمَرِ وَشُعاعُ الشَّمْسِ، وَحَفيفُ الشَّجَرِ
سياهى شب و روشنى روز و تابش ماه و پرتو خورشيد و صداى درخت
وَدَوِىُّ الْمآءِ، يا اَللهُ يا اَللهُ يا اَللهُ، لا اِلـهَ إلاَّ اَنْتَ، وَحْدَكَ لا شَريكَ لَكَ، يا
و صداى مخصوص آب اى خدا اى خدا اى خدا معبودى نيست جز تو خداى يگانه اى كه شريكى برايت نيست
رَبّاهُ يا اَللهُ، صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد، وَافْعَلْ بِنا ما اَنْتَ اَهْلُهُ، وَنَجِّنا
پروردگارا اى خدا درود فرست بر محمّد وآل محمّد و انجام ده درباره ما آنچه را تو شايسته آنى و ما را با عفو خود
مِنَ النّارِ بِعَفْوِكَ، وَاَدْخِلْنَا الْجَنَّةَ بِرَحْمَتِكَ، وَ زَوِّجْنا مِنَ الْحُورِ الْعِينِ
از آتش نجات ده و به رحمت خويش ما را داخل بهشت گردان و با جود خود ما را به حورالعين تزويج فرما
بِجُودِكَ، وَصَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد، وَافْعَلْ بى ما اَنْتَ اَهْلُهُ، يا اَرْحَمَ
و بر محمّد و آل محمّد درود فرست و درباره ما آنچه تو شايسته آنى انجام ده اى مهربان ترين
الرّاحِمينَ، اِنَّكَ عَلى كُلِّ شَىْء قَديرٌ.
مهربانان به يقين تو بر انجام هر كارى توانايى!
پس از خواندن دعا، حاجت خود را از خدا طلب كن كه ان شاءاللّه به اجابت مى رسد.(1)


1. بلدالامين، صفحه 332.

اثر دعا

مهندس کامپیوتری برادر یک روحانی است. گاهی مشکلاتی دارم ازش کمک می گیرم دو هفته قبل مغازه اجاره ای را با اجازه صاحب مغازه تعمیر کرد و قفسه و دکور براش گذاشت . دیروز مغازه دار به او گفته بود وسائلت را ببر خودم نیازش دارم.
دنبال یک مکان مناسب بود کمی به هم ریخته بود.
به او گفتم سوره غافر را بخونید برای رونق کسب و کار توصیه شده است.
نیز این دعا را زیاد بخوانید: از آیت الله بهجت - خدا بیامرزدش- سفارش شده.
گفت ما از این دعا ها زیاد خواندیم توش اثری ندیدیم.
گفتم: خدا گفته من اجابت می کنم توش رد خور نداره
ولی اجابت خدا اون چیزی نیست الزاما که تو ذهن من و شماست.
گاهی ما دنبال آسایش هستیم ولی خدا به ما آرامش می دهد.
گفت یعنی چی؟
گفتم: بازار یاب ها به این نتیجه رسیده اند که کالای تبلیغاتی را از مرکز شهر به حاشیه ببرند.
چرا چون در مرکز شهر اجاره نشین زیاد است نصف درآمدش را قلمبه ای می دهد اجاره. او نمی تونه هر لباسی بپوشه باید کمی لباس های گران تر بپوشد چون نوع مردم این طوراند
نمی تونه ماشین معمولی سوار بشه چون بسیاری از مردم ماشین لوکس سوارند
نمی تونه بچه اش را هر مدرسه بفرسته
طبیعتا میوه فروش و ...گران تر هم هستند.
ولی کسی که حاشیه زندگی می کند غالبا برای خود منزلی دست و پا کرده اند پول اجاره نمی دهد کمی ساده و بی تکلف زندگی می کند و مغازه ای هم اگر اجازه باشد لازم نیست گران بدهد تا زوری پول اجاره را در بیاورد
این افراد حاشیه نشین آرامش بیشتری دارند
گاهی فرد دعا می کنه برود وسط شهر ولی خدا به خیر صلاحش می دونه جایی باشه که آرامش بیشتری داره
بله اجابت خدا حتمی است
ولی نوع اجابت فرق دارد. خب ذهن ما مادی است اگر خدا گفته رزقت را زیاد می کنم و به مالت برکت می دهم یا غمت را برطرف می کنه چشم داشت مال و پول و رفاهیات داریم. مگر نداشتن مثلا مزاحم تلفنی یا نداشتن همسایه بی بندو بار و.....کم است گاهی دعاها دفع گرفتاری می کنند. گاهی هم ذخیره اخرت که پایدارتر است می شوند و زمانی سبب آمرزش گناهان می شود.
با این سخنان کمی آرام گرفت و گفت او دعای حضرت آیت الله بهجت چی بود؟ گفت: برات پیامک می کنم:

کسی که می خواهد روزی اش فراوان شود، این ذکر را بسیار بگوید و در آغاز و پایان آن هم، یک صلوات بفرستد...
(أَغنِنی بِحَلالِِکَ عَنِ حَرامِکَ، وَ بِفَضلِکَ عَمَّن سِواک: خدایا! مرا به وسیلۀ حلالت از حرام خویش بی نیاز کن، و با فضل و بخشش خودت، از هر چه غیر خودت بی نیاز ساز!)[گوهرهای حکیمانه:14]

دعاى 3
براى گشايش در كارها و رفع گرفتارى و غم، خواندن اين ذكر و مواظبت بر آن، كه امام جواد(عليه السلام) آن را تعليم فرمود، نافع است:
يَا مَنْ يَكْفى مِنْ كُلِّ شَىْء، وَلا يَكْفى مِنْهُ شَىْءٌ، اِكْفِنى ما اَهَمَّنى.(1)

اى كه كفايت كند از هر چيز و كفايت نكند از او چيزى، كفايت كن آنچه مرا به انديشه فرو برده است.

1. عدّة الدّاعى، صفحه 278 و بحارالانوار، جلد 92، صفحه 208، حديث 39.

دعاى 4
از رسول گرامى اسلام(صلى الله عليه وآله) روايت شده است كه هر كس را مشكلى، يا اندوهى، يا بلا و شدّتى پيش آيد، بگويد:

اَللهُ رَبّى لا اُشْرِكُ بِهِ شَيْئاً، تَوَكَّلْتُ عَلَى الْحَىِّ الَّذى لايَمُوتُ.(1)

خدا پروردگار من است كه شريك نسازم به او چيزى را توكل كنم بر زنده اى كه هرگز نميرد.

1. عدّة الداعى، صفحه 276 و بحارالانوار، جلد 92، صفحه 208، حديث 39.

دعاى 5
از امام صادق(عليه السلام) نقل شده است كه چون برادران يوسف آن حضرت را به چاه افكندند، جبرئيل نزد او آمد و گفت: در اين جا چه مى كنى؟ يوسف گفت: برادرانم مرا در اين چاه افكندند و رفتند. جبرئيل گفت: آيا دوست دارى از اين جا بيرون آيى؟ گفت: اين وابسته به مشيّت خداوند است; اگر خواست مرا بيرون مى آورد. جبرئيل گفت: خداوند مى فرمايد: اين دعا را بخوان تا تو را رهايى بخشم; بگو:

اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ بِاَنَّ لَكَ الْحَمْدَ، لا اِلهَ اِلاَّ اَنْتَ الْمَنّانُ بَديعُ السَّمواتِ
خدايا از تو خواهم كه تو راست ستايش و معبودى جز تو نيست كه بسى منّت گذار و پديدآرنده آسمانها

وَالاَْرْضِ، ذُوالْجَلالِ وَالاِْكْرامِ، اَنْ تُصَلِّىَ عَلى مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد، وَ اَنْ
و زمين و صاحب جلالت و بزرگوارى هستى كه درود فرستى بر محمّد و آل محمّد و قرار دهى

تَجْعَلَ لى مِمّا اَ نَا فيهِ فَرَجَاً وَ مَخْرَجَاً.(1)
براى من در آنچه در آن هستم گشايش و فرجى.
در نتيجه كاروانى آمد و آن گونه كه قرآن نقل كرده، او را از چاه نجات داده و با خود به مصر بردند.


1. كافى، جلد 2، صفحه 556، حديث 4.