جمع بندی تکنیک هایی برای افزایش کمیت و کیفیت مطالعه

کارشناس بحث: استاد راهنما

با عرض سلام و ادب خدمت شما برادر گرامی امیدوارم نکاتی را که خدمتتون عرض میکنم راهگشا باشد
برای بالا بردن کیفیت و کمیت مطالعه باید ضمن توجه به نکات زیر آنها را رعایت نمایید :

• رعایت گردن شرایط مطالعه برای ارتقاء کیفیت و خستگی کمتر
  

1. شرایط روحی و معنوی: در هنگام مطالعه وضو داشتن، رو به قبله نشستن، به قصد قربت مطالعه کردن و خواندن دعای مطالعه.
   
2. شرایط جسمی:الف- وضعیت نشستن: ب -استراحت در میان مطالعه
   ج -استراحت چشم.
   د -خواب و مطالعه
   و -مطالعه و غذا
   
   
3. شرایط زمانی:الف)در طول عمر، جوانی و در طول روز، صبح تا ظهر و در این زمان هم ساعات اولیه صبح بهتر است. زیرا ذهن منع قبلی ندارد و مطالب را به راحتی در خود نگه می دارد.
   ب) اگر زمان مطالعه منظم باشد، از نظر روانی به مطالعه عادت می کنیم و باعث تمرکز فکر می شود.
   
   
4. شرایط مکانی: الف) بهترین مکان، کتابخانه است ب) مکان مطالعه بی سر وصدا باشد.
   ج) منظم و ساده(دور از موجبات عدم تمرکز) باشد. د) مطالعه به محض نشستن.
   ه) برخی روی صندلی را ترجیح می دهند و برخی دراز کش را، وسواس به خرج ندهید و هر کجا راحت تر هستید مطالعه کنید. ولی در حال راه رفتن تمرکز کم می شود.
   و) بهتر است نور، ترکیبی از زرد و سفید باشد.
   ذ) مطالعه خود را به مکانی خاص مشروط نکنید زیرا بهانه ای می شود که در سایر مکان ها از مطالعه بگریزید.
   ح) تهویه خوب و هوای پر اکسیژن مهم است.
   ط) مکان مطالعه، ثابت باشد. (زیرا مکان جدید، جلب توجه می کند)
   
   
5. شرایط فیزیکی: الف) درجه حرارت هوا بین 20 تا 25 باشد. اگر دما سنج نداریم نه گرم باشد نه سرد. ب) نور در محیط اطراف یکنواخت باشد پس استفاده از چراغ مطالعه مناسب نیست.
   ج) فاصله چشم تا سطح نوشتار کمتر از 30 سانتیمتر نباشد.
   د) بهترین رنگ برای نوشتن ، سیاه است.
   ه) کاغذ کتاب از نوع براق نباشد.
   
   

• بالا بردن انگیزه مطالعه و تعیین اهداف درست و صحیح سبب بالا رفتن کیفیت و کمیت مطالعه می شوند.
  
• برای بالا بردن انگیزه به نکات زیر توجه نمایید:
  
• داشتن اطلاعات اولیه نسبت به رشته تحصیلی و... توجه به توانمندی
  اراده قوی
  توجه به لذتهای نهایی نه دشواریهای مسیر
  اهمیت به معنویت
  آشنایی با آثار و فوائد مطالعه
  آشنایی با الگوهای موفق
  برنامه ریزی و مدیریت زمان و تقسیم بندی آن
  توجه به سارقین زمان و عادات غلط
  
  
• داشتن تکنیکها و روشهای صحیح مطالعه که از آن جمله روش پس ختام می باشد که عبارتند از: