شما چجوری آستانه تحمل‌تون رو بالا میبرین؟

تب‌های اولیه

21 پستها / 0 جدید
آخرین ارسال
شما چجوری آستانه تحمل‌تون رو بالا میبرین؟

[="Purple"]سلام به همه [/]
[="Cyan"]یه سوالی از همه دارم البته فقط می خوام همه ایده هایی که واسه خودشون در نظر می گیرن و فقط واسه خودشون اجرا می کنن بگن [/]
[="Magenta"]شما چگونه مشکلات رو تحمل می کنید؟[/]
[="Red"]یه سوال بهتر،چه جوری استانه تحملمونو ببریم بالا؟[/]
[="RoyalBlue"]فقط تمنا می کنم همه تجربیات خودشونو بگن نه اون چیزی که فکر می کنن درسته[/]

با تشکر:hamdel:

برچسب: 

به نام خدا

با سلام

من بر اساس شعر زير آستانه تحملم رو بردم بالا :

به حقش كه تا حق جمالم نمود ---------- دگر هرچه ديدم خيالم نمود
به صدقش چنان سر نهادم قدم ------------كه بينم جهان با وجودش عدم
دگر با كسم برنيايد نفس -------------------كه با او نماند دگر جاى كس
گر از هستى خود خبر داشتى -------------همه خلق را نيست پنداشتى

به خودم ميگم فقط خدا مهمه نه چيز ديگه . البته هنوز كامل نشدم ولي نسبت به قبل بهتر شدم و روز به روز هم بيشتر باورش ميكنم .

اللهم صل علي محمد و آل محمد

با سلام و احترام

یکی از مهم ترین عواملی که باعث شده بتونم آستانه تحملم رو بالا ببرم، گوش کردن به سخنرانی بسیار عالی و کوتاه تاپیک زیر بود:


http://www.askdin.com/thread18060.html#post207242

vahid_barvarz;207232 نوشت:
به نام خدا

با سلام

من بر اساس شعر زير آستانه تحملم رو بردم بالا :

به حقش كه تا حق جمالم نمود ---------- دگر هرچه ديدم خيالم نمود
به صدقش چنان سر نهادم قدم ------------كه بينم جهان با وجودش عدم
دگر با كسم برنيايد نفس -------------------كه با او نماند دگر جاى كس
گر از هستى خود خبر داشتى -------------همه خلق را نيست پنداشتى

به خودم ميگم فقط خدا مهمه نه چيز ديگه . البته هنوز كامل نشدم ولي نسبت به قبل بهتر شدم و روز به روز هم بيشتر باورش ميكنم .

اللهم صل علي محمد و آل محمد

[="mediumturquoise"]سلام ممنونم از شعر قشنگی که گذاشتین[/]

آذر بانو;207243 نوشت:
با سلام و احترام

یکی از مهم ترین عواملی که باعث شده بتونم آستانه تحملم رو بالا ببرم، گوش کردن به سخنرانی بسیار عالی و کوتاه تاپیک زیر بود:


http://www.askdin.com/thread18060.html#post207242

[="sandybrown"]اذر بانو جان خیلی عالی بود[/]

به همه توصیه می کنم که این سخنرانی رو گوش کنند

[="seagreen"]سلام به همه[/]
[="orange"]ممنونم از جواباتون[/]
[="navy"]واسه آغاز این مبحث یک ایه از قران رو واستون می ذارم[/]
[="olive"]از مهم‏ترین زمینه‏هاى درک فیض و عنایت الهى ، صبر و شکیبایى هست. تا جایى که ائمه اطهار(ع) به واسطه صبر عظیمی که داشتند به مقام شامخ ولایت و امامت نایل شدند[/]
[="darkgreen"]« وَ جَعَلْنا مِنْهُمْ أَئِمَّةً یَهْدُونَ بِأَمْرِنا لَمَّا صَبَرُوا ...» « و از آنان امامان(و پیشوایانى) قرار دادیم که به فرمان ما(مردم را) هدایت مى‏کردند؛ چون شکیبایى نمودند ... » (سجده، آیه‏ى 24)[/]

[="sienna"]اصلا واژه صبر یعنی چی؟[/]

neda;207341 نوشت:
سلام به همه
ممنونم از جواباتون
واسه آغاز این مبحث یک ایه از قران رو واستون می ذارم
از مهم‏ترین زمینه‏هاى درک فیض و عنایت الهى ، صبر و شکیبایى هست. تا جایى که ائمه اطهار(ع) به واسطه صبر عظیمی که داشتند به مقام شامخ ولایت و امامت نایل شدند
« وَ جَعَلْنا مِنْهُمْ أَئِمَّةً یَهْدُونَ بِأَمْرِنا لَمَّا صَبَرُوا ...» « و از آنان امامان(و پیشوایانى) قرار دادیم که به فرمان ما(مردم را) هدایت مى‏کردند؛ چون شکیبایى نمودند ... » (سجده، آیه‏ى 24)

اصلا واژه صبر یعنی چی؟


«صبر» در فارسى، مرادف شكيبايى، خويشتن‏دارى، دوام و ثبات است و راغب اصفهانى آن را چنين شرح كرده است: «صبر، واداشتن نفس است به آنچه كه مقتضاى دين و خرد است و نگهدارى آن است از آنچه كه شرع و عقل آن را نمى ‏پسندند.»
مفهوم صبر، عام و فراگير است و در همه زواياى زندگى انسان، جريان دارد.
ساختار زندگى دنيا به گونه ای است كه انواع و اقسام فشار و مزاحمت از سوى عوامل طبيعى و غير طبيعى لحظه به لحظه، انسان را تهديد مى‏ كند و حيات مادى و معنوى او را در معرض خطر قرار مى ‏دهد. اگر انسان در برابر عوامل تهديد كننده، پايدارى نكند وتسليم آنها شود، از پاى درخواهد آمد. تجربه و دين و خرد، بر اين اتفاق نظر دارند كه هر كس بخواهد بماند و به اهداف خود برسد، بايد به سلاح صبر مجهّز باشد و در برابر مشكلات و موانع، پايمردى كند.

سینا;207356 نوشت:

«صبر» در فارسى، مرادف شكيبايى، خويشتن‏دارى، دوام و ثبات است و راغب اصفهانى آن را چنين شرح كرده است: «صبر، واداشتن نفس است به آنچه كه مقتضاى دين و خرد است و نگهدارى آن است از آنچه كه شرع و عقل آن را نمى ‏پسندند.»
مفهوم صبر، عام و فراگير است و در همه زواياى زندگى انسان، جريان دارد.
ساختار زندگى دنيا به گونه ای است كه انواع و اقسام فشار و مزاحمت از سوى عوامل طبيعى و غير طبيعى لحظه به لحظه، انسان را تهديد مى‏ كند و حيات مادى و معنوى او را در معرض خطر قرار مى ‏دهد. اگر انسان در برابر عوامل تهديد كننده، پايدارى نكند وتسليم آنها شود، از پاى درخواهد آمد. تجربه و دين و خرد، بر اين اتفاق نظر دارند كه هر كس بخواهد بماند و به اهداف خود برسد، بايد به سلاح صبر مجهّز باشد و در برابر مشكلات و موانع، پايمردى كند.

با سلام و احترام

من فکر می کنم صبر و حلم یک‌سری تفاوت‌هایی با هم داره. درسته یا نه؟

اگر درسته تفاوتش دقیقا در چیه؟

با تشکر

با سلام،

در حديثي خواندم كه بايد تحمل سختيها را از امامان معصوم (عليهم السلام) آموخت

براي شادي روحشان صلوات

آذر بانو;207360 نوشت:
با سلام و احترام

من فکر می کنم صبر و حلم یک‌سری تفاوت‌هایی با هم داره. درسته یا نه؟



اگر درسته تفاوتش دقیقا در چیه؟

با تشکر



صبر و شكيبائى ،
ضدّ جزع و بى ‏تابی است،
ودر تعریف صبر آمده است: ثبات و آرامش نفس در سختيها و بلاها و مصائب، و پايدارى و مقاومت در برابر آنها، به طورى كه زبان خود را از شكايت و اعضاء خود را از حركات ناهنجار نگاه دارد. و اين همان صبر بر امور مكروه و ناخوشايند است كه ضدّ آن جزع است. اما صبردارای اقسامی می باشد که هر قسم نام خاصی دارد. مانند صبر در جنگها، كه از انواع شجاعت است، و ضدّ آن جبن و ترسوئى است. و صبر در فرو خوردن خشم، كه حلم ناميده مى ‏شود و ضدّ آن غضب است. و صبر در مشقّتها و دشواريها، مانند عبادت، و ضدّ آن فسق يعنى خروج از عبادتهاى شرعى است. و صبر بر شهوت شكم و دامن و ديگر لذات پست و زشت، که عفت نامیده می شود.بنابراین دامنه حلم كوچك تر از دامنه صبر و شكيبايى است.

سینا;207356 نوشت:


«صبر» در فارسى، مرادف شكيبايى، خويشتن‏دارى، دوام و ثبات است و راغب اصفهانى آن را چنين شرح كرده است: «صبر، واداشتن نفس است به آنچه كه مقتضاى دين و خرد است و نگهدارى آن است از آنچه كه شرع و عقل آن را نمى ‏پسندند.»
مفهوم صبر، عام و فراگير است و در همه زواياى زندگى انسان، جريان دارد.
ساختار زندگى دنيا به گونه ای است كه انواع و اقسام فشار و مزاحمت از سوى عوامل طبيعى و غير طبيعى لحظه به لحظه، انسان را تهديد مى‏ كند و حيات مادى و معنوى او را در معرض خطر قرار مى ‏دهد. اگر انسان در برابر عوامل تهديد كننده، پايدارى نكند وتسليم آنها شود، از پاى درخواهد آمد. تجربه و دين و خرد، بر اين اتفاق نظر دارند كه هر كس بخواهد بماند و به اهداف خود برسد، بايد به سلاح صبر مجهّز باشد و در برابر مشكلات و موانع، پايمردى كند.

[="royalblue"]سلام جناب سینا[/]
ممنونم از جواب کاملتون...
خیلی استفاده کردم
می شه لطف کنید نظر شخصیتون هم در مورد تحمل در برابر مشکلات بدونیم؟
ممنونم

neda;207446 نوشت:
سلام جناب سینا
ممنونم از جواب کاملتون...
خیلی استفاده کردم
می شه لطف کنید نظر شخصیتون هم در مورد تحمل در برابر مشکلات بدونیم؟
ممنونم

مهمترین چیزی که فکر می کنم بتونه تو مشکلات به ما کمک کنه والبته تحمل اون مشکل را برای ما راحت ترکنه ،نوع نگاه ونگرش ما به اون مشکل هست.هرچقدر ما نگاهمون به مشکلات برگرفته از یه عقیده ی محکم باشه در برابر مشکلات صبورتر خواهیم بود. من سعی می کنم به مشکلات به چشم یه پلی نگاه کنم که قراره ازش عبور کنم وبه هدف مطلوبم برسم وقتی نگاهم به مشکل این باشه والبته بدونم که این مشکل یه هدیه ای از جانب خداست تو تحمل کردنش راه برام هموارتره.وقتی بدونیم که با تحمل مشکلات وگرفتاریها پیش خدا عزیزتریم انگار که آستانه ی تحملمون بالاتر میره.

[="royalblue"]پل[/]
[="century gothic"][="darkred"]خیلی عالی بود و تکته جالبی بود[/][/]
[="royalblue"][="purple"]صبر و تحمل طبق گفته استاد بزرگ در پست قبل با هم فرق داره[/][/]
[="green"]با مثال می گم...:اینکه من یه کاریو انجام دادم و به نتیجه فکر کنم تا زمان رسیدن نتیجه باید [="blue"]صبر [="indigo"]کنم تا بهترین چیز رو ببینم
ولی اینکه من چیزی رو خواه عمدی خواه سهوی از دست دادم اینکه امکان داشتن یک چیزی الان در اختیار من نیست اینکه حالا به هر دلیلی اوضاع قرار نیست عین اولش بشه می گیم تحمل کن بهتر میشه
[/][/]
[/]

[="cyan"]سوال اینجاست چه جوری ادم های صبوری باشیم که تحمل کردنو خوب بلدیم؟نه اینکه فقط می تونیم به دیگران دل داری بدیم و وقتی نوبت به خودمون رسید هیچی واسه گفتن نداشته باشیم؟[/]

ضمن عرض خجالت و ندامت این جانب :Ghamgin:

شیرازیا رو درک کنید آخه:khandeh!:

به نظر بنده ، انسان اولین کاری که میکنه باید این باشه که خودشو بذاره جای طرف اینجوری درک جریان راحت تره براش

دوم اینکه باید سعی کنه درکش رو حالا طبق شناخت از خودش بالا ببره ، با کتاب خوندن و یا هرکاره درستی که درسته :ی

سوم تمرین تمرین تمرین تمرین تمرین
راه حل هر چیز تمرین به صبر کردنه

یادم رفت بگم ورزش هم خیلی خوبه

خیلی عالیهههههههه واسه تحمل و بالا بردن استانه تحمل

[="indigo"]با سلام خدمت همه[/]
[="teal"]ممنونم از پاسخ های همه[/]
[="yellowgreen"]خب می رسیم به جمع بندی[/]
[="navy"]مرحله اول استقرار تمرکز از روی مسئله پیش اومده به روی وضعیت ایجاد شده هستش[/]

[="purple"]خب..این یعنی چی؟[/]
[="darkgreen"]من واسم یه مشکلی پیش اومده و طبق اون مشکل شرایط منم عوض شده اولین کاری که باید انجام بدم که حواسمو معطوف کنم به شرایط و تغیرات و بهبودش چرا که اگر درک درستی از شرایطم پیدا کردم می تونم روی واقعیت موضوع پیش امده احاطه داشته باشم[/]
[="darkorange"]دوم اینکه بپذیرم هر شرایط ویژه ای که واسم پیش اومده قراره نیست همین جوری بمونه ...این نیز بگذرد[/]
[="darkslategray"]نکته بعدی که حائز اهمیت هستش اینکه نباید به دنبال مقصر باشیم این کارو موکول کنیم به یه زمان بهتر[/]

[="lime"]نیروهایی که در وجودمون داریم رو فعال کنیم مثل اراده مثل ایمان مثل صبر[/]
[="seagreen"]بپذیریم که ما اولین و اخرین نفری نیستیم که به این مشکل بر خوردیم[/]
[="purple"]مرحله بعد بازبینی و سپس بازگویی با یه فرد قابل اعتماد [/]

[="seagreen"]دور زدن خودمون ممنوع...باید با مشکل مواجه بشیم...دور زدن کوتاه مدت باعث درگیری بلند مدت با مشکل میشه [/]
[="sienna"]هر چیزی دوره اش باید بگذره پس بدونید که پایان هرچیزی خوبه پس اگر هنوز به خوبی نرسیدید بدونید هنوز به اخرش نرسیدید[/]

یک راهکار عملی که میتونه برای ما مفید باشه اینه که همیشه ازاون مسأله ی اخلاقی یه تجسم ذهنی داشته باشیم که این کار با حفظ کردن یه آیه یا یه حدیث عملی میشه.دقیقا مثل موقعی که تو خیلی از امور روزانه از ضرب المثل ها استفاده می کنیم واونها را ملکه ی ذهنمون کردیم.حالا همین کار را میشه با یه روایت یا حدیث کوتاه انجام داد به این شکل که با حفظ اون وبه یاد آوردن اون در شرایط بحرانی می تونیم ازش مدد بگیریم. مثلادر بعضی احاديث اسلامى (از جمله حديثى از اميرمؤمنان عليه السلام) نقل شده: «الصَّبْرُ الظَّفَرُ؛ صبر مساوى با پيروزى است!».

«صبر و ظفر، قرين هم شمرده شده ‏اند كه به واسطه صبر، ظفر مى ‏آيد»
همین که موقع مشکلات این روایت کوچولو تو ذهنمون تداعی بشه وبر این باور باشیم که این حرف یه آدم معمولی نیست بلکه سخن مولای متقیان وبهترین خلق خداست اون موقع تحمل سختی ها برامون راحت تر میشه.

سینا;208107 نوشت:
یک راهکار عملی که میتونه برای ما مفید باشه اینه که همیشه ازاون مسأله ی اخلاقی یه تجسم ذهنی داشته باشیم که این کار با حفظ کردن یه آیه یا یه حدیث عملی میشه.دقیقا مثل موقعی که تو خیلی از امور روزانه از ضرب المثل ها استفاده می کنیم واونها را ملکه ی ذهنمون کردیم.حالا همین کار را میشه با یه روایت یا حدیث کوتاه انجام داد به این شکل که با حفظ اون وبه یاد آوردن اون در شرایط بحرانی می تونیم ازش مدد بگیریم. مثلادر بعضی احاديث اسلامى (از جمله حديثى از اميرمؤمنان عليه السلام) نقل شده: «الصَّبْرُ الظَّفَرُ؛ صبر مساوى با پيروزى است!».

«صبر و ظفر، قرين هم شمرده شده ‏اند كه به واسطه صبر، ظفر مى ‏آيد»
همین که موقع مشکلات این روایت کوچولو تو ذهنمون تداعی بشه وبر این باور باشیم که این حرف یه آدم معمولی نیست بلکه سخن مولای متقیان وبهترین خلق خداست اون موقع تحمل سختی ها برامون راحت تر میشه.

سلام استاد
بله حق با شماست
ممنونم از نکته خوبی که اشاره فرمودین

من تازگی ها هر وقت حرصم می گیره از یکی سعی می کنم باهاش حرف بزنم:Black (8): , بدون دادو بیداد و منطقی بهش بگم من از این کارت ناراحت شدم.
معمولا افراد هم وقتی اینو می بینن اونها هم حرف می زنن , و مسئله قابل حل تر می شه.:Black (9):

[="Black"]

جمعبندی پست های پرسشگر جهت پاسخگویی کارشناسان

:moshavereh:

neda;207172 نوشت:
سلام به همه
یه سوالی از همه دارم البته فقط می خوام همه ایده هایی که واسه خودشون در نظر می گیرن و فقط واسه خودشون اجرا می کنن بگن
شما چگونه مشکلات رو تحمل می کنید؟
یه سوال بهتر،چه جوری استانه تحملمونو ببریم بالا؟
فقط تمنا می کنم همه تجربیات خودشونو بگن نه اون چیزی که فکر می کنن درسته

با تشکر:hamdel:

neda;207341 نوشت:
سلام به همه
ممنونم از جواباتون
واسه آغاز این مبحث یک ایه از قران رو واستون می ذارم
از مهم‏ترین زمینه‏هاى درک فیض و عنایت الهى ، صبر و شکیبایى هست. تا جایى که ائمه اطهار(ع) به واسطه صبر عظیمی که داشتند به مقام شامخ ولایت و امامت نایل شدند
« وَ جَعَلْنا مِنْهُمْ أَئِمَّةً یَهْدُونَ بِأَمْرِنا لَمَّا صَبَرُوا ...» « و از آنان امامان(و پیشوایانى) قرار دادیم که به فرمان ما(مردم را) هدایت مى‏کردند؛ چون شکیبایى نمودند ... » (سجده، آیه‏ى 24)

اصلا واژه صبر یعنی چی؟

neda;207473 نوشت:
پل
خیلی عالی بود و تکته جالبی بود
صبر و تحمل طبق گفته استاد بزرگ در پست قبل با هم فرق داره
با مثال می گم...:اینکه من یه کاریو انجام دادم و به نتیجه فکر کنم تا زمان رسیدن نتیجه باید صبر کنم تا بهترین چیز رو ببینم
ولی اینکه من چیزی رو خواه عمدی خواه سهوی از دست دادم اینکه امکان داشتن یک چیزی الان در اختیار من نیست اینکه حالا به هر دلیلی اوضاع قرار نیست عین اولش بشه می گیم تحمل کن بهتر میشه

سوال اینجاست چه جوری ادم های صبوری باشیم که تحمل کردنو خوب بلدیم؟نه اینکه فقط می تونیم به دیگران دل داری بدیم و وقتی نوبت به خودمون رسید هیچی واسه گفتن نداشته باشیم؟

neda;207842 نوشت:
با سلام خدمت همه
ممنونم از پاسخ های همه
خب می رسیم به جمع بندی
مرحله اول استقرار تمرکز از روی مسئله پیش اومده به روی وضعیت ایجاد شده هستش

خب..این یعنی چی؟
من واسم یه مشکلی پیش اومده و طبق اون مشکل شرایط منم عوض شده اولین کاری که باید انجام بدم که حواسمو معطوف کنم به شرایط و تغیرات و بهبودش چرا که اگر درک درستی از شرایطم پیدا کردم می تونم روی واقعیت موضوع پیش امده احاطه داشته باشم
دوم اینکه بپذیرم هر شرایط ویژه ای که واسم پیش اومده قراره نیست همین جوری بمونه ...این نیز بگذرد
نکته بعدی که حائز اهمیت هستش اینکه نباید به دنبال مقصر باشیم این کارو موکول کنیم به یه زمان بهتر

نیروهایی که در وجودمون داریم رو فعال کنیم مثل اراده مثل ایمان مثل صبر
بپذیریم که ما اولین و اخرین نفری نیستیم که به این مشکل بر خوردیم
مرحله بعد بازبینی و سپس بازگویی با یه فرد قابل اعتماد

دور زدن خودمون ممنوع...باید با مشکل مواجه بشیم...دور زدن کوتاه مدت باعث درگیری بلند مدت با مشکل میشه
هر چیزی دوره اش باید بگذره پس بدونید که پایان هرچیزی خوبه پس اگر هنوز به خوبی نرسیدید بدونید هنوز به اخرش نرسیدید

با سلام و تشکر اگر شیوه ها و تکنیک های افزایش تحمل در قالب مهارت های زندگی بحث شده و راهکارهای ارزشمندی هم ارایه شده است اما:
بنده با توجه شناختی که از خودم و سایر انسان ها دارم اول می دانم که هر انسانی غیر معصوم نقاط منفی و مثبت دارند و همانطور که دیگران مارا با همانطور که هستیم قبول دارن ما هم باید دیگران را تمام نقاط مثبت و منفی شان قبول کنیم. در مرحله بعد سعی می کنم از خطاهای شناختی مانند قانون همه یا هیچ (یا تمام رفتارهای مقابل را باید دوست داشته باشم یا اینکه ایشان به درد دوستی و رابطه نمی خورند) و نکته دیگر اینکه سعی می کنم دقیقا خودم را درشرایط طرف مقابل تصور کنم تا بتوانم بهتر ایشان را درک کنم. و در مرحله اخر گفت و گوی فعال و منطقی را برای حل مشکل به جای قهر و یا درون ریزی مشکلات ،قبول دارم

موضوع قفل شده است