توبه؟؟؟؟؟

سلام.
یه سوالی هست که خیلی ذهن منو مشغول کرده. امیدوارم اینجا جوابشو پیدا کنم.

گاهی آدم یه کاری انجام میده که دوست داره ولی میدونه از نظر شرع درست نیست. پس از یه مدت توبه می کنه. فقط به این خاطر که گناه نکنه. اما هنوزم دلش میخواد اون کار رو انجام بده. یه جورایی شیرینی اون کار هنوز تو دلشه. اون باید چه کار کنه که طعم شیرین گناه از یادش بره و توبه اش واقعا توبه بشه؟
امیدوارم منظورمو فهمیده باشید.

یه سوال دیگه اینکه از کجا فهمیم که توبه امون قبول شده؟ مثلا من خودم چون دل خودم هنوز راضی نیست( و هنوز یاد اون گناه شیرین تو ذهنمه) میدونم توبه ام قبول نیست. و به همین علت خیلی پریشونم. باید چکار کنم؟