جهت مشاهده مطالب کارشناسان و کاربران در این موضوع کلیک کنید   

موضوع: نکاتی در مورد یادگیری آسان تر مطالب

  1. #1

    عضویت
    جنسیت آبان ۱۳۸۸
    نوشته
    348
    حضور
    نامشخص
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    2018

    نکاتی در مورد یادگیری آسان تر مطالب


  2. صلوات ها 6


  3.  

  4. #2

    عضویت
    جنسیت آبان ۱۳۸۸
    نوشته
    348
    حضور
    نامشخص
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    2018



    نکته 1)مطالبی که در آغاز و در پایان مطالعه می خوانید بهتر در حافظه می مانند و مطالبی که در میان قرار دارند احتمال فراموش کردنشان بیشتر است .
    پس بخش های میانی مطالعه به تمرین زیادتری نیاز دارند. پس مدت زمان مطالعه نباید به حدی باشد که مطالب زیادی در بین شروع و انتهای آن قرار گیرند .
    بهترین زمان مطالعه 50 دقیقه و 10 دقیقه استراحت است. مطالعه برای مدت زمان طولانی و مستمر نه تنها سبب یادگیری بیشتر نمی شود بلکه به علت خستگی از کارایی تان نیز کم می شود. دقت کنید این زمان تنها برای استراحت است مرور کردن مطالب و حتی فکر کردن به آن چه که مطالعه کردید نیز سبب خستگی شما می شود.

    نکته 2) مطالعات نشان می دهد که ایجاد تداعی های ذهنی در قدرت به خاطر سپاری مطالب بسیار موثر است .یعنی بین موضوعی دیگر ارتباط برقرار کنید تا در ذهنتان باقی بماند . لزومی ندارد که تداعی ها طبیعی یا منطقی باشند .اگر آنها حالت مضحک و غیر عادی هم داشته باشند حتی موثر تر هم هستند. تداعی باید حتما از خود شما باشد و استفاده از تداعی های دیگران در مورد شما موثر نیست.

    نکته 3) حتما مطالب را مرور کنید.

    نکته 4) از مطالب مهم و مطالبی که دیر به ذهن سپرده می شوند در کاغذهای کوچک فیش و خلاصه بردارید .گمان نکنید این کار باعث اتلاف وقت می شود با امتحان این عمل متوجه می شویدکه چقدر خلاصه نویسی برای شما مفید است.

    نکته 5) باید دانست تکرار یکنواخت و پی در پی مغز را خسته می کند و در نتیجه به شخص حالت خواب آلودگی دست می دهد به این جهت باید از طوطی وار از بر کردن و تکرار بی معنی خودداری کنید.

    ویرایش توسط jahromi : ۱۳۸۸/۰۹/۱۵ در ساعت ۱۹:۰۶

  5. صلوات ها 11


  6. #3

    عضویت
    جنسیت آبان ۱۳۸۸
    نوشته
    1,353
    حضور
    30 روز 9 ساعت 4 دقیقه
    دریافت
    16
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    12339

    راه‌هاي ايجاد تمركز براي مطالعه بهتر




    همانطور كه تجريه كرده‌ايد،گاهي يك ساعت مطالعه با تمركز به اندازه چند ساعت مطالعه بدون تمركز مؤثر مي‌شود. با به كارگيري شيوه‌هاي زير در به دست آوردن تمركز تلاش كنيد:
    · سر و صداي محيط، شلوغ بودن اتاق و ميز مطالعه از عوامل بيروني اختلال تمركز مي‌باشند. سعي كنيد حتي‌الامكان در محيط آرام و ساكت مطالعه نموده و ميز و محل مطالعه خود را تميز و مرتب كنيد.
    · كتابخانه محله مي‌تواند بهترين و مناسب‌ترين مكان براي مطالعه شما باشد.
    · گاهي در حين مطالعه يادتان مي‌آيد كه بايد به دوستتان تلفن كنيد و يا كار ديگري انجام دهيد، اين موضوع باعث كاهش تمركز شما مي‌شود، يك راه حل براي كاهش اينگونه عوامل دروني اينست كه هنگام مطالعه يك دفترچه يادداشت كنار خود بگذاريد تا اگر چيزي به ذهنتان رسيد و فكرتان را مشغول كرد آن را يادداشت كنيد و ذهن خود را از آن موضوع آزاد سازيد.
    · به هنگام مطالعه خود را آموزش دهيد كه نسبت به محرك‌هاي بيروني بي تفاوت باشيد. با خود قرار بگذاريد وقتي صدايي از بيرون مي‌شنويد، وقتي تلفن زنگ مي‌زند و يا دوستي وارد اتاق مي‌شود بي توجه باشيد مثل اينكه هيچ كدام از اين محرك‌ها در اطرافتان وجود ندارد و تنها راه ارتباط شما با محيط خارج موضوع درسي است.
    · گاهي پرهيز از فكر كردن به موضوعاتي خاص غير ممكن است و به هرحال اين موضوعات گوشه‌اي از ذهن شما را اشغال كرده اند. بهتر است براي تفكرات خود برنامه‌ريزي كنيد و هر روز ساعت خاصي را براي فكر كردن در مورد اين قبيل مسايل در نظر بگيريد تا بدون هيچ تشويشي به آنها فكر كنيد. بايد مراقبت كنيد تا ذهنتان مانند كاروانسرايي نباشد كه هر فكري به آن وارد و هر موقع خواست از آن خارج شود.
    · سعي كنيد ذهن خود را تمرين دهيد كه هر فكر براي ورود اجازه گرفته، كار خود را در زمان معين انجام دهد و سپس خارج شود. اين تمرين ابتدا حالتي آگاهانه دارد ولي به مرور بصورت عادتي ذهني در مي‌آيد.
    · يكي از عواملي كه باعث بهم خوردن تمركز مي‌شود، خستگي ذهني است. بهتر است مدت زمان طولاني و متوالي مطالعه نكنيد و پس از حدود 5/1 ساعت مطالعه، زمان استراحت كوتاهي در نظر بگيريد.
    · به تمركز خود نمره بدهيد و سعي كنيد هر روز نمره بالاتري كسب كنيد.
    · يادمان باشد درست مطالعه كردن بهتر از زياد مطالعه كردن است.

    پيشنهاد مرور پنج دقيقه‌اي

    o روز بعد از يادگيري درس، آن را مرور كنيد.
    o يك هفته بعد دوباره آن را از خاطر بگذرانيد.
    o يك ماه بعد از مرور دوم، براي سومين بار آن درس را مرور كنيد.
    o مرور چهارم و پاياني پس از يك نيمسال، شما را مطمئن خواهد كرد كه اطلاعات كسب كرده توسط شما، همواره در ذهنتان خواهد ماند.
    هر بار مرور و بازخواني، پنج دقيقه طول مي كشد.



    ویرایش توسط اميدوار : ۱۳۸۹/۰۱/۳۰ در ساعت ۲۳:۰۰

  7. صلوات ها 15


  8. #4

    عضویت
    جنسیت مرداد ۱۳۸۹
    علاقه
    تنها به یاد توست، جوش و خروش ما / ای مهدی عزیز، ای آخرین امید
    نوشته
    3,382
    حضور
    16 ساعت 9 دقیقه
    دریافت
    44
    آپلود
    22
    گالری
    495
    صلوات
    31673




    با سلام و احترام

    مطالعه‌ي مطالب كتاب زير هم ميتونه مفيد باشه ان‌شاءالله:


    نکاتی در مورد یادگیری آسان تر مطالب


    مطالعه موفق با تمركز
    (چاپ بيست و سوم)

    سيد مجتبي حورايي

    ناشر: دكلمه‌گران

    تعداد صفحات: 200 صفحه


    جهت دانلود و مشاهدهٔ موضوعات اين كتاب بر روي لينك زير كليك كنيد:

    ■▫مطالعه موفق با تمركز▫■ ===== (دانلود كتاب)

    موفق باشيد.

    ویرایش توسط آذر بانو : ۱۳۹۰/۱۱/۱۵ در ساعت ۱۸:۵۰



    امام حسین علیه السلام میفرمایند: هرکس هدف و خواسته ای را با معصیت و نافرمانی خدا بجوید, بیشتر از آنچه را که بدان امید دارد از دست میدهد و سریعتر در آنچه که از آن میترسید واقع میشود.

  9. صلوات ها 5


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کاربرانی که این موضوع را مشاهده کرده اند: 1

کلمات کلیدی این موضوع

اشتراک گذاری

اشتراک گذاری

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
^

ورود

ورود