جهت مشاهده مطالب کارشناسان و کاربران در این موضوع کلیک کنید   

موضوع: راه‌حل غلبه بر خشم و عصبانیت چیست؟

  1. #1

    عضویت
    جنسیت اسفند ۱۳۹۰
    نوشته
    69
    حضور
    نامشخص
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    414

    تعجب راه‌حل غلبه بر خشم و عصبانیت چیست؟




    سلام
    خداقوت به همه کاربران و مسئولان
    امروزه که مشکلات زیاد شده و بیشتر مردم بقول خودشون اعصاب ندارند و زود اعصبانی می شوند و آرامششون رو از دست میدن به نظر شما چه باید کرد تا وقت اعصبانیت و ناراحتی های منطقی یا...آرامشمون رو حفظ کنیم؟؟؟؟؟؟؟؟
    البته میدونید که فردی که اعصبانیه به حرف کسی گوش نمیده!
    و اینکه وقتی با یه فرد اعصبانی روبه رو هستیم و برخورد بدی با ما داره چه واکنشی نشون بدیم؟
    خود شما وقت اعصبانیت چیکار میکنید،یعنی چه واکنشی نشون میدید؟
    البته کسی که اعصبانیه در واقع ناراحتیه زیادی داره بخاطر نرسیدن به هدفش و.... و برخی اوقات باید درکشم کرد ولی....
    خلاصه نظرتون رو بفرمایید خوشحال میشوم.
    سپاسگذارم
    ویرایش توسط بهار2012 : ۱۳۹۱/۰۱/۳۰ در ساعت ۲۲:۱۳
    هر گز سه منبع قدرتی را که همیشه در دسترس شماست فراموش نکنید : عشق ، دعاوبخشش

  2. صلوات ها 6


  3.  

  4. #2

    عضویت
    جنسیت آذر ۱۳۹۰
    نوشته
    258
    حضور
    11 ساعت نامشخص
    دریافت
    16
    آپلود
    2
    گالری
    0
    صلوات
    2059



    موضوع خوب و تا حدی مبتلابه ایست!
    منتظر نظرات دوستان و کارشناسانم!
    " السلام علیک یا ساقی،
    من علیک السلام میخواهم!!! "

  5. صلوات ها 6


  6. #3

    عضویت
    جنسیت اسفند ۱۳۹۰
    نوشته
    69
    حضور
    نامشخص
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    414



    سلام
    خداقوت
    کاربران محترم و مسئولان کاش به این موضوع هم یه کوچولو دقت کنند!
    میدونستید بیشتر مشکلات ما از همین یه لحظه غفلت و اعصبانیته هست!
    کاش یکم این مسائل به ظاهر کم اهمیت برامون مهم بود تا مشکلاتمون کمتر میشدند!
    تک تک سوالام مهم هستند یکم وقت بزارید جواب بدید تا ان شاالله به نتیجه مفید برسیم.
    از آیکنی که گذاشتم نترسید گفتم یکم توجه اتان جلب شود همین.
    از علامت
    هر گز سه منبع قدرتی را که همیشه در دسترس شماست فراموش نکنید : عشق ، دعاوبخشش

  7. صلوات ها 5


  8. #4

    عضویت
    جنسیت آذر ۱۳۸۹
    علاقه
    مقدسات , مطالعه , شکلات و بستنی و لواشک
    نوشته
    1,034
    حضور
    2 روز 15 ساعت 1 دقیقه
    دریافت
    39
    آپلود
    3
    گالری
    51
    صلوات
    9068

  9. صلوات ها 5


  10. #5

    عضویت
    جنسیت تير ۱۳۹۱
    نوشته
    158
    حضور
    نامشخص
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    33
    صلوات
    798



    مرحوم بهجت میگفتن موقع عصبانیت زیاد صلوات بفرستید که این در احادیث هم اومده حتی راه های دیگری هم در احادیث اومده:
    پيامبر صلى‏الله‏ عليه و‏آله :

    اِنَّ الغَضَبَ مِنَ الشَّيطانِ وَاِنَّ الشَّيطانَ خُلِقَ مِنَ النّارِ وَاِنَّما تُطفَأُ النّارُ بِالماءِ فَاِذا غَضِبَ اَحَدُكُم فَليَتَوَضَّ؛
    خشم از شيطان و شيطان از آتش آفريده شده است و آتش با آب خاموش مى شود، پس هرگاه يكى از شما به خشم آمد، وضو بگيرد.



    - در آن حالت شخص به سيره انبياء، اولياء و صلحاء- كه خود را پيرو آنان مي داند- توجه كند و در مورد آيات و احاديثي كه غضب بي جا را مذمت كرده اند، فكر كرده و از عواقبش برحذر باشد.
    2- در هنگام خشم استعاذه نمايد و با گفتن جمله «اعوذ بالله من الشيطان الرجيم» به خداوند عالم پناه ببرد.
    3- با آب سرد وضو بگيرد و يا غسل نمايد.
    4- زمينه ها و بسترهاي ديگر خشم را خود يا ديگران از ميان بردارند مانند گرسنگي، تشنگي، خستگي، بي خوابي و...
    5- فوائد شيرين و لذت بخش كظم غيظ را- كه بارها تجربه كرده- در نظر آورد.
    6- از افراد بدخلق و عصباني فاصله بگيرد و رفاقت نكند.
    7- اعتقاد به قضا و قدر خداوندي را در وجودش تقويت كند و بداند كه گاهي پديد آمدن برخي حوادث ناگوار كه با ميل باطني او ناسازگار است، در اثر تقدير الهي است. امام باقر(علیه السّلام) در اين زمينه فرمود: در ميان خلق خدا سزاوارترين كس به تسليم در برابر قضاي خدا كسي است كه خداي عزوجل را بشناسد و هر كه به قضا راضي باشد، قضا بر او وارد شود و خدا اجر او را بزرگ فرمايد و هر كه قضا را ناخوش دارد، قضا بر او وارد شود و خدا اجرش را تباه سازد.»(7)
    8- انسان وقتي كه بر فردي ضعيف تر از خودش خشم مي گيرد، فراموش نكند كه قدرت خداوند خيلي بالاتر از قدرت اوست و ممكن است مورد قهر و غضب و انتقام خداوند قرار گيرد. قرآن مي فرمايد: «آنها بايد عفو كنند و چشم بپوشند، آيا دوست نمي داريد خداوند شما را ببخشد؟ و خداوند آمرزنده و مهربان است.» (نور.22)
    9- سفارش به اطرافيان در مورد يادآوري عواقب شوم عصبانيت و تذكر نكات مؤثر.
    نوشته اند كه در ميان پادشاهان بني اسرائيل عادتي مرسوم بود كه آنان را در حكومت كنترل مي كرد؛ به اين صورت كه در نزد هر يك از آنان حكيمي دانا بود و صحيفه اي به همراه داشت كه هرگاه پادشاه عصباني مي شد، آن حكيم، صحيفه را در مقابل او گرفته، به دستش مي داد. در آن صحيفه نوشته بود: «بر زيردستان رحم كن! از مرگ بترس! روز جزا را فراموش نكن!» وقتي شاه آن را مي ديد، غضبش ساكن مي شد.
    چه زيباست افرادي كه قادر به كنترل خشم خود نيستند و هميشه بعد از عصبانيت پشيمان مي شوند، چنين صحيفه اي تهيه كنند و به اطرافيان بسپارند كه در هنگام غضب آنان، علاوه بر ارائه آن صحيفه، آثار خوش خلقي و عاقب شوم بدخلقي و عصبانيت را به وي يادآور شوند تا در خانواده يا در اجتماع و يا در مراكز مهم به اين وسيله خشم خود را كنترل نمايند. حتي يك حديث، يك نكته و يا عبارتي در موضوع كظم غيظ با خط درشت، در محل زندگي نصب كنند كه ديگران او را به آن توجه دهند.
    10-آخرين نكته اينكه بدانند انسان هاي عصباني در ميان مردم و عقلاي عالم منفورند و بردباران عزيز و محترم.



  11. صلوات ها 7


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کاربرانی که این موضوع را مشاهده کرده اند: 1

کلمات کلیدی این موضوع

اشتراک گذاری

اشتراک گذاری

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
^

ورود

ورود