صفحه 1 از 2 12 آخرین
جهت مشاهده مطالب کارشناسان و کاربران در این موضوع کلیک کنید   

موضوع: درخواست کمک برای حل مشکل خجالتی بودن

  1. #1

    عضویت
    جنسیت بهمن ۱۳۸۸
    نوشته
    75
    حضور
    1 ساعت 49 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    310

    درخواست کمک برای حل مشکل خجالتی بودن




    سلام یکی از دوستان بنده به شدت خجالتی هستن اما در هنگام چت کردن مشکلی ندارن و راحت مینویسن. ایشان به شدت تمایلات مذهبی دارن...مثلا خوندن نماز شب و غیره... اما به دلیل خجالتی بودن از فیض این امور بی بهره هستن ...میگن اگه کسی منو ببینه چی میشه؟ ابروم میره... هر چه میگم که این کار خیره خجالت نداره که ولی موثر واقع نمیشه... من با پدر این اقاپسر هم در ارتباطم... به نظر شما چکار میشه براش کرد؟
    با تشکر
    یا صاحب الزمان ادرکنا

  2. صلوات ها 27


  3.  

  4. #2

    عضویت
    جنسیت شهريور ۱۳۹۰
    نوشته
    55
    حضور
    18 ساعت 52 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    1
    صلوات
    398



    سلام بر شما دوست عزيز

    نقل قول نوشته اصلی توسط vahid2451 نمایش پست ها
    یکی از دوستان بنده به شدت خجالتی هستن
    مهمترين علت خجالتي بودن نبود اعتماد به نفسه و فكر زياد به نقايص و نقاط ضعف و .. بايد تلاش كنه اعتماد به نفسه خودشو از راههاي مختلف بالا ببره توانايي هاي جديد كسب كنه , تو محيط هاي اجتماعي و فعاليت هاي گروهي و كلاس هاي مختلفي كه علاقه دارن شركت كنه به توانايي هاي خودش فكر كنه نه دائم به نقاط ضعفش !! و افكار منفيو از ذهنش دور كنه .

    به خاطر خجالتي بودن و ترس هيچ وقت خودشو از ديگران و اجتماع كنار نكشه چون باعث شدت پيدا كردن مشكلش ميشه .

    در كنار اينكه به فعاليت هاي اجتماعي خودش اضافه ميكنه بايد سعي كنه مهارت هاي ارتباطيشو قوي كنه و وقتي ميخواد كاريو انجام بده توانايي لازمو براي انجام اون كار به دست بياره .

    نقل قول نوشته اصلی توسط vahid2451 نمایش پست ها
    اما به دلیل خجالتی بودن از فیض این امور بی بهره هستن ...میگن اگه کسی منو ببینه چی میشه؟ ابروم میره
    من فكر ميكنم اين مورد متفاوته با خجالتي بودن معمولي زياد ديدم افرادي كه تو جامعه خجالتي نيستن ولي هنگام عبادت و .. از ديگران خجالت ميكشن در واقع خجالت كشيدن به خاطر امريه كه احتمالا فكر ميكنن ديگران ديد مثبتي بهش ندارن ( با توجه به اينكه گفتيد : آبروم ميره )

    كسي كه اطرافيانش ديد منفي نداشته باشن نسبت به كاري كه ميخواد انجام بده ميترسه ريا بشه نميترسه آبروش بره

    نقل قول نوشته اصلی توسط vahid2451 نمایش پست ها
    میگن اگه کسی منو ببینه چی میشه؟
    اين فكرا خودشون تشديد كننده اضطراب و خجالته نبايد اجازه ورود اين افكارو به ذهنشون بده وقتي هم به فكرشون مياد سريع تمركزشونو معطوف كنن به مساله ديگه .

    ميتونن به خودشون بگن اصلا بفهمن چي ميشه هر فكر دوست دارن بكنن مهم اينه كه خدا راضي باشه از كارم بعد به موضوعي ديگه تمركز كنن


    نقل قول نوشته اصلی توسط vahid2451 نمایش پست ها
    ابروم میره...
    بايد اعتقاداتشونو قوي كنن كسي كه به درستي كارش اعتقاد داره اونم كاري چون عبادت خدا اونو نبايد نقطه ضعف بدونه كه احساس كنه اگه كسي ببينه آبروش رفته .

    انشاءالله كارشناسان محترم به طور كامل راهنمايي ميكنن به اميد خدا مشكل دوستتون با راهنمايي كارشناسان و همت و تلاش خودشون حل ميشه .

    التماس دعا
    ویرایش توسط شقايق : ۱۳۹۰/۰۶/۰۳ در ساعت ۱۶:۴۶
    تا به كي ناله و فرياد كه آن يار كجـاســت
    همه آفاق پر از يار شد اغيــار كجـاســت

    هر كه بيدار بود , دولت ديدار برد
    دوست در جلوه ولي عاشق بيدار كجاست


  5. صلوات ها 20


  6. #3

    عضویت
    جنسیت شهريور ۱۳۸۸
    نوشته
    20,860
    حضور
    213 روز 1 ساعت 39 دقیقه
    دریافت
    245
    آپلود
    8
    گالری
    585
    صلوات
    151469



    نقل قول نوشته اصلی توسط vahid2451 نمایش پست ها
    اما به دلیل خجالتی بودن از فیض این امور بی بهره هستن
    سلام
    كدام امور و كدام فيض منظورتان است؟
    گفتم مرا غم تو خوشتر ز شادمانی
    گفتا که در ره ما غم نیز شادمان است

  7. صلوات ها 11


  8. #4

    عضویت
    جنسیت دي ۱۳۸۹
    نوشته
    723
    حضور
    6 روز 23 ساعت 33 دقیقه
    دریافت
    5
    آپلود
    3
    گالری
    5
    صلوات
    2877



    سلام.
    مطالب تاپیک زیر هم با بحث شما مرتبط است. می توانید استفاده کنید:



  9. صلوات ها 8


  10. #5

    عضویت
    جنسیت مرداد ۱۳۹۰
    علاقه
    عاشق اهل بيت عليهم السلام
    نوشته
    48
    حضور
    نامشخص
    دریافت
    15
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    348

    چشمک




    عوامل خجالتي بودن و راههاي درمان

    وارد مهماني مي شويد، به افراد حاضر نگاه مي كنيد و بلافاصله قلبتان شروع به زدن مي كند. كف دستهايتان خيس عرق مي شود، نمي توانيد نفس بكشيدومطمئن هستيدآنچه رابراي گفتن آماده كرده ايد، مسخره به نظر خواهد رسيد و همه درباره شما بد فكر خواهند كرد.
    خجالت كشيدن – ناراحت بودن در هر شرايط كه با ديگران صحبت مي كنيد – از آنچه تصورش را مي كنيد عادي تر است. اين حالت مثل ترس از اجتماع (phobia) نيست. ترس از اجتماع بسيار وسيع تر از خجالت كشيدن ساده است. در ترس از اجتماع، نسبت به تمام فعاليتهاي اجتماعي ترس دائمي و زياد وجود دارد. نتيجه ترس از اجتماع اضطراب شديد يا اجتناب از آن موقعيت است. مي توانيد با کمک گرفتن از دوستان هم خجالت و هم ترس از اجتماع را کاهش دهيد. دليل خجالت كشيدن چيست؟ برخي از متخصصان معتقدند كه يك زمينه ژنتيكي براي خجالت كشيدن وجود دارد. درست است كه هر نوزادي با خلق و خويي ذاتي به دنيا مي آيد اما کودکان حساس تر بيشتر مستعد خجالت كشيدن هستند، اما در واقع هيچ گونه اطلاعات دقيقي وجود ندارد كه نشان دهد اين کودکان حتما‌‌ً خجالتي بار مي آيند. از طرفي، به نظر مي رسد كه تجارب زندگي مي تواند خجالتي بودن را تحت تاثير قرار دهد. علت اين كه افراد خجالتي اعتماد به نفس پاييني دارند، هم همين است. آنها تصور مي كنند آنچه بايد بگويند، ارزش گوش دادن ندارد. بنابراين مي ترسند، كه ديگران آنها را نپذيرند. بيشتر افراد فكر مي كنند که افراد خجالتي درون گرا هستند، اما در كمال تعجب بسياري از افراد برون گرا هم خجالتي هستند. در حقيقت، بسياري افراد سرشناس و حتي سياستمداران هم خجالتي هستند. آنها در نقشي كه تعيين مي شود و تحت كنترل آنهاست، فوق العاده اند، اما زماني كه در موقعيتهاي اجتماعي هستند، بي اختيار خجالت مي كشند.
    شما ممكن است درون گرا باشيد، اما لزوماً خجالتي نيستيد. چرا؟ افراد درون گرا ذاتاً صريح هستند، افراد خجالتي اغلب به اشتباه متكبر و مغرور فرض مي شوند اما لزوماً اعتماد به نفس پايين ندارند.افراد درون گرا ممكن است در موقعيتهاي اجتماعي، احساس بهتري داشته باشند اما افراد خجالتي در چنين مواقعي احساس ناراحتي مي كنند. چندين نكته مثبت در خجالتي بودن وجود دارد: افراد خجالتي تمايل دارند تا شنونده خوبي باشند.مي خواهند تا دوستان نزديكي داشته باشند و با آنها هم بسيار رو راست هستند. چند نکته براي رفع خجالتي بودن :

    1.فهرستي از همه ويژگيهاي خوب خود تهيه كنيد. اين كار به شما كمك مي كند تا با عوامل تضعيف كننده مبارزه كنيد.

    2.از قبل برنامه ريزي كنيد. اگر قرار است وارد جمعي شويد، درباره نكته هاي قابل بحث فكر كنيد، حتي متن گفتگو ها را بنويسيد و تا زمان رفتن، آن را مرور كنيد با اين کار ، بيشتر احساس مي كنيد كه مي توانيد از عهده حضور در آن موقعيت اجتماعي برآئيد.

    3.سعي كنيد پاسخ ديگران را بدهيد و نگاهتان با ديگران برخورد كند. لبخند بزنيد. تعارف و احوال پرسي كنيد. اگر سعي كنيد با ديگران معاشرت كنيد، آنها هم به شما احترام خواهند گذاشت. افراد خجالتي اغلب اشتباهاً متكبر و مغرور تلقي مي شوند،زيرا احساس ناراحتي آنها سبب مي شود، خود را از ديگران دور كنند. اگر خود را وادار كنيد تا به ديگران پاسخ دهيد، آنها هم به شما پاسخ
    مي دهند و عكس العمل مثبتي را كه شما براي غلبه بر ترستان نياز داريد، به شما خواهند داد.

    4.صحبت كردن در جمع را ياد بگيريد. اگر از حرف زدن در اجتماع مي ترسيد، خود را آموزش دهيد يا در كلاسهاي عمومي شركت كنيد؛ اين كار، باعث مي شود تا شما بر ترس خود غلبه كنيد.

    5.هرگز به فرزندتان نگوييد: « خجالتي. اگر فرزند خجالتي داريد، هرگز در حضورش به كسي نگوييد كه خجالتي است. اين كار اصلاً كمكي نمي كند.

    6.دارو درماني كنيد: اگر نكات بالا به شما كمك نمي كند،با نظر پزشک از داروهاي مناسب استفاده کنيد.

    7.درمان كنيد. اگر خجالت، واقعاً شما را آزار مي دهد، روان درماني كنيد زيرا يافتن علت احساس بي اهميتي شما و منشاء آن به درمان اين حالت كمك فراواني مي كند


  11. صلوات ها 13


  12. #6

    عضویت
    جنسیت بهمن ۱۳۸۸
    نوشته
    75
    حضور
    1 ساعت 49 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    310



    از همه ی شما بزرگواران بابت راهنمایی هاتون ممنونم
    یا صاحب الزمان ادرکنا

  13. صلوات ها 6


  14. #7

    عضویت
    جنسیت تير ۱۳۹۰
    علاقه
    قرآن و اهل بیت (ع)
    نوشته
    111
    حضور
    16 ساعت 27 دقیقه
    دریافت
    3
    آپلود
    0
    گالری
    42
    صلوات
    1211



    عجب مطالب جالبی بود متاسفانه من هم خیلی خجالتی ام و همیشه با این موضوع مشکل دارم اصلا مهمانی نمیرم عروسی نمیرم ختم نمیرم تولدوووووو
    هر مجلسی که بیشتر از 4نفر باشه من درش شرکت نمیکنم حتی وقتی خودمون مهمون داریم سعی میکنم بیشتر تو اطاق خودم باشم و میام اینترنت و خودمو مشغول میکنم عجب دنیاییه آدم نمیدونه چه کاری درسته چه کاری غلط...

    »»» لطفا برای برآورده شدن حاجت استادم دعا کنید «««

    دانلود کنید تا زندگیتون
    (بــنــدگــیــتــون) عوض بشه
    »»» مشاهده پست حاوی لینک دانلود + توضیحات «««

    »»» جوانها کلیک کنند ««



  15. صلوات ها 8


  16. #8

    عضویت
    جنسیت بهمن ۱۳۹۰
    نوشته
    1
    حضور
    نامشخص
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    8



    سلام
    منم خیلی خجالتی ام.هم بودم هم هستم
    اما باید به فرموده امام علی(ع) عمل کرد که فرمودند به بطن هر کاری که ازش میترسی برو.آنگاه میفهمی که فقط تو از ترسه که میترسی نه از اون موضوع(نقل به مضمون).من اولش میترسیدم برم دانشگاه درس بدم اما الان 41 دانشجو جلوم میشینن ولی برای من انگار نه انگار.به نظر من خجالت یک نوع ترسه.باید خودتو بندازی تو دهن این هیولا که ازش میترسی.خییلی جالبه.حتما برای یک بار هم که شده این کارو کنین.من هنوز هم از بعضی چیزها میترسم و خجالت میکشم.مثلا وقتی باخودم فکر میکنم باید در آینده برم خواستگاری فکرش باعث میشه صورتم سرخ بشه از خجالت. ولی میرم جلو چون میدونم بعضی جاها خجالت کشیدن برای اطرافیان نه نشانه کمی اعتماد به نفسه بلکه براشون جالبه و شما در چشم اونها عزیز و بامزه دیده میشید.

  17. صلوات ها 8


  18. #9

    عضویت
    جنسیت تير ۱۳۹۰
    نوشته
    384
    حضور
    8 روز 9 ساعت 38 دقیقه
    دریافت
    1
    آپلود
    0
    گالری
    0
    صلوات
    882



    سلام

    شاید یک راهکار برای رهایی از خجالت این باشد که ما وقتی با یک دسته بچه حرف میزنیم، خجالت نمی کشیم، اما وقتی با یک دسته دانشمند حرف میزنیم حتی به صورت غیر مستقیم و با نوشتن و مکاتبه داشتن هم خجالت میکشیم چون احساس عدم کفایت و کمبود شخصیت در ما ایجاد میشود.
    نوع دوم خجالت ممکن است از ترس و خجالت از افشای برخی افعال یا اعمال باشد، این معمولاً در اثر خواندن دفتر خاطرات یا ... توسط دیگری ایجاد می شود که این ممکن است بخاطر نپخته به نظر رسیدن این اعمال و مطالب درون شعر باشد.

    خوب وقتی مشکل را شناسایی کنیم خود خیلی به حل آن کمک می کند.
    ویرایش توسط خاک سرشت : ۱۳۹۰/۱۱/۲۳ در ساعت ۱۸:۵۹

  19. صلوات ها 5


  20. #10

    عضویت
    جنسیت مرداد ۱۳۸۹
    علاقه
    تنها به یاد توست، جوش و خروش ما / ای مهدی عزیز، ای آخرین امید
    نوشته
    3,382
    حضور
    16 ساعت 9 دقیقه
    دریافت
    44
    آپلود
    22
    گالری
    495
    صلوات
    31674



    نقل قول نوشته اصلی توسط ahmadmehrara نمایش پست ها
    اما باید به فرموده امام علی(ع) عمل کرد که فرمودند به بطن هر کاری که ازش میترسی برو.آنگاه میفهمی که فقط تو از ترسه که میترسی نه از اون موضوع(نقل به مضمون).من اولش میترسیدم برم دانشگاه درس بدم اما الان 41 دانشجو جلوم میشینن ولی برای من انگار نه انگار.به نظر من خجالت یک نوع ترسه.باید خودتو بندازی تو دهن این هیولا که ازش میترسی.خییلی جالبه.حتما برای یک بار هم که شده این کارو کنین.

    با سلام و احترام
    يكي از دلايل مهم خجالتي بودن همين ترس هست.

    اتفاقا بنده هم بعد از ديدن اين روايت خيلي در رفتارم تغيير ايجاد كردم، و عمل به اين روايت باعث موفقيت هاي گوناگوني در زندگي من شد.

    اصل روايت:
    اميرالمومنين عليه السلام مي فرمايند:
    هنگامي كه از چيزي مي‌ترسي، خود را در آن بيفكن. زيرا گاهي ترسيدن از چيزي، از خود آن سخت‌تر است.


    نقل قول نوشته اصلی توسط ahmadmehrara نمایش پست ها
    بعضی جاها خجالت کشیدن برای اطرافیان نه نشانه کمی اعتماد به نفسه بلکه براشون جالبه و شما در چشم اونها عزیز و بامزه دیده میشید.

    به نظرم وقتي خجالت از روي حيا باشه براي ديگران جالبه، نه در مواردي كه از روي عدم اعتماد به نفس و عدم استقلال باشه.


    البته در مواردي مثل خواستگاري و... براي آقايون شجاعت خيلي زيبا و برازنده هست.



    امام حسین علیه السلام میفرمایند: هرکس هدف و خواسته ای را با معصیت و نافرمانی خدا بجوید, بیشتر از آنچه را که بدان امید دارد از دست میدهد و سریعتر در آنچه که از آن میترسید واقع میشود.

  21. صلوات ها 5


صفحه 1 از 2 12 آخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کاربرانی که این موضوع را مشاهده کرده اند: 0

هیچ کاربری در لیست وجود ندارد.

کلمات کلیدی این موضوع

اشتراک گذاری

اشتراک گذاری

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
^

ورود

ورود