آه سرد( متن کتاب)
تب‌های اولیه
آه سرد( متن کتاب)
عنوان : آه سرد
مولف : سروش، محمد علی
موضوع : اخلاق و آداب
تعداد جلد : 1
ناشر : سازمان چاپ و نشر دارالحدیث
محل نشر : قم
تاریخ انتشار : 1386
نوبت چاپ : اوّل
[="Tahoma"]
به نام علی اعلی
فهرست تفصیلی کتاب فوق:
پيش گفتار
درآمد
فصل اوّل : كلّياتى درباره حسرت
- حسرت چيست؟
- جمع بندى
- تحليل ماهيت حسرت
- ۱ . حسرت ، نوعى غم است
- ۲ . تفكّر معطوف به زمان گذشته
- ۳ . احساس خُسران
- ۴ . خود ملامت گرى
- ۵ . استيصال و درماندگى
- نتيجه گيرى
- كنترل كننده حسرت در مغز
- فرايند حسرت
- رابطه نگرش و حسرت
- اندازه حسرت
- عزّت نفس و حسرت
- تفكّر خِلاف واقع و حسرت
فصل دوم : نشانه ها و موضوعات حسرت- نشانه هاى ظاهرى
- ۱ . دست گَزيدن
- ۲ . دست بر دست ساييدن
- ۳ . تسلى دادن خود با آرزوهايى دست نيافتنى
- ۴ . لب گَزيدن يا گرفتن
- ۵ . دست بر بنا گوش نهادن
- ۶ . سرانگشت گزيدن
- ۷ . اشك ريختن
- ۸ . خشك شدن كام
- ۹ . آه كشيدن
- ۱۰ . دست بر سر نهادن
- موضوعات حسرت
- ۱ . تلف كردن عمر
- ۲ . از دست دادن جوانى
- ۳ . از دست دادن سلامتى
- ۴ . ترك ياد خدا و ائمه عليهم السلام
- ۵ . ترك زيارت امام عليه السلام
- ۶ . ترك فراگيرى قرآن
- ۷ . ادب نشدن به آداب الهى
- ۸ . تمرّد از ولايت ائمه اطهار عليهم السلام
- ۹ . ترك اخلاص
- ۱۰ . يارى نكردن امام
- ۱۱ . پذيرش ولايت امام جائر
- ۱۲ . هزينه كردن مال براى نابودى دين
- ۱۳ . ضايع كردن نعمت
- ۱۴ . ارتكاب گناهان
- ۱۵ . مسخره كردن پيامبران
فصل سوم : پيامدها و عوامل حسرت- ۱ . پيامدهاى جسمانى
- ۲ . پيامدهاى روانى
- عوامل حسرت
- ۱ . غفلت و جهل
- ۲ . عمل نكردن به علم
- ۳ . دنيادوستى
- ۴ . اهمالكارى
- يك . احساس خودكم بينى
- دو . پرتوقّعى
- سه . كم تحمّلى
- ۵ . آرزوهاى طولانى
- تفاوت اميد و آرزو
- ۶ . نداشتن نظم و برنامه ريزى در زندگى
- ۷ . ترس
- ۸ . بهره نبردن از تجربه هاى ديگران
- ۹ . از دست دادن فرصت
- ۱۰ . حسد
- ۱۱ . كم رويى
فصل چهارم : روش شناسى درمان حسرت- الف ـ درك مثبت از خويشتن
- ب ـ خويشتن پذيرى
- ج ـ بخشش و رهايى
- مراحل بخشش
- د ـ افزايش سطح تحمّل پذيرى
- ه ـ پرهيز از مقايسه خود با ديگران
- و ـ شناخت هدف و مراحل آن
- ۱ . تمركز و تفكّر
- ۲ . مطالعه
- ۳ . مشاوره
- انتخاب هدف
- زمان بندى
- تصميم گيرى
- ز ـ استفاده از فرصت هاى زندگى
- ح ـ كار و كوشش
فهرست منابع و مآخذ