4 تکنیک برای رهایی از مشکلات
تبهای اولیه
بهترین راه برای شکرگزاری از نعمتهایی که در اختیار داریم، نماز است چرا که وقتی خداوند بزرگترین و بهترین نعمت عالم هستی یعنی وجود مبارک حضرت زهرا سلام الله علیها را به پیامبرش عطا میکند، به پیامبر اکرم راه شکر گزاری را نماز معرفی میکند و میفرماید: إِنَّا أَعْطَیْناكَ الْكَوْثَرَ *فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَ انْحَرْ: ما تو را چشمهكوثر دادیم، پس براى پروردگارت نمازگزار و قربانى كن.
از مشکلات استقبال کنیم
(وَ الَّذینَ صَبَرُوا ابْتِغاءَ وَجْهِ رَبِّهِمْ: و كسانى كه براى طلب خشنودى پروردگارشان شكیبایى كردند) مشکلات و سختیها را میتوان ستونهای یک زندگی موفق معرفی کرد، ستونهایی که خواه ناخواه در هر زندگی وجود دارند و تنها کسانی میتوانند با مشکلات مقابله کنند که از تکنیکهای لازم برخوردار باشند و در آیات الهی اولین و مهمترین تکنیک برای یک زندگی موفق و مقابله با مشکلات چیزی نیست مگر صبر: (وَ لَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَیْءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَ الْجُوعِ وَ نَقْصٍ مِنَ الْأَمْوالِ وَ الْأَنْفُسِ وَ الثَّمَراتِ وَ بَشِّرِ الصَّابِرین: و قطعاً شما را به چیزى از [قبیلِ] ترس و گرسنگى، و كاهشى در اموال و جانها و محصولات مىآزماییم؛ و مژده ده شكیبایان را)( البقرة: 155) صبر در برابر مشکلات و تصمیم عاقلانه برای مقابله با آنها در منطق قرآن کریم یکی از تکنیکهای خوشبختی و رستگاری در زندگی است آنچنان که خداوند متعال میفرماید: (یا أَیُّهَا الَّذینَ آمَنُوا اصْبِرُوا وَ صابِرُوا وَ رابِطُوا وَ اتَّقُوا اللَّهَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُون: اى كسانى كه ایمان آوردهاید، صبر كنید و ایستادگى ورزید و مرزها را نگهبانى كنید و از خدا پروا نمایید، امید است كه رستگار شوید.)( آلعمران:200) چرا که کسانی که مدام در مقابله با مشکلات بیتابی و جزع و فزع میکنند، هرگز نمیتوانند بر آنها پیروز شوند و در نتیجه نمیتوانند یک زندگی موفق را تجربه کنند.
همیشه شکرگزار باشیم
(وَ أَقامُوا الصَّلاةَ: و نماز برپا داشتند) شکرگزاری و رضایت از نعمتهایی که در اختیار داریم، علاوه بر اینکه سبب میشود که نعمتهای بیشتری را به زندگی خود جذب کنیم، سبب میشود تا بتوانیم زندگی موفق و شیرینی را هم تجربه کنیم و بهترین راه برای شکرگزاری از نعمتهایی که در اختیار داریم، نماز است چرا که وقتی خداوند بزرگترین و بهترین نعمت عالم هستی یعنی وجود مبارک حضرت زهرا سلام الله علیها را به پیامبرش عطا میکند، به پیامبر اکرم راه شکرگزاری را نماز معرفی میکند و میفرماید: إِنَّا أَعْطَیْناكَ الْكَوْثَرَ *فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَ انْحَرْ: ما تو راچشمه كوثر دادیم، پس براى پروردگارت نمازگزار و قربانى كن. (الكوثر: 1- 2) مشکلات و سختیها را میتوان ستونهای یک زندگی موفق معرفی کرد، ستونهایی که خواه ناخواه در هر زندگی وجود دارند و تنها کسانی میتوانند با مشکلات مقابله کنند که از تکنیکهای لازم برخوردار باشند و در آیات الهی اولین و مهمترین تکنیک برای یک زندگی موفق و مقابله با مشکلات چیزی نیست مگر صبر
کمک به نیازمندان را فراموش نکنیم
(وَ أَنْفَقُوا مِمَّا رَزَقْناهُمْ سِرًّا وَ عَلانِیَةً: و از آنچه روزیشان دادیم، نهان و آشكارا انفاق كردند)
بخشیدن آسان نیست اما معجزه میکند
(وَ یَدْرَوُنَ بِالْحَسَنَةِ السَّیِّئَةَ: و بدى را با نیكى مىزدایند) هیچ کسی قائل به این مطلب نیست که بخشیدن کسانی که شما را به نحوی ناراحت کردهاند و یا موجبات آزرده خاطر شدن شما را فراهم کرده اند، کار آسانی است اما برای کسب آرامش خودتان و برای فراهم کردن یک زندگی موفق توصیه میشود که دیگران را ببخشید زیرا شما لیاقت آرامش را دارید و باید برای بهدست آوردن آن تلاش و کوشش کنید. بخشیدن دیگران در منطق قرآن کریم دو فایده مهم و اساسی برای شما در پی خواهد داشت: فایده اول اینکه شما به یک زندگی موفق و توأم با آرامش دست پیدا میکنید و فایده دیگر این که با گذشت و خوبی کردن شما در مقابل بدی دیگران، دشمنیها و کدورتها از بین میرود و روح مهربانی و عطوفت را در جامعه حکمفرما میکند:
(وَ لا تَسْتَوِی الْحَسَنَةُ وَ لاَ السَّیِّئَةُ ادْفَعْ بِالَّتی هِیَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذی بَیْنَكَ وَ بَیْنَهُ عَداوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِیٌّ حَمیم: و نیكى با بدى یكسان نیست. [بدى را] به آنچه خود بهتر است دفع كن؛ آنگاه كسى كه میان تو و میان او دشمنى است، گویى دوستى یك دل مىگردد.)(فصلت: 34) و در مرحله آخر و قسمت پایانی آیه شریفه سوره رعد(أُولئِكَ لَهُمْ عُقْبَى الدَّار: ایشان راست فرجام خوش سراى باقى) خوشبختی و سعادت و موفقیت در دنیا و آخرت در انتظار کسانی است که تکنیکهای بیان شده را در زندگی خود جاری و ساری کنند.
راههای زیر پیشنهاد میشود تا انشاء الله با به کارگیری آنها بتوانید بر مشکلات خود چیره شوید:
1.[="Red"]در نگریستن به مسائل، بزرگ بین نباشید[/]؛زیرا بزرگ جلوه دادن آنها، موجب میشود تا فکر کنیم راه حلی برای آنها وجود ندارد یا رسیدن به نتیجه،زمان و توان بسیاری میطلبد که شما از آن بیبهرهاید و همین امر موجب میشود تا یأس و ناامیدی بر شما حاکم شود و روحیه تلاش و پشتکار را از شما بگیرد.
[="red"] 2.حفظ آرامش و خونسردی [/]در رویارویی با مشکلات،موجب میشود تا بهتر فکر کنید و درستترانتخاب نمایید.پس،پیش از اقدام به هر کاری،ابتدا تلاش کنید خود را آرام کنید و سپس تصمیم بگیرید.
[="red"] 3.به تواناییهای خود فکر کنید؛[/]این که هر مشکلی هر چند بزرگ باشد با پشتکار و جدیت حل خواهد شد،همچنان که افراد بسیاری توانستهاند،با نیروی فکری یا بدنی خود مشکلات زیادی را از جلوی پای خود بردارند.
[="red"] 4.خود را در وضعیت کسانی قرار دهید که درگیر مسائلی چون مسائل شما هستند[/].در این صورت،متوجه خواهید شد که شما بهتر از آنها میتوانید مشکل خود را حل کنید.پیوسته به خودتان بگویید:«اگر دیگران توانستهاند،پس من هم میتوانم!»
[="red"]5.صبر،کلید گشایش و پیروزی در هر چیزی است[/].پس افزون بر نداشتن قضاوت زود هنگام در مورد مسائل،(حل شدنی نیست، ازعهده من برنمیآید،راه نجاتی وجود ندارد…) انتظار برطرف شدن سریع آنها را هم نداشته باشیم و بدانیم با صبر کردن و شکیبایی زودتر به نتیجه خواهیم رسید.
[="red"]6.آدمی به مشورت با دیگران نیاز دارد[/].اینکه میگویند:«در هر سری فکری هست»این به آن معنی است که در اثر مشورت با دیگران، راهحلهای متفاوتی به شما پیشنهاد میشود و شما میتوانید راه حل سادهتر و نتیجه بخشتر را برگزینید تا زودتر به نتیجه برسید.