جهت مشاهده مطالب کارشناسان و کاربران در این موضوع کلیک کنید   

موضوع: راه مقابله با توهم

  1. #1

    عضویت
    جنسیت آذر ۱۳۸۸
    علاقه
    ورزش،مطالعه،تفریح،فیلم
    نوشته
    394
    حضور
    13 روز 21 ساعت 32 دقیقه
    دریافت
    4
    آپلود
    0
    گالری
    21
    صلوات
    2303

    راه مقابله با توهم




    امروزه که بشر دارای مشکلات بسیار زیاد و فراوانی در باب مساله های اقتصادی و اجتماعی و فرهنگی و... دارد باید به مساله مهمی مثل توهم خیلی دقت شود
    چون فکر می کنم اگر داستانی بنویسم بهتر می تونیم این موضوع بسیار مهم رو درک کنیم این مساله مهم رو با یه مثال ذکر می کنم
    دوستم چند وقت پیش با من مشاوره می کرد و می گفت خواهرش وقتی دبیرستان بوده پسری رو در جشن عروسی می بینه که بصورت مایکل جکسونی حرکاتی از خودش انجام می داده و خواهرش هم باهش دوست می شه
    تا اینکه دوستم و پدرش از این ماجرا خبر پیدا می کنن و از اونجایی که دوستم واقعا فرد مومنی هست ایشونو تحریم های می کنن
    ولی متاسفانه جواب نمی ده
    بعد از تحقیق می بینن پسره از اون پسرای هست که همه جا می ره بجز خونه و سیکل داره
    الان یه فرد دکتر واقعا مومن و نماز خون و خوشتیپ اومده خواستگاری خواهر دوستم ولی ایشون قبول نمی کند و می گوید یا اون پسره یا هیچ

    داستان دوم
    خانمی در دنیای مجازی انچنان شیفته مردی که حتی عکس او را هم ندیده است می شود که حاضر به بدترین موارد ممکن می شود

    وقتی ما دو داستان بالا رو می خونیم با خودمون می گیم چقدر این افراد با عقل و ذهن کندی روبرو هستن و این کار واقعا خنده دار است که مثلا از بهترین جوونا رو رد کرد یا اینکه بخواهد دچار گناهی شد که اصلا طرف مقابل رو هم ندیده باشد
    ولی این برای ما خنده دار است
    برای کسی که وارد این حیطه شده و پدیده بزرگی بنام توهم روبرو شده اصلا خنده دار نیس و تمام زندگیش رو می ذاره که اونو محقق کنه
    دوستان عزیز هر چند که روانشناسی جدید خیلی پیش رفته ولی اصلا درمان قطعی برای پدیده توهمی که رشد کرده پیدا نداریم
    توهم اگر رشد کرد واقعا کار هر کسی نیس بخواد بر اون غلبه کنه
    تمام خود کشی های که انجام می شه مورد توهم صد در صد در اون افراد وجود دارد
    بیشتر مساله های عاشقی مساله توهم وارد ذهن فرد می شه و در توهم خودش مثلا می بینه که با طرف مقابلش رفته پارک یا اینکه یه سری صحبت های رو رد و بدل می کنه
    توهم می تونه اونقدر قوی باشه که اعضای خونواده خود رو انسان نبینی و باور کنی که اونا انسان نیستن و دشمن درجه یک شماست
    می تونه اونقدر قوی باشه که زندگیتو نابود کنه
    بنظر بسیاری از روانشناسان امروزی توهم از یکی از بدترین موارد روحی و ذهنی جوامع بشری خصوصا کشور ماست
    البته از شما دوستان و کارشناسان نیز دعوت می کنم که در این موضوع بسیار مهم شرکت کرده و مواردی رو که می تونه به درمان یک توهم بسیار بزرگ کمک کنه رو مشارکت کنند
    ولی بنظر من هیچ وقت نذارید توهم در وجودتون شکل بگیره
    نذارین چیزای که واقعیت نداره در ذهنتون شکل بگیره
    همیشه با دلیل و منطق برخورد کنید
    با هیچ شخصی که برای اولین بار می خواهید صحبت کنید هیچ پیش زمینه ذهنی واسه خودتون درست نکنید
    پیشگیری از درمان بسیار بهتر است
    نذارید بیماری مثل خودارضایی به یه توهم تبدیل بشه(بهترین کار عدم فکر و بیخیال شدن این موضوع زشت است)
    نذارید روابط بین جنس مخالف پیش بیاد و باز نذارید این روابط بصورت ذهنی و توهمی درست بشه که اثرش بسیار بدتر و مخرب تر است خصوصا واسه خانم ها (اقایون هم هست)اینو به جد روش تمرکز کنید و نذارید زندگیتون الکی الکی و واسه توهم از بین بره و بعد از گذشت چندین سال به اشتباه خود پی ببرید
    قدرت توهم خیلی قوی هست اونقدر قوی هست که می تونه چنان تصوری واسه فرد بوجود بیاره که فکر کنه یک شخص دیگه کنارشه یا اینکه فکر کنه موجودات غریبه ای در کنارش هستن(البته نقش موجودات ماورایی رو کم رنگ نمی کنم ولی 99درصد کاری به ما ندارن)
    امروزه بزرگترین مشکلاتی که خصوصا جامعه ما داره توهم استرس عصبانیت و عدم کنترل و عدم انعطاف پذیری است
    که بسیار از مشکلات دیگر هم بخاطر همین توهمات نادرست و گاه قدرتمند بوجود میاره که با صحبت و حرف هیچ تاثییری بعد از مدتی نخواهد داشت
    ضمن تشکر از شما حتما تجربیات و موارد مقابله با توهم را بیان کنید
    یا علی


    کارشناس بحث : حامی

    ویرایش توسط همکار مدیر سایت سابق : ۱۳۹۱/۰۶/۲۴ در ساعت ۰۱:۲۹

  2. صلوات ها 5


  3.  

  4. #2

    عضویت
    جنسیت خرداد ۱۳۹۱
    علاقه
    سوارکاری
    نوشته
    340
    حضور
    16 ساعت 25 دقیقه
    دریافت
    5
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    1282



    به نام او

    من عذر خواهی می کنم که به جای پاسخگویان دارم جواب می دهم .لی یکی از راه ها می تواند درک واقعیت باشد . یعنی این که بتوانیم واقعیت را درک کنیم تا توهم خود به خود از ذهن ما خارج شود . حالا چطور می شود واقعیت را درک کرد ؟ این سوالی است که در این راه به ذهن می رسد . معمولا می گویند واقعیت از توهم هم عجیب تر است چرا که واقعیت یک چیزی که ما از آن در ذهن خود تصور می کنیم فرق دارد پس باید قابلیت این را داشته باشید که بتوانید چیزی که در ذهنتان است را بیرون و آن چه در ذهن خودتان است را جایگزین آن کنید . پس باید برای ذهن یک سری تمرینات داشته باشید که باید پیوسته و پشت سر هم باشد . حال برویم سراغ این سری تمرینات را من نمی دانم ما خودمان می توانیم این سری تمرینات را برای خودمان به وجود بیاوریم پس هر کدام از عزیزان که تمرینی در ذهن خودشان دارند در این تاپیک بگذارند تا ما بتوانیم ما این توهماتمان را از بین ببریم ممنون از تمام عزیزان مخصوصا مطرح کننده ی سوال .

    یا حق

    خلق را تقلیدشان بر باد داد
    ای دو صد لعنت بر این تقلید باد

    *****
    دلم را با دل تو آشنا کرد
    نه من کردم نه تو کردی خدا کرد

  5. صلوات ها 4


  6. #3

    عضویت
    جنسیت خرداد ۱۳۸۹
    نوشته
    5,227
    حضور
    68 روز 6 ساعت 54 دقیقه
    دریافت
    253
    آپلود
    48
    گالری
    41
    صلوات
    22069



    نقل قول نوشته اصلی توسط مسافر زمان نمایش پست ها
    وقتی ما دو داستان بالا رو می خونیم با خودمون می گیم چقدر این افراد با عقل و ذهن کندی روبرو هستن و این کار واقعا خنده دار است که مثلا از بهترین جوونا رو رد کرد یا اینکه بخواهد دچار گناهی شد که اصلا طرف مقابل رو هم ندیده باشد ولی این برای ما خنده دار است برای کسی که وارد این حیطه شده و پدیده بزرگی بنام توهم روبرو شده اصلا خنده دار نیس و تمام زندگیش رو می ذاره که اونو محقق کنه دوستان عزیز هر چند که روانشناسی جدید خیلی پیش رفته ولی اصلا درمان قطعی برای پدیده توهمی که رشد کرده پیدا نداریم توهم اگر رشد کرد واقعا کار هر کسی نیس بخواد بر اون غلبه کنه
    سلام عليكم

    البته اين مطالبي كه نقل فرموديد با معناي روانشناختي توهم مطابقت ندارد و غريزه و ناآگاهي و خامي ميتواند باعث فاجعه شود و اين توهم نيست
    ولي در عين حال بحث بسيار خوبي است.

    به عقيده حقير

    هر دو اينها نياز به مشاوره خصوصي با يك مشاور روان درمان گر دارند.

    خانمي كه فرد اسطوره اي خود را پيدا كرده وارتباط طولاني مدت با او اين مساله را تشديد كرده

    و خانمي كه فردي را پيدا كرده كه احتمالا
    شخصيتي دقيقا مطابق با خواسته اش دارد و نياز نيست خودش را تغئير دهد كافي است كه با آن فرد ازدواج كند.


    قضاوت از روي برداشتهاي غلط از زندگي و يا خامي كه شما با نام توهم توصيف كرديد قضاوتهائي از روي جهل است.

    قضاوتهاي جاهلانه و از روي ناآگاهي و خامي درمانش آگاهي است.
    براي آن دختر خانم هم كار بسيار مشكل تر است چون به عشق يا عادتي كه به مرور زمان ايجاد گرديده مبتلاست و اين عادت و يا احتمالا عشق از قوه جنسي هم تغذيه ميشود

    ياحق

    علی علیه السلام :
    خداوند، ملائكه را از نيروى عقل محض ، حيوانات را از غرائز و شهوات محض و انسان را تركيبى از هر دو آفريد. آن كس كه نيروى انديشه و فكرش ‍ بر شهوتش غلبه كند، از ملائكه برتر و آن كس كه نيروى شهوت و غريزه اش ‍ بر قوه عقل غالب شود از حيوانات پست تر است . ( بحارالانوار، ج 57، ص 299، حديث 5 )

  7. صلوات ها 4


  8. #4

    عضویت
    جنسیت شهريور ۱۳۸۸
    نوشته
    20,860
    حضور
    212 روز 23 ساعت 49 دقیقه
    دریافت
    245
    آپلود
    8
    گالری
    585
    صلوات
    151469



    سلام
    ابتدا مقدماتی درباره احساس، ادراک و توهم و خیال پردازی بیان می کنیم
    برخلاف احساس، که کاملا تابعی از یک محرک(مثلاً حس بویایی حاصل از سوختن غذا)است، ادراک از ترکیب اطلاعات حسی و تفسیر و تحلیل آگاهانه آنها به دست می آید که به عوامل بسیار زیادی وابسته است. عوامل زیادی همچون سن، جنسیت، هیجان‌ها، یادگیری‌های قبلی، انتظارات، حالات انگیزشی، حالات مختلف عاطفی، تصمیم و اراده فرد و ... بر ادراک تاثیر می‌گذارند.
    توهم: یعنی ادراک ذهنی یک (صدا، شیء، بو و...) بدون محرک واقعی در دنیای خارج.
    توهم ممکن است شنیداری، دیداری، بویایی و...باشد. فرق است بین توهم و خطای حسی در خطای حسی بینش فرد با استدلال و منطق تغییر می کند. به عنوان نمونه فردی که از زور تشنگی سراب می بیند خطای حسی دارد. فردی که از ترس در دل شب، با ورزش باد،هنگام تنهایی صدای انسانی رامی شنود گرفتار خطای حسی است.
    افرادی که دچار توهم هستند به بیماری روان شناختی مبتلا هستند و دارو درمانی در درمان آنها بسیار مهم است. برخی خانواده ها به دلیل ترس از عوارض زیر بار دارو برای بیمارشان نمی­روند. باید به این افراد گفت بی­تردید عوارض نسبت به فواید دارو بسیار کمتر است. فردی که مبتلا به اختلال وسواس است گرفتار توهم می­شود بنابراین با استدلال نمی­توانیم ادراک غلط او را تغییر دهیم و دارو درمانی در این اختلال نقش کلیدی دارد.
    - خیال پردازی در حد متعارف در رسیدن به اهداف مفید است و سبب کاهش استرس می شود ولی اگر از حد هنجار خارح شود به گونه ای که رابطه ما را از واقع قطع کند سبب بیماری و اختلال روانی ما می شود.
    با توجه به آنچه گفت شد. باید بین توهم، خطای حسی و خیال پردازی فرق بگذاریم.
    در دو موردی که در پست اول بیان شد در صورتی ممکن است فرد دچار توهم باشد که گرفتار اختلال روان شناختی شدید باشد. به هرحال با مشاوره حضوری و کمک از روان شناس بالینی این امر مشخص می شود.
    عشق های آتشین بیمارگونه که در آن فرد خودکنترلی ندارد ممکن است با توهم نیز همراه شود.

    مدیریت خویشتن
    همان گونه که ما مهارت رانندگی را یاد میگیریم نیاز داریم مدیریت خویشتن را یادبگیریم. در خودشناسی نیز مهارت پیدا کنیم. هیجان های مختلف غم، شادی، اضطراب، عشق و خشم و....را بشناسیم و آنها را مدیریت کنیم بر فرایند آگاهی و بینش خود اشراف داشته باشیم.
    اگر در مدیریت خویشتن مهارت نداشته باشیم ممکن است بر خیال پردازی های خود مدیریت نداشته باشیم و به تدریج و به مرور زمان در لایه های تو در توی آن فرو رویم و کاملا بینش واقع بین مان تعطیل شود.

    راه های تقویت واقع بینی
    - تلاوت قرآن و تفاسیر و تدبر در آن.
    - مطالعه کتب مفید.
    - همنشینی با افراد واقع بین و جامع نگر
    - اجتناب از گوشه نشینی و پیوستن به گروه های متعادل.
    - پرهیز از مواد مخدر و موسیقی های تخدیر کننده.
    - افراط نکردن در دیدن فیلم های تخیلی و خواندن داستان های تخیلی.
    - شرکت در کلاس های مهارت های زندگی
    - مشورت در تصمیم گیری
    - کمک از روان شناس برای مهار آشفتگی های ذهنی.
    - فرار از بیکاری

    ویرایش توسط حامی : ۱۳۹۱/۰۶/۲۵ در ساعت ۲۱:۰۹
    گفتم مرا غم تو خوشتر ز شادمانی
    گفتا که در ره ما غم نیز شادمان است

  9. صلوات ها 4


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کاربرانی که این موضوع را مشاهده کرده اند: 3

اشتراک گذاری

اشتراک گذاری

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
^

ورود

ورود