ترس از داروهای افسردگی

سلام
من قبلا مشکل افسردگیم رو عنوان کرده بودم تو این فروم...
و اشاره کرده بودم که دو مورد مراجعه به روانپزشک داشتم، که متاسفانه داروها با وجود استفاده ی چند روزه عوارض مختلفی داشتن و من هم قطع کردم.
دوباره به دکتر مراجع کردم و داروها رو عوض کردن و الان فقط یه کپسول آلوینتا برام نوشتن که به گفته ی خودشون دیگه برای میگرن هم مشکل آفرین نخواهد بود.
ولی من یه مشکل بزرگ دارم، اون هم اینکه با توجه به تجربه ی منفی و تلخی ای که از استفاده از دارو (نه لزوما قرص اعصاب و روان) دارم، و گفته ها و تجربیات منفی دوست و آشنا در مورد قرصهای اعصاب و روان، و همینطور مطالعه ی عوارض جانبی این داروها، به شدت میترسم از دارو استفاده کنم!!! یعنی تبدیل شده به فوبیا!!!
از طرفی میترسم که اگر دنبال درمانم رو نگیرم عوارض افسردگی بیشتری رو متحمل بشم و به سلامتم لطمه بزنه که البته خیلی خیلی زده!!!

ممنون میشم راهنماییم کنید.