تغذیه سالم وطول عمر

تب‌های اولیه

2 پستها / 0 جدید
آخرین ارسال
تغذیه سالم وطول عمر

راز تغذیه سالم و ارتباط آن باطول عمر چیست؟

سلامتی عبارت است از : نداشتن بیماری و توانمند بودن و همچنین رفاه جسمی و روانی
انسان دارای ابعاد وجودی چند گانه ای است : بعد جسمی ، بعد روحی و معنوی
تغذیه سالم و مناسب فقط بر بعد جسمی تاثیر ندارد؛ بلکه همه ابعاد را تحت تاثیر قرار می دهد.
بنابراین باید تغذیه را به عنوان یک مساله همه جانبه نگاه کنیم که در سلامت انسان از جنبه های جسمی ، روانی ، اجتماعی و معنوی نقش بسزایی دارد.
در جریان امر تغذیه باید سه عامل مورد بررسی قرار گیرد:
1. نوع تغذیه
2. میزان تغذیه براساس سن و جنس
3. بهداشت و صحت و سلامتی نوع تغذیه
بدیهی است که اگر در امر تغذیه این نکات را رعایت کنیم و از کودکی از یک الگوی صحیح تغذیه پیروی کنیم، در بزرگسالی دچار انواع بیماریهای شایع نمی شویم و می توانیم هم عمر بابرکتی داشته باشیم و هم اینکه با یک جسم سالم از لحظه هایی که در اختیارمون قرار گرفته نهایت استفاده را ببریم.

موضوع قفل شده است