هنر رضايت از زندگي (متن کتاب)
تبهای اولیه
هنر رضايت از زندگي (متن کتاب)
عنوان : هنر رضايت از زندگي
مولف : پسندیده، عباس
موضوع : حدیث و علوم دیگر
تعداد جلد : 1
ناشر : نشر معارف
محل نشر : قم
تاریخ انتشار : 1387
نوبت چاپ : اول
- پيش گفتار
- بخش يكم : باورهاى رضامندى
- فصل يكم : بستر كاميابى
- فصل دوم : شناخت واقعيّت دنيا
- ۱ . اين جا دنياست!
- ۲ . دنيا گذرگاه موقّت است ، نه خانه دائم!
- يك . خود را ميهمانى بدانيم كه بايد از خانه ميزبان ، كوچ كند
- دو . خود را غريب يا رهگذر بدانيم
- سه . دنيا را مثل يك خواب خوش بدانيم
- چهار . دنيا را پلى بدانيم كه از آن مى گذريم و ديگر به آن بازنمى گرديم
- پنج . خود را در اين دنيا مسافر بدانيم
- شش . خود را همانند مستأجرى بدانيم كه بايد از خانه استيجارى كوچ كند
- ۳ . دنيا ناچيز است
- ۴ . دنيا ناپايدار است
- دل بسته نباش؛ آسوده باش
- فصل سوم : معناى زندگى
- فصل چهارم : روزىِ زندگى
- فصل پنجم : آرزوهاى زندگى
- فصل ششم : مقايسه در زندگى
- مقايسه اجتماعى و نقش آن در تلخ و شيرين شدن زندگى
- انواع مقايسه
- مهارت مقايسه كردن
- يك . مقايسه كاهنده
- كاركرد روانى مقايسه صعودى
- پيامدهاى مقايسه صعودى
- ۱ . اندوه
- ۲ . حسرت
- ۳ . ناسپاسى و بى تابى
- دو . مقايسه افزاينده
- كاركرد روانى مقايسه نزولى
- پيامدهاى مقايسه نزولى
- ۱ . سپاس گزارى
- ۲ . افزونى نعمت
- ۳ . قناعت كردن
- ۴ . افزايش آستانه بردبارى
- فصل هفتم : سخت نگيريد
- بخش دوم : زمينه هاى رضامندى
- بخش سوم : مهارت هاى مقابله با تنيدگى