وابستگی به اینترنت

تب‌های اولیه

12 پستها / 0 جدید
آخرین ارسال
وابستگی به اینترنت

سلام
من دانشجوی مهندسی نرم افزارم و به خاطر رشته ام باید اینترنت همیشه در دسترسم باشه اما من خیلی وقتم رو تو اینترنت میگذرونم که باعث میشه به بقیه ی کارام نرسم .خودم متوجه این موضوع شدم که از وقتی اینترنت دارم افسرده شدم قبلا خیلی سرحالتر بودم و صبح خیز اما الان برای هیچ کاری حوصله ندارم حتی برای مطالعه و درس خوندن .حتی حوصله ی خوندن یه مطلب چند خطی رو هم در اینترنت ندارم.چند بار خواستم کلا دیگه اینترنت نگیرم ولی میبینم که اصلا امکان نداره یعنی اگه نباشه اصلا امکان نداره درس بخونم حالا درسته که الانش هم زیاد در موارد درسی استفاده نمیکنم .الان من باید چیکار کنم اگه بتونم یکم فاصله بگیرم حتما بیشتر می تونم مطالعه کنم.
فقط لطفا یه سری مطلب کپی نکنید اینجا من می خوام واقعا کسی جواب بده که خودش این مشکلو داشته یا داره و منو درک میکنه.

با نام و یاد دوست


کارشناس بحث: استاد امیدوار

zaker_eshg;593661 نوشت:
سلام
من دانشجوی مهندسی نرم افزارم و به خاطر رشته ام باید اینترنت همیشه در دسترسم باشه اما من خیلی وقتم رو تو اینترنت میگذرونم که باعث میشه به بقیه ی کارام نرسم .خودم متوجه این موضوع شدم که از وقتی اینترنت دارم افسرده شدم قبلا خیلی سرحالتر بودم و صبح خیز اما الان برای هیچ کاری حوصله ندارم حتی برای مطالعه و درس خوندن .حتی حوصله ی خوندن یه مطلب چند خطی رو هم در اینترنت ندارم.چند بار خواستم کلا دیگه اینترنت نگیرم ولی میبینم که اصلا امکان نداره یعنی اگه نباشه اصلا امکان نداره درس بخونم حالا درسته که الانش هم زیاد در موارد درسی استفاده نمیکنم .الان من باید چیکار کنم اگه بتونم یکم فاصله بگیرم حتما بیشتر می تونم مطالعه کنم.
فقط لطفا یه سری مطلب کپی نکنید اینجا من می خوام واقعا کسی جواب بده که خودش این مشکلو داشته یا داره و منو درک میکنه.

بسمه تعالی
با سلام و تحیت خدمت جناب مهندس

اینکه متوجه آسیبهای این وابستگی شده و عزم مدیریت آن را دارید، خود گام مهمی است که غنیمت است و البته لازم است در کنار دیگر گامها تکمیل شود.
برای رسیدن به مقصود به مطالب زیر توجه فرمائید؛

_ فرصت و عمر را محدود و غنیمت بشمارید. علی علیه السلام می فرمایند: " الفرصة تمر مر السحاب "؛ فرصتها چون ابر گذرا هستند.
اگر فرض کنیم که به ما خبر داده اند که چند ماه بیشتر به پایان عمرتان باقی نمانده، آنگاه قدر لحظات را بیشتر خواهیم دانست!

_ رمز موفقیت در نظم و برنامه ریزی است. اهمیت نظم تا حدی است که امیر مومنان علی علیه السلام آن را در وصیت خویش و در کنار تقوا ذکر می کنند : " اوصیکم بتقوی الله و نظم امرکم "
برای انجام هر کاری و از جمله فعالیت اینترنتی ساعت معین و زمانی تعریف شده در نظر بگیرید.

_ برای مدتی از نزدیکان خود مثلا خواهر، برادر یا والدین کمک بگیرید. از آنها بخواهید برنامه و اهداف را به شما یادآوری کنند.

_ در صورت موفقیت خود را تشویق کنید و برای جلوگیری از تداوم وابستگی برای خود تنبیه در نظر بگیرید.

_ بررسی کنید که چه فعالیت یا فعالیتهایی غیر از اینترنت مورد علاقه و تمایل شما است، با رعایت اصل علاقمندی به ترتیب وقت بیشتری به آنها اختصاص دهید

_ از قدرت تلقین غفلت نکنید. خود را توانمند و صاحب اعتماد به نفس بدانید

_ حضور و فعالیت های اجتماعی خود را افزایش دهید.

_ ورزش، تفریح و مسافرت نقش بسزایی برای رسیدن شما به هدف ایفا می کند

در پناه خدای متعال موفق باشید

سلام خدمت استاد امیدوار ممنون که پاسخ دادین مشکل منم همین جاست که نمیتونم برنامه ریزی درستی انجام بدم یعنی برنامه ای رو که برای روز بعد تنظیم می کنم بهش عمل نمی کنم مثلا میگم فردا فلان کتاب رو می خونم اما انجامش نمیدم

با سلام

حرفای استاد خیلی عالی بودن و کامل

از نظر من شما هدف برای زندگیتون ندارید، اگه هدف داشته باشید نه تنها برنامه ریزی می کنید بلکه بعضی وقتا وقت هم کم میارید

منم یه روزی مثه شما بودم، البته به درسمم می رسیدم ولی وقتم زیاد تو نت می گذشت، تا اینکه یه روزی به خودم گفتم اگه من قرار باشه همین فردا بمیرم چه جوابی دارم به خدا بدم؟ یکی از چیزایی که خدا ازش سوال می کنه اینکه وقت و عمرت رو چه جوری گذروندی، واقعا دیدم هیچ جوابی ندارم بدم ، می گفتم من جای خدا بودم با خودم چه برخوردی می کردم؟( نتایجش اصلا خوب نبود :khandeh!: )

برای اینکه هدف پیدا کنید بهتون پیشنهاد می کنم هر روز یا یه روز درمیون یا دو روز در میون یه سخنرانی علمی، مذهبی گوش بدید (از نظر من سخنرانی های استاد رائفی پور رو گوش بدید به احتمال زیاد هدف پیدا می کنه زندگیتون )

Ṃᾄʀẓἷἔ;595861 نوشت:
با سلام

حرفای استاد خیلی عالی بودن و کامل

از نظر من شما هدف برای زندگیتون ندارید، اگه هدف داشته باشید نه تنها برنامه ریزی می کنید بلکه بعضی وقتا وقت هم کم میارید

منم یه روزی مثه شما بودم، البته به درسمم می رسیدم ولی وقتم زیاد تو نت می گذشت، تا اینکه یه روزی به خودم گفتم اگه من قرار باشه همین فردا بمیرم چه جوابی دارم به خدا بدم؟ یکی از چیزایی که خدا ازش سوال می کنه اینکه وقت و عمرت رو چه جوری گذروندی، واقعا دیدم هیچ جوابی ندارم بدم ، می گفتم من جای خدا بودم با خودم چه برخوردی می کردم؟( نتایجش اصلا خوب نبود :khandeh!: )

برای اینکه هدف پیدا کنید بهتون پیشنهاد می کنم هر روز یا یه روز درمیون یا دو روز در میون یه سخنرانی علمی، مذهبی گوش بدید (از نظر من سخنرانی های استاد رائفی پور رو گوش بدید به احتمال زیاد هدف پیدا می کنه زندگیتون )


سلام
ممنون از کمکتون
درمورد سخنرانی که فرمودین تقریبا میتونم بگم ۸۰℅ سخنرانی های استاد رائفی پور رو گوش کردم.
در مورد اینکه هدف ندارم حرف شما تقریبا درسته یعنی برای چند مدت هدفم یه چیزه بعد از یه مدت دوباره یه هدفه دیگه،ازاین شاخه به اون شاخه پریدن

zaker_eshg;595902 نوشت:
سلام
ممنون از کمکتون
درمورد سخنرانی که فرمودین تقریبا میتونم بگم ۸۰℅ سخنرانی های استاد رائفی پور رو گوش کردم.
در مورد اینکه هدف ندارم حرف شما تقریبا درسته یعنی برای چند مدت هدفم یه چیزه بعد از یه مدت دوباره یه هدفه دیگه،ازاین شاخه به اون شاخه پریدن

مدیریت زمانشون رو گوش دادین؟

نمی دونم ولی کلا آدم سخنرانی هاشون رو که گوش می ده یه هدف بلند مدت (هدف اصلی ) پیدا می کنه که تقریبا دیگه نمی تونه وقتش رو هدر بده

البته ایشون فقط یه نمونه بود کلا هر روز یه سخنرانی گوش کردن خیلی تو زندگی آدم تاثیر می ذاره( البته اگه به عادت تبدیل نشه )

سلام.من خودم خیلی معتاد نشدم البته ترک کردم یه مدت خیلی داغون تویه اینترنت بودم ولی بعد از مدتی خسته شدم انگار دیگه چیز جدیدی تویه اینترنت نبود ک بخواد سرگرمم کنه واسه همین دیگه از اعتیاد خود ب خود در اومدم ولی یه بنده خدایی میگفت من واسه ترک اعتیادم یه ساعتی رو نسبت ب کارای واجب تویه اینترنتم معلوم کردم بعد از اون ساعت دیگه مودمم رو مینداختم بالای کمد بلندمون ک دستم بهش نرسه تا روز بعد :khaneh: اینجوری تونسته بود خودشو نجات بده حالا شمام باید ب زور خودتون رو از اینترنت جدا کنین تا کم کم از سرتون بیفته اگه فقط یه مدت بتونین خودتونو ب زور هم ک شده کنترل کنین بعدش دیگه عادی میشه واستون ... موفق باشین

Ṃᾄʀẓἷἔ;596005 نوشت:
مدیریت زمانشون رو گوش دادین؟

نمی دونم ولی کلا آدم سخنرانی هاشون رو که گوش می ده یه هدف بلند مدت (هدف اصلی ) پیدا می کنه که تقریبا دیگه نمی تونه وقتش رو هدر بده

البته ایشون فقط یه نمونه بود کلا هر روز یه سخنرانی گوش کردن خیلی تو زندگی آدم تاثیر می ذاره( البته اگه به عادت تبدیل نشه )


بله گوش کردم .اما همون طور که عرض کردم نمیتونم هدف مشخصی داشته باشم یعنی یه روز می خوام برم حوزه یه روز می خوام برم ورزش کنم هر کاری هم میرم تقریبا خوب انجامش میدم اما بعد یه مدت ولش میکنم .
چند وقتیه مشکلم این شده که این رشته و درسی که من می خونم به چه درد امام زمان می خوره برای همین شروع کردم کتابهای دینی و فلسفی خوندن یه چند مدت گذشت و سنگینی درسهای خودم بیشتر شد که باعث می شد وقتی کتاب دینی می خوندم استرس درسهای خودمو داشتم وقتی هم میخواستم درسهای خودمو بخونم به دلیل بی انگیزه بودن نمی تونستم.یعنی مخلص کلام اینکه من می خوام توزندگیم یه کاری کنم که به درد امام زمان بخوره.وابستگیم به اینترنت هم از این مسائله که وقتی زیاد این فکر میاد سراغم تو اینترنت ول میچرخم و فکرم اروم میشه

zaker_eshg;596361 نوشت:
بله گوش کردم .اما همون طور که عرض کردم نمیتونم هدف مشخصی داشته باشم یعنی یه روز می خوام برم حوزه یه روز می خوام برم ورزش کنم هر کاری هم میرم تقریبا خوب انجامش میدم اما بعد یه مدت ولش میکنم .
چند وقتیه مشکلم این شده که این رشته و درسی که من می خونم به چه درد امام زمان می خوره برای همین شروع کردم کتابهای دینی و فلسفی خوندن یه چند مدت گذشت و سنگینی درسهای خودم بیشتر شد که باعث می شد وقتی کتاب دینی می خوندم استرس درسهای خودمو داشتم وقتی هم میخواستم درسهای خودمو بخونم به دلیل بی انگیزه بودن نمی تونستم.یعنی مخلص کلام اینکه من می خوام توزندگیم یه کاری کنم که به درد امام زمان بخوره.وابستگیم به اینترنت هم از این مسائله که وقتی زیاد این فکر میاد سراغم تو اینترنت ول میچرخم و فکرم اروم میشه

من خیلی به مسائل روانشناسی آشنا نیستم رشته منم تقریبا مثل شماست من آی تی خوندم و البته حالا شما رو نمی گم ولی خیلی از ماها که رشتمون اینه فقط به بهانه رشتمون پشت پی سی می شینیم و شاید 01% کاری مرتبط با رشتمون و درسمون انجام بدیم ولی بالاخره بهانه دستمون اومده که هرکی گفت چرا انقدر پشت کامپیوتری بگیم ما رشتمون اینههههه!
و جالب اینکه البته یه مقدار اندکی اصلا کمترین سواد کامپیوتری ندارن، مثلا من یه دوست دارم این جزو دانشجویای برتر ولی من فقط یه مورد براتون مثال می زنم از سوالایی که از من می پرسید ببینید اوضاع چقدر خرابه!

" یه روز زنگ زده بود ، می گفت من با یه دوستام رفتیم کافی نت وارد ایمیلم شدیم ولی یادم نیست تیک اون پایین که یوزر و پسورد رو نگه می داره خورده بود یا نه، می تونی از خونتون بری ببینی هنوز تو ایمیلم هست یا نه خارج شدیم؟ "
یعنی من می خواستم خودم و جرواجر کنم به سیب زمینی پخته بگی خندش می گیره:khandeh!:

ولی خب من حس می کنم شما بیشتر به خاطر استرس از هدف بزرگی که تو ذهنتون هست، اینجوری درگیر شدین، شما اول اجازه بدین درستون تموم بشه چون واقعا دروس کامپیوتر انقدر خودش سنگین هست که نشه کنارش دروس حوزه رو خوند، بعد برید به سمت حوزه و اینا ، ولی نیت درس خوندتون رو برای امام زمان قرار بدید چرا به درد امام زمان نمی خوره؟ امام زمان به کسایی احتیاج دارن که تو حداقل یه زمینه ای خبره باشن مخصوصا نرم افزار که الان مادر خیلی از رشته هاست

ما متاسفانه بعضی وقتا تو یه زمینه هایی افراط می کنیم برای همینم زود ازش زده می شیم یا خسته می شیم مثل همین کتاب مذهبی خوندن

دقیقا این همون تله شیطان که شمایی که هدف به این بزرگی داری رو اینجوری از هدفتون دور می کنه، شما نگران نباشید درس خوندنتون می تونه عین عبادت باشه وقتی نیتتون درست باشه

بازم می گم باید برنامه ریزی کنید و خودتون رو ملزم بدونید به عمل کردن به برنامه ریزیتون و اولش به هیچ وجه برنامه سنگینی نچینید و همیشه وقتی می خواید برید پای نت این تو ذهنتون باشه که امامتون چقدر مشتاقانه منتظر شماست. آیا می ارزه بخاطر یه آرامش موقت انتظار اماممون رو نادیده بگیریم؟

[="Tahoma"][="Navy"]دوست عزیزم ضمن عمل به راهنمایی کارشناس محترم ،

شما باید بطور کامل و یکدفعه از اینترنت جدا بشی نه ذره ذره ،

از همین الان البته بعد از اینکه نظر منو کامل خوندین:Nishkhand: خاموش کن یه نفس عمیق بکش ، یه کاری رو شروع کن هرچی که هست،

یا اینکه شارژ اینترنتت تموم شد شارژ بی شارژ بذارش کنار ، قول میدم ظرف دو روز یادت میره اینترنتی وجود داشت:Cheshmak:
[/]

Ṃᾄʀẓἷἔ;596413 نوشت:
من خیلی به مسائل روانشناسی آشنا نیستم رشته منم تقریبا مثل شماست من آی تی خوندم و البته حالا شما رو نمی گم ولی خیلی از ماها که رشتمون اینه فقط به بهانه رشتمون پشت پی سی می شینیم و شاید 01% کاری مرتبط با رشتمون و درسمون انجام بدیم ولی بالاخره بهانه دستمون اومده که هرکی گفت چرا انقدر پشت کامپیوتری بگیم ما رشتمون اینههههه!
و جالب اینکه البته یه مقدار اندکی اصلا کمترین سواد کامپیوتری ندارن، مثلا من یه دوست دارم این جزو دانشجویای برتر ولی من فقط یه مورد براتون مثال می زنم از سوالایی که از من می پرسید ببینید اوضاع چقدر خرابه!

" یه روز زنگ زده بود ، می گفت من با یه دوستام رفتیم کافی نت وارد ایمیلم شدیم ولی یادم نیست تیک اون پایین که یوزر و پسورد رو نگه می داره خورده بود یا نه، می تونی از خونتون بری ببینی هنوز تو ایمیلم هست یا نه خارج شدیم؟ "
یعنی من می خواستم خودم و جرواجر کنم به سیب زمینی پخته بگی خندش می گیره:khandeh!:

ولی خب من حس می کنم شما بیشتر به خاطر استرس از هدف بزرگی که تو ذهنتون هست، اینجوری درگیر شدین، شما اول اجازه بدین درستون تموم بشه چون واقعا دروس کامپیوتر انقدر خودش سنگین هست که نشه کنارش دروس حوزه رو خوند، بعد برید به سمت حوزه و اینا ، ولی نیت درس خوندتون رو برای امام زمان قرار بدید چرا به درد امام زمان نمی خوره؟ امام زمان به کسایی احتیاج دارن که تو حداقل یه زمینه ای خبره باشن مخصوصا نرم افزار که الان مادر خیلی از رشته هاست

ما متاسفانه بعضی وقتا تو یه زمینه هایی افراط می کنیم برای همینم زود ازش زده می شیم یا خسته می شیم مثل همین کتاب مذهبی خوندن

دقیقا این همون تله شیطان که شمایی که هدف به این بزرگی داری رو اینجوری از هدفتون دور می کنه، شما نگران نباشید درس خوندنتون می تونه عین عبادت باشه وقتی نیتتون درست باشه

بازم می گم باید برنامه ریزی کنید و خودتون رو ملزم بدونید به عمل کردن به برنامه ریزیتون و اولش به هیچ وجه برنامه سنگینی نچینید و همیشه وقتی می خواید برید پای نت این تو ذهنتون باشه که امامتون چقدر مشتاقانه منتظر شماست. آیا می ارزه بخاطر یه آرامش موقت انتظار اماممون رو نادیده بگیریم؟


ممنون حرفاتون خیلی بهم امید داد
موضوع قفل شده است